Egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezeli

ezek az egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezeli készülnek 6 good-for – you összetevők és jönnek össze percek alatt! Ebben a receptben nincs mályvacukor vagy kukoricaszirup! Ők a tökéletes egyszerű, nem-sütni, glutén & tejmentes desszert kielégíteni a csokoládé mogyoróvaj sóvárgást!,

ezek az egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezeli beszélni velem oly sok szinten

ezek könnyű, nem-sütni bárok csokoládé mogyoróvaujjas boldogság, hogy készülnek csak 6 egészséges összetevők, és szükség puszta perc gyakorlati prep idő. Plusz glutén, tej és finomított cukormentes! Gyors & egyszerű desszert tökéletesség.,

Hogyan készítsünk egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezeli

megyek, hogy végig, hogy ezek remek kezeli lépésről-lépésre, mert minden lépés ebben a ropogós kezelésére folyamat finoman szép

1. lépés: Gyűjtsd össze a hozzávalókat.

ezekben az egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezelésekben csak 6 összetevő található, ezért fontos, hogy mindegyiket megmérjük, mielőtt elkezdené elkészíteni a receptet!,

2. lépés: olvad és Mix

szeretem, hogy ezek az egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezeli nincs mályvacukrot vagy kukoricaszirup, de még mindig out-of-this-világ finom! Azt hiszem, még könnyebb elkészíteni, mert a mogyoróvaj és a méz olvasztása sokkal könnyebb, mint a kalapács olvadása! 😉

Ha egy szuper krémes, természetes mogyoróvajat és egy sima mézet használ, előfordulhat, hogy az olvadási folyamatot együtt hagyja ki. Azonban úgy találom, hogy könnyebb összekeverni ezeket a kezeléseket, ha az összes összetevő kissé meleg., Használhatja a mikrohullámú sütőt vagy a kályhát, csak vigyázzon, hogy ne melegítse túl a keveréket!

3. lépés: formázza a ropogós alapot & adjon hozzá csokoládét!

a könnyű eltávolítás érdekében a sütőedényt pergamenre helyezze, majd enyhén zsírozza meg! A mogyoróvaj ropogós keverékét zsírozott spatulával terítse a serpenyőbe, majd egyenletesen terjessze ki.

öntsük a meleg feltöltést a ropogós alapra. Ezután dobja be őket a hűtőszekrénybe vagy a fagyasztóba, hogy lehűljön!,

4.lépés: Cut & Serve

One a rudakat megfelelően hűtjük, távolítsuk el őket a hűtőből, hogy enyhén felmelegedjenek vágás előtt. Ha megpróbálja vágni őket, amikor a csokoládé öntet nagyon hideg, akkor megreped!

tálaljuk a rudakat szobahőmérsékleten. Tárolja a maradékokat légmentesen lezárt tartályban szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben!

egészséges mogyoróvaj rizs ropogós kezeli: helyettesítések

Ez a recept valójában nagyon sokoldalú, csak 6 összetevőt tartalmaz! Íme néhány lehetséges helyettesítés!,

  • Ebben a receptben bármilyen anya vagy magvaj használható! Ügyeljen arra, hogy válasszon olyan fajtát, amely megfelel az étkezési igényeinek!
  • méz. Használjon juharszirupot vagy barna rizsszirupot ezeknek a kezeléseknek a vegán változatához!
  • ropogós barna rizs gabona. Barbara organikus barna rizs ropogós gabonapelyhet használtam {itt található} de minden ropogós rizs gabona nagyszerűen működik ebben a receptben, beleértve a klasszikus Rizskrispes-t is!
  • keserédes csokoládé. Válassza ki kedvenc csokoládéját, amely megfelel az étkezési igényeinek!, Tejtermékmentes & vegán lehetőségek Válasszon napfoltot vagy élvezze az élet ételeket!

több nem-sütni kezeli!

itt van még néhány heathy No-bake kezeli, hogy megpróbálja!

