rugalmasabb akarsz lenni? Könnyebb lélegezni? Kevesebb hátfájása van? Akkor Rolfing® SI lehet, hogy jobb az Ön számára. Ez a holisztikus testmunka az amerikai biokémikus, Dr. Ida Rolf felfedezésein alapul. Az alábbiakban 7 oka van annak, hogy a Rolfing® előnyös lehet Önnek.
A Rolfing® elősegíti a mobilitást
a Rolfing® képes megoldani az egészségtelen mintákat a test fascialis hálózatában. A Rolfing® után a fascia és az izomrétegek szabadabban siklanak egymásra, és fokozódik az ízületi mobilitás., Ennek eredményeként a mobilitás és a rugalmasság az egész testben előmozdításra kerül. A mozgás tartománya nő, a mozgás simábbá és kecsesebbé válik. (lásd Rolfing® SI és Fascia)
A Rolfing® fokozhatja a légzést
a Rolfing®egyik célja a szabad légzés. A teljes és mély belégzésnek a lehető legegyszerűbbnek kell lennie, a kilégzést lazítani kell, és lehetővé kell tenni, hogy az ember elengedje. Annak érdekében, hogy szabadon lélegezzen, a Rolfing® a mellkasi mobilitás fokozására összpontosít, és lehetővé teszi, hogy minden lélegzet az egész testben elterjedjen., A bordák és a vállöv elülső részén található Myofascial szövetek gyakran rövidek. Ennek eredményeként a bordák nem mozoghatnak szabadon minden belégzéssel-ami naponta 15 000-20 000 alkalommal fordul elő. Idővel a frontális struktúrák rövidsége gyakran nemcsak a légzés korlátozását növeli, hanem a szerv mobilitásának korlátozását is. Sok esetben még egyetlen Rolfing ® ülés is gyakran jelentős megkönnyebbülést hozhat.,
A Rolfing® javítja a testtartást
a Rolfing® olyan folyamat, amely szisztematikusan átszervezi a testet a myofascial Szövet egyensúlyhiányának beállításával, hogy a test kevesebb erőfeszítéssel átszervezhesse magát. Testünk kap a lehetőséget, hogy kihasználják a gravitáció-támogatja azt, ahelyett érzés húzta le. A Rolfing® 10-es sorozat egyik oldaláról megfigyelve a testet, a fülek, a vállak, a medence, a térdek és a bokák egyre inkább összehangolják magukat ezen a függőleges vonalon. A test szerkezete kiegyensúlyozottá válik.,
A Rolfing® nagyobb egyensúlyhoz és stabilitáshoz vezet
mivel a test könnyű függőleges testtartást és fokozott mobilitást fejleszt ki, a legtöbb ügyfél úgy érzi, hogy összességében könnyebb-járás közben és állva. Ugyanakkor erősebb támogatást találnak a földről. Lábuk jobban érintkezik, lábukat és lábukat érzékelik, hogy biztonságosabb alapot biztosítsanak., Ennek eredményeként stabilabban állnak,
A Rolfing® enyhítheti a fájdalmat
törzs és kellemetlen érzés a testben a tenzionális egyensúlyhiány és a mozgáskárosodás miatt a Rolfing®révén enyhíthető. Így enyhíthető és oldható meg a hátfájás, a nyak és a váll fájdalmas feszültsége, a fejfájás, valamint a csípő, a térd és a láb kellemetlensége; ezek a fejlesztések többnyire tartósak.,
A Rolfing® javítja a propriocepciót (testérzékelés)
az ügyfelek újra megtanulják, hogyan érezzék magukat és megtapasztalják saját testüket a Rolfing®segítségével. Például tudatában vannak azoknak a kérdéseknek, amelyeket talán soha nem tettek fel maguknak:
- hogyan lélegezzek?
- hogyan állok?
- hogyan ülök?
- hogyan járjak?
- mikor húzom fel a vállamat?
- hogyan reagál a testem, amikor stresszes vagyok?,
a proprioceptív tanulást a Rolfer™kézi munkája, szóbeli utasításai és irányított mozgása segíti elő. Az ügyfelek azonban aktívan részt vesznek az egész. Az újonnan szerzett testérzékelés segít nekik tisztában lenni, gyorsan azonosítani és megszüntetni a régi mozgási szokásokat. Ha újra megjelennek, könnyebb az ügyfelek számára, hogy megismerjék a kedvezőtlen testtartást vagy a káros mozgási mintákat. Így a fokozott proprioception fokozott testismerethez vezet, ami a Rolfing®hosszú távú jótékony hatásainak egyik kulcsa.,
A Rolfing® pozitív hatással van az elmére
a test és az elme nem különíthető el. Ez a Rolfing® ülések során újra és újra világossá válik. A szabadabb légzés és a bordák nyitottabbá tétele azt is jelenti, hogy nyitottabbak vagyunk a környezetünk és más emberek felé. A Fokozott stabilitás és támogatás a földön keresztül fokozott biztonságérzetet és középszerűséget biztosít. A Rolfing ® ügyfelek összességében több energiát, több egyensúlyt jelentenek a nehéz helyzetekben, több önbizalmat, valamint a belső énjük magabiztosabb megjelenítésének képességét.,
alsó sor
a Rolfing® egy holisztikus testmunka folyamat, amely pozitívan befolyásolja a testet és az elmét. Csak néhány ülés után észre fogod venni, hogy rugalmasabb vagy, szabadabban lélegezhetsz, hogy kevesebb törzsed van. Minden ügyfél tapasztalata egyedülállóan személyes a Rolfing® strukturális integrációs munkamenetek során.