függetlenül attól, hogy a taco-ból származik az üzleti prezentáció előtt, vagy az extra nagy sör, miközben figyeli a nagy játékot, mindenkinek volt ideje, amikor megpróbálta visszatartani a testi funkciót—az ő kedvéért vagy mindenki körülöttük.
míg egyes testi funkciók, mint a tüsszögés lehet zavaró, mások, mint a gáz lehet egyenesen kínos. A körülményektől függően a kiengedés akár durva is lehet.
“mindannyian bűnösök vagyunk a testi funkciók udvarias visszatartásában” – mondta Susan A. Werner, M.,D., a Geisinger család gyógyszergyártó. “Amit azonban nem lehet felismerni, az az, hogy negatív hatással lehet az egészségére. A testi funkciókat ki kell engedni, és a befogásuk fertőzéseket vagy súlyos egészségügyi problémákat okozhat.”
itt van négy testi funkció, amit csak el kell engednie.
tüsszentés
a legtöbb ember számára a tüsszentés messze nem finom-ami érthető, mivel körülbelül 40 mérföld / óra sebességgel kiutasítja a levegőt.
az emberek tüsszentésben tartanak, hogy elkerüljék a bomlasztást, de a tüsszentés hatása több lehet, mint amire számítottál.,
“vannak olyan esetek, amikor az emberek tüsszentés után dörzsölik a torkukat” – mondta Dr. Werner. “Az erő elég ahhoz, hogy áttörje a légcsövét, és a levegőt a nyakában lévő lágy szöveten keresztül nyomja. Ezekben az esetekben szükség lehet egy hétig a kórházban maradni, hogy teljesen meggyógyuljon.”
bár ez egy ritka esemény, mégis megtörténik. Szerencsére ez teljesen elkerülhető, ha hagyja, hogy a tüsszentés ki.
csak győződjön meg róla, hogy tüsszent egy szövetbe vagy a könyökébe (mindenki kedvéért).
vizelet
miközben tüsszenthet bárhol, ahol csak akar, nem olyan könnyű, ha vizelnie kell., A vizelet tartása néha szükséges,de ha úgy találja, hogy táncol, itt az ideje, hogy megálljon.
mivel folyékony hulladék halmozódik fel a szervezetben, vizelési késztetést kap. Nem káros, ha néhány percig tartja, amíg el nem jut a fürdőszobába, de ha túl sokáig vár, a hatások kellemetlenek, sőt veszélyesek is lehetnek.
a vizelet túl hosszú ideig tartása idővel gyengítheti a húgyhólyag izmait. Ez olyan problémákhoz vezethet, mint az inkontinencia, és nem tudja teljesen kiüríteni a húgyhólyagot.,
a vizelet rendkívül hosszú ideig tartása húgyúti fertőzéseket is okozhat a baktériumok felhalmozódása miatt. Ezenkívül növelheti a vesebetegség kockázatát, ritka esetekben pedig a húgyhólyag feltörését is kockáztatja-olyan állapot, amely halálos lehet.
bélmozgások
rengeteg oka van a bélmozgás visszatartásának. A legtöbb ember számára, ez nem csak egy kérdés, hogy megtalálja a fürdőszoba, ez arról szól, hogy megtalálják a megfelelő fürdőszoba, és néhány nyugodt és csendes.
ennek eredményeként néhány ember túl sokáig tarthatja a bélmozgást.
“ne tartsa vissza a bélmozgásokat” – mondta Dr. Werner., “Minél tovább vársz, annál több vizet távolít el a tested a hulladékból. Végül, ez vezethet a székrekedés és impactions, amelyek megkövetelhetik hashajtók vagy akár műtét eltávolítani.”
gáz
A Belches and flatulentia kínos, különösen akkor, ha rossz pillanatban történnek. Mivel a gáz szagolhat vagy zajt okozhat, a legtöbb ember megpróbálja tartani, amíg el Nem talál egy félreeső helyet.
szerencsére a gáztartásnak nincs súlyos vagy káros mellékhatása. Azonban ez okozhat puffadás, kellemetlen érzés.,
“érdekes módon néhány korai tanulmány azt mutatja, hogy a gáz tartása rossz lehelethez is vezethet” – mondta Dr. Werner. “Amikor gázt tartasz, a buborékok lebomlanak, és a test más részébe mennek—ami bizonyos esetekben a lélegzeted szagát okozhatja.”
Ha lehetősége van, akkor a legjobb, ha elengedi a gázt.
Susan A. Werner, M. D., a Geisinger Nanticoke alapellátási orvosa. A menetrend egy találkozót Dr. Werner, kattintson ide, hívja 570-258-1304 vagy látogasson el Geisinger.org.