  • ezek nem sütni zabpehely bár olyan jó!
  • ezek a nem-sütni csokoládé mogyoróvaj cookie-kat kap egy egészséges csavar!
  • szeretem ezeket nem sütni csokoládé zabpehely annyira!

ha csinál valamit JOYFOODSUNSHINE szeretném látni alkotásait! NE FELEJTSD EL, HOGY ÉRTÉKELJE EZT A RECEPTET, MAJD HAGY EGY MEGJEGYZÉST ALÁBB!, FACEBOOK, INSTAGRAM, FACEBOOK, YOUTUBE ÉS TWITTER IS KÖVESSEN VELEM EGYÜTT TOVÁBBI RECEPT INSPIRÁCIÓT ÉS BEPILLANTÁST A MINDENNAPI ÉLETÜNKBE!

Nyomtatás Pin-kódot a

5 17 szavazat

Egészséges mogyoróvaj Ropogós falatka

Ezek az Egészséges mogyoróvaj Ropogós falatka készült, csak 6 jó, hogy összetevő együtt perc alatt! Ebben a receptben nincs mályvacukor vagy kukoricaszirup!, Ők a tökéletes egyszerű, nem-sütni, glutén & tejmentes desszert kielégíteni a csokoládé mogyoróvaj sóvárgást!,sine American
Keyword healthy rice crispy treat recipe, healthy rice krispy treat recipe, peanut butter rice crispy treats, peanut butter rice krispy treats, rice crispy treats no corn syrup, rice krispe treats no marshmallows

Prep Time 10 minutes
Chill time 30 minutes
Total Time 40 minutes

Servings 16 squares
Calories 145.,li>

  • ¼ tsp sea salt
  • ½ tsp pure vanilla extract
  • 3 cups crispy brown rice cereal
  • Chocolate Peanut Butter Topping:

    • 1 cup (4oz) bittersweet chocolate
    • 1 TBS creamy peanut butter

    Instructions

    Peanut Butter Rice Crispy Base:

    • Line an 8×8” or 9×9” square baking pan with parchment paper., Enyhén kenje meg, majd tegye félre.
    • egy nagy, mikrohullámú-biztonságos tálban vagy a főzőlapon közepes-alacsony hőfokon olvasszuk össze a mézet és a mogyoróvajat, keverésig keverve. (legyen nagyon óvatos, hogy ne melegedjen túl).
    • távolítsa el a tűzről, majd keverje össze a tengeri sót és a vanília kivonatot, amíg össze nem keveredik.
    • adja hozzá a ropogós rizs gabonát egy nagy tisztához & száraz keverőtál.,
    • öntsön mogyoróvaj keveréket a gabona tetejére, és keverje addig, amíg teljesen össze nem keveredik.
    • öntsük a keveréket az elkészített sütőedénybe. Használjon zsírozott spatulát, hogy elterjedjen, amíg a teteje egyenletes, sima.

    Csoki fagyi Feltét:

    • , Hogy a feltét: olvad a csoki-mogyoró vaj együtt egy kis mikrohullámú sütő-biztonságos étel vagy a tűzhely fölött, közepes-alacsony lángon., Keverés, amíg csak össze nem keveredik.

    összerakva:

    • öntsük a feltöltést a mogyoróvaj rizs ropogós kezelésére bázis, egy spatulával, hogy egyenletesen és simán.
    • hely kezeli a hűtőszekrényben 60 percig (vagy a fagyasztóban rövidebb hideg idő).
    • távolítsa el 5-10 perccel a tálalás előtt, hogy kissé felmelegedjenek a vágás előtt, vagy a csokoládé megreped., Serve at room temperature!
    • Store in an airtight container in the refrigerator.

    Video

    Notes

    *Nutrition information is calculated for 1/16 of the recipe.

    Nutrition

    Calories: 145.9kcal | Carbohydrates: 15.7g | Protein: 4.2g | Fat: 8.6g | Sodium: 37.4mg | Potassium: 29.7mg | Fiber: 1.7g | Sugar: 10.4g | Iron: 0.5mg

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

    Tovább az eszköztárra