Datolyaszilva: egyszerűen édes vagy szuper rostos étel?

szeretem a datolyaszilva.

az a selymes, fényes narancssárga külső réteg, amely érleléskor vékony, gyengéd bőrbe lágyul. Belül egy ragacsos édes pép zamatos zselévé válik, amely egyszerűen megolvad a szájában.

a kaliforniai fáról frissen evett datolyaszilva. És minden alkalommal, amikor beleharapok egybe itt, hideg NYC-ben, majdnem megízlelhetem a kaliforniai napsütést.

de ahogy az édes íz elhalványul, csodálkoznom kell – a datolyaszilva egészséges vagy egyszerűen a természet fa cukorka?,

olvassa tovább a meglepő ok miatt a datolyaszilva valóban szