meg lehet vitatni, hogy az OCD számos formája attól tart, hogy az éberség hiánya az identitás elvesztéséhez vezethet. Egy kárt OCD lehet aggódni, hogy nem elkapni, hogy egy impulzus vezethet spontán felfedezés,hogy ő / ő egy erőszakos vagy káros személy. Egy szexuális irányultság rögeszmék lehet túlzottan aggódik, hogy ez egy gondolat vagy érzés maradt a bizonytalanság felfedheti a felfedezés homoszexuális tagadás., Úgy dönt, hogy vállalja a kockázatot, hogy elfogadja, hogy megérintette a cipőjét, de ezúttal nem fogja kihúzni a kézfertőtlenítőt, ez lehet az a csúszás, amely felfedi, hogy felelőtlen vagy nem higiénikus ember. Ez az identitás-túlvédelem sehol sem tisztább, mint az erkölcsi lelkiismeret esetében.
ebben a blogsorozatban megvizsgáljuk az OCD formáját, amely leginkább a jó és rossz iránti túlzott aggodalomnak, valamint a jó ember/rossz ember hamis kettősségének nyilvánul meg az OCD-ben., Ez az első bejegyzés a sorozat középpontjában meghatározó és felismerve erkölcsi lelkiismeret furdalás OCD. Fontos megérteni, hogy az, amit “erkölcsi lelkiismeretesség OCD” – nek hívok, itt nem másfajta rendellenesség, csak egy név, amely leírja az OCD megnyilvánulását az egyszerűség kedvéért. A “lelkiismeretesség” kifejezést gyakran használják a vallási rögeszmék leírására, amelyek általában úgy nyilvánulnak meg, hogy túlságosan belemerülnek a vallási tanok részleteibe, függetlenül attól, hogy tökéletesen követik-e őket., Az erkölcsi lelkiismeret tehát rögeszmés aggodalomra ad okot azzal kapcsolatban, hogy valaki jó vagy rossz, függetlenül a vallási elvárásoktól. Más szóval, az aggodalom az emberiség “minősége” annak a kultúrának a kontextusában, amelyben él. Ennek a kultúrának az értékeit és etikáját az OCD által diktált szabályokat tökéletesen be kell tartani. Sőt, ezt a tökéletességet folyamatosan be kell bizonyítani minden kétség árnyékán túl., Még ahogy ezt írom, érzem a saját erkölcsi kellemetlenségem viszketését, követelve, hogy valóban megragadjam azoknak a szenvedését, akiknek erkölcsi lelkiismeretük van. Nem fogom., tartalmazza a figyelmet egy igazi erkölcsi botlás, de a megszállott kell tudni, hogy pontosan mennyi
az Erkölcsi scrupulosity szereti a kölcsön más közös KÉNYSZERES tünetek., Bár az Y-BOCS van ez szerepel az alkategória vallási rögeszmék, erkölcsi lelkiismeret valójában kúszik be szinte minden fajta OCD. Íme néhány példa:
- szennyeződés
- erkölcsileg helytelen lenne ezt piszkos kézzel megérinteni
- ellenőrzés
- erkölcsileg helytelen lenne kockáztatni az ajtó kinyitását, a tűzhely bekapcsolását stb.,ught egy gyermek
- Kapcsolat rögeszmék
- Ez lenne erkölcsileg rossz, hogy legyen a partnere marad a kapcsolatot valakivel, aki a gondolataim
- a Vallási scrupulosity
- Ez lenne erkölcsileg rossz, hogy filozófiailag rugalmas, vagy válassza ki a saját értelmezése vallási doktrína erkölcsi kérdések
Kényszerek az Erkölcsi Scrupulosity OCD
Kényszerek, ez a viselkedés, hogy az OCD betegek vegyenek részt, hogy úgy érzi, több, bizonyos, hogy a félelmek nem igaz, akkor is széles spektrumát az emberi viselkedés erkölcsi scrupulosity., Vegye figyelembe, hogy minden egyes ember számára az, ami erkölcsösnek tartja őket, a saját személyes világnézetük közvetíti. Gyakran előfordul, hogy azt találom, hogy az emberek bevonása a kényszerek, hogy nézel ki, mint szolgálnak egy-egy funkció, de igazán szolgálni egy másik, ez a probléma nem ismeri fel, hogy miért egy