Honnan szabadul fel?
a Dopamin egy neurotranszmitter termelt a két fő terület, az agy, a substantia nigra, a ventrális tegmentális területnek – a megjelenése váltja ki idegsejtek ki a hipotalamusz.
mi a fő funkciója?
a Dopamin viselkedik, mint egy kémiai hírvivő között sejtek az agy, tájékoztatás keresztül utak, amelyek megkönnyítik mozgalom jutalom-motivált viselkedés, mint a testmozgás, vagy hallgatni a kedvenc zeném.,
A jutalom, illetve megerősítése eleme a dopamin funkció motiválja az embereket, hogy ismételje meg magatartások, hogy megtapasztalják, mint lehetőség, mint segít valaki, vagy hogy egy barátom ajándékot, tudod, hogy szeretlek. A dopamin felszabadulása ezért a függőséghez is kapcsolódott, mivel célja arra késztette az embereket, hogy megismételjék azokat a viselkedéseket, amelyek jutalmazónak érzik magukat. Amikor részt veszünk egy olyan tevékenységben, amely kiváltja a dopamin felszabadulását, az üzenet: – ezt a tevékenységet újra., Ez mondható el a káros és szokásképző gyógyszerek, mint a kokain, az alkohol és a nikotin; a dopamin rendszer termel több mennyiségben, mint máskor, amikor mi használ addiktív anyagok, kéri ismétlés. Ugyanez vonatkozik a kényszeres tevékenységekre, például a játékra vagy a közösségi médiára – ezek olyan környezetek megfelelő példái, amelyek ösztönzik a “kényszer hurkokat”, amelyek során az elégedettség érzése elbűvöl minket.
milyen hatásai vannak az egyensúlyhiánynak ebben a hormonban?
az agyban a dopamin megfelelő szintje elengedhetetlen mind a fizikai, mind a mentális jólét szempontjából., Figyelembe véve a dopamin kapcsolatát a mozgásainkkal és az érzelmi reakciókkal, a hormon bármilyen egyensúlyhiánya érthető módon zavarhatja a hangulatunkat, és álmosságot és motiválatlanságot okozhat. Gyakori alacsony dopamin tünetek közé tartozik a fáradtság, depresszió, memóriavesztés, hangulatingadozás, alacsony libidó és tartós küzd fenntartása a tartalom és az egészséges életmód. Az elégtelen szint összefügghet a Parkinson-kórral és a depresszióval, de a kábítószer-használat miatti alacsony dopaminszinthez társuló tünetek különböznek az olyan betegségekkel társuló tünetektől, mint a Parkinson-kór., Az ismételt kábítószer-használat a dopamin sejtaktivációjának diszfunkciójához vezethet, ami azt jelenti, hogy nehézséget okozhat a dopamin pozitív hatásainak megtapasztalása a jövőben.
mi a kapcsolata az életmóddal: étrenddel és stresszel?
az alacsony dopamin nemcsak az ismételt kábítószer – használathoz kapcsolódik, hanem a rossz étrendhez és életmódhoz is-az alacsony dopaminszint miatt kielégítő vagy jutalmazó dolgok motivációjának hiánya csak tovább állandósíthatja a további egészségügyi problémákat., Fontos megérteni azt is, hogy a motiváció hiánya kapcsolódik-e a test más hiányosságaihoz. A hormonok egészsége és más neurotranszmitterek, például a szerotonin vagy az inzulin kiegyensúlyozott működése szintén nagy szerepet játszhat ezeknek a jeleknek a megértésében. Nem meglepő, hogy a testmozgás segíthet a dopamin stimulálásában – a testben a hő felhalmozódása az elégedettség érzésével párosulva az edzőteremben végzett futás vagy ülés után valami olyasmi lehet, amellyel mindannyian valamilyen módon kapcsolatban állunk. A dopamin segít a testünknek emlékezni erre az érzésre, ezért hajlamosak vagyunk megismételni.,
Ha a dopamin szintje alacsony, ez azt is eredményezheti, hogy stimulánsokat, például cukrot, koffeint vagy alkoholt kíván elérni, ami gyakran rosszabbá teszi a helyzetet. Ez úgy tűnhet, mint a jó megoldás abban a pillanatban, de az anyagok, mint egy mankó, hogy elfedje a mélyebb kérdéseket, csak hozzáteszi további réteg dis-ease, hogy meg kell vizsgálni végül. Miért várod meg, amíg elég rossz lesz? Emlékeztetnünk kell magunkat, hogy figyelmesen hallgassuk meg, amit testünk mond. Sajnos sokunk számára az egyensúlyhiány tünetei annyira normalizálódtak, hogy nem vesszük őket olyan komolyan, amennyire csak lehet.,
Amy Mabin
tovább a hormon 101 sorozat:
- szerotonin: a boldog kémiai
- Melatonin: az alvásmester
- Leptin: a zsírkontroller