egy folyadékkal töltött zsák, amely a patella alatt helyezkedik el, és a patelláris ín mindkét oldalán érezhető (a patelláris ín összeköti a patellát a sípcsonttal). Ha gyulladt, az infrapatelláris zsírpárna megcsíphető a patella és a combcsont, vagy a combcsont és a sípcsont között.
akut sérülés vagy túlzott használat: a zsírpárna gyulladhat az edzés növekedése, egyetlen túlzott esemény, egy másik szövet sérülése (pl., ACL, meniszkusz), esésből, ütésből vagy más akut traumából.
krónikus sérülés: a zsírpárna krónikusan gyulladhat, ha soha nem kezelik a fenti akut eseményt követően, vagy térdműtét után. Idővel a gyulladás hegszövetré válhat, amelyet nehezebb kezelni a fizikai terápiával.
Impingement: a zsírpárna általában mozgékony, és a térdízületből kifelé mozdul, ahogy a térd meghajlik és kitágul., Mivel a zsírpárna a duzzanat miatt begyullad és megnagyobbodik, már nem képes elmozdulni az ízületi terekből, és megcsípődhet vagy ütközhet.
az Infrapatelláris zsírpárna gyulladása vagy behatolása nagyon fájdalmas lehet, és leggyakrabban lokálisan érezhető a zsírpárna helyén.,t pad tünetek, nyugalomra van szüksége annak érdekében, hogy csökkenti a gyulladást:
- Ha túlzott, elég a provokáló tevékenység
- a Jég rendszeresen 10-15 percig, naponta többször is–, hogy csökkentse a duzzanatot
- Használja a NSAID, ha hagyja jóvá az orvos, csökkenti a gyulladást
Fizikai terápia kövér pad fájdalom lehet, a következők:
Manuális terápia:
- Lágy szövet kezelés: Kézzel, a kezelés az izmokat körülvevő régió a kövér pad kapcsolatos tünetek, amely segíteni fogja csökkenti a fájdalmat, javítja a izomlazítás, javítása a képessége, ízületek, hogy mozog általában., A tüneteihez hozzájáruló izomfájdalom oka lehet:
- közös mozgósítás: kezek az ízületi felületek szintjén összpontosítva a fájdalom csökkentésére, az ízületek specifikus mobilitásának javítására, valamint a megfelelő ízületi mozgás újbóli oktatására. Ennek célja lehet a gerinc szintje, amelyet a fájdalma tapasztal, valamint a tünetek szintje felett és/vagy alatt, hogy foglalkozzon az adott problémához való hozzájárulással.,
erősítés:
- neuromuszkuláris újraoktatás: a hibás mozgási minták újraképzésére, az izomkoordináció javítására vagy a gyenge vagy gátolt izmok izomtüzelésének megkönnyítésére irányuló képzés. Ezek a mozgások gyakran kicsiek a természetben, nem pedig az izmok nagyobbítására irányulnak.
- stabilizáció: az ízületekhez legközelebb eső izmok erejét és kitartását célzó gyakorlatok (ezért jobb az ízületek stabilizálásában, mint a mozgásban).,
- a Tevékenység képzés: Gyakorlatok célzott, hogy a konkrét célok, fitness tevékenységek, szabadidős tevékenységek, vagy a munkaköri követelmények, amelyek megkönnyítik vissza, hogy az életmód, fájdalom előtt.
terápiás ultrahang:
- ultrahang: terápiásán alkalmazva az ultrahang hanghullámokat használ a célzott Szövet eléréséhez, ami rezgést hoz létre a szövetek felmelegítésére. Az ultrahang hatékony lehet az irritábilis szövetek megnyugtatására,amelyek nem reagálnak jól a technikákra., Azt is fel lehet használni, hogy csökkentse a helyi duzzanat, pihenni szövet, javítja a vér áramlását a szövetek gyógyulását, és lebontják hegszövet.
Taping:
- a gyógytornász által biztosított és tanított szalagozás hasznos lehet, mivel rövid távú stratégia a zsírpárna kiürítésére, az impingement csökkentésére, valamint lehetővé teszi az aktivitás folytatását a terápia során.