kényszer, hogy az így bánnak az OCD. Például könnyű feltételezni, hogy az a személy, aki túlzottan megmossa a kezét, attól tart, hogy beteg. De lehet, hogy jobban foglalkoznak azzal, hogy másokat megbetegítsenek. Vagy, hogy maguk vagy mások betegek, még csak nem is lépnek bele., Egyszerűen megmérhetik erkölcsi feddhetetlenségüket azzal a bizonyossággal szemben, hogy higiénikusak. Ebben az esetben a betegség megszerzésétől vagy okozásától való félelem kevésbé lesz hatékony, mint a társadalmilag deviáns vagy nem megfelelő félelem.,
- Ismétlődő semlegesítő “jó” gondolatok
- Tűnődök a feltételezett erkölcsi forgatókönyvek teszt válaszok
- Többször fordult meg a fejemben, hogy miért elmúlt törvény nem volt erkölcstelen összefüggésben
a mag az a megszállottság, a félrevezetett kereslet a bizonyosság., Bizonyos területeken a bizonyosságkeresés legalább gyümölcsözőbbnek tűnhet, mint másokban. Például kényszeresen ellenőrizheti, hogy kikapcsolta-e a kályhát. Látni fogja, hogy ki van kapcsolva, ami olyan értelemben fog megjelenni, hogy ki van kapcsolva. Nem valószínű, hogy tart, persze,de ez a téma egy másik blog. De hogyan ellenőrzi az erkölcsöt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy be van-e kapcsolva vagy ki van-e kapcsolva?, Lehet rendelni egy listát az erkölcsi iránymutatásokat, hogy kövesse, amelyek összhangban vannak a kulturális kontextusban, és akkor is meggyőzni magad, hogy a bizalom ebben a listában (szemben néhány más lista) indokolt. De egy bizonyos ponton még el kell döntened, hogy bízol-e a saját ítélőképességedben, a saját emlékezetedben és a saját önbeszédedben. Bár mindenki jogosult a valóság Ellenőrzés most majd (mint a, ” gyerünk, ez nem olyan nagy ügy), többször megnyugtató magát, hogy a bizonyosság mindig végül ütközik a fal a valóság, hogy valami lehet, hogy egyre kimaradt.,
ERP és Moral Scrupulosity OCD
Az expozíció és a válaszmegelőzés (ERP) a leghatékonyabb módszer bármilyen OCD kezelésére. De lehet, hogy aggódik amiatt, hogy az erkölcsi aggályoknak való kitettség azt jelenti, hogy erkölcstelen dolgokat cselekszik, vagy olyan következményekkel járhat, amelyeket nem azonnal fednek fel. Más szóval, ha fél a hazugságtól, akkor azt gondolhatja, hogy az expozíció legjobb módja a hazugság, de ez nem feltétlenül így van. A hazugság félelmének való kitettség az, hogy olyan viselkedésben vegyen részt, ahol nem világos, hogy hazugság történt-e (vagy a hajlított igazság jelentősége ismeretlen).,
vagy félhet attól, hogy erkölcstelen módon viselkedett, és olyan negatív következményekkel járhat, amelyek évek vagy évtizedek óta nem ismertek (például az Ön vagy valaki más életét később tönkreteszik). Ez a zavar ezért olyan fontos megjegyezni, hogy az OCD-vel folytatott csata a bizonytalansági tolerancia csata. A hosszú távú károkkal való szembenézés félelme az a félelem, hogy nem tudja elviselni a bizonytalanságot most és az ismeretlen jövőben.
az ERP
céljai az ERP célja, hogy soha ne bizonyítsa, hogy jó ember vagy. Ez csapda., Minden olyan cél, amely definíció szerint lehetetlen, nyilvánvalóan nem érdemes folytatni. Itt vannak az erkölcsi lelkiismeret kezelésének tényleges céljai ERP-vel:
- javítsa a bizonytalansági toleranciát
- sérti azt a várakozást, hogy az erkölcs bizonytalansága elviselhetetlen
- javítani fogja az értékalapú viselkedés iránti hajlandóságot a nem kívánt gondolatok/érzések ellenére
A terapeutám szörnyű dolgokat fog tenni?
ERP terapeuták, hogy egy csomó viccet csinál szörnyű dolgokat, de az igazság az, mi vagyunk a befektetett megőrzése az erkölcs, mint te., Csak nem hiszünk a bizonyosságban. Mindig az ügyfél erkölcsi keretén belül dolgozunk, anélkül, hogy megsértenénk. Ez tisztességes együttműködést igényel, hogy mind a terapeuta, mind az ügyfél elegendő bizalommal rendelkezzen közöttük, hogy vállalja a kockázatot, hogy elsajátítsa az OCD-t. Először is meg kell határoznunk, hogy milyen vonalakat nem fognak átlépni. Ez ugyanolyan igaz az erkölcsi lelkiismeretességben, mint nyilvánvaló a vallási lelkiismerettel rendelkezők számára., Nem kérnénk egy vallásos embert, hogy tudatosan vétkezzen, és nem kérnénk egy erkölcsileg lelkiismeretes embert, hogy vegyen ki pénzt egy hajléktalan ember poharából – nem azért, mert különösen jó emberek vagyunk, hanem azért, mert csak nem működik. A bizonytalansággal való konfrontáció vezetője az, ami működik. Szóval, miután azonosítottuk a vonalakat nem szabad átlépni, azt akarjuk, hogy tárja fel a terület közelében, a sort pedig tanulni járni még véletlenül, anélkül, kényszerek, majd vásárolja meg azt a tényt, hogy egy széllökés előfordulhat, hogy véletlenül nyomja meg minket rajta.,
amellett, hogy csinál kitettségek, hogy az igazi élet tapasztalatait, amelyek gyakran leszűkül a viselkedése oly módon, hogy összhangban van-e körül, de anélkül, hogy ellenőrizte, illetve megnyugtató-kereső arról, hogy az a legtöbb erkölcsi, ahogy képzeletbeli kitettségek nagyon hasznos lehet. Írás szkriptek kifejtve, hogy a bizonytalanság fogják elfogadni az erkölcs, hogy erkölcstelen cselekmények hozhat nemkívánatos következmények, vagy hogy a szkriptek maguk erkölcstelen cselekmények mind hatékony lehet.,
Nos, ez elég jó most…
egyelőre fontolja meg ezt – az OCD-t kényszer, viselkedés hajtja végre, hogy meggyőződjön arról, hogy ebben az esetben erkölcsi. Ahhoz, hogy kényszert csináljon, az OCD-nek le kell vágnia. Meg kell elárasztani akkor mentális spam mail a vélt erkölcsi kudarcok. Tanulás élni örömmel bizonytalanság, még a benne rejlő “jóság”, mint egy emberi lény a legjobb stratégia verte OCD és jó érzés magadról. Az OCD a “rossz ember” csalárd fogalmát használja arra, hogy megpróbálja bizonyítani, hogy egyébként vagy., Egyszer megkérdezték tőlem, hogy az OCD miért nem próbálja meggyőzni Önt arról, hogy jó ember vagy. A válasz az, hogy ez nem szükséges meggyőző.
a sorozat következő részleteiben néhány példát fogok megvizsgálni az OCD erkölcsi lelkiismeretességéről, valamint arról, hogy a kognitív megközelítések, az önérzet, valamint az éberség szerepe hogyan használható a kezelésben. Mindezeket fel lehet használni, hogy fokozza a ERP munkát, és felszabadítja Önt az irracionális félelem, hogy nem szerethető.
kattintson ide az erkölcsi lelkiismeret elolvasásához OCD: második rész
kattintson ide az erkölcsi lelkiismeret elolvasásához OCD: harmadik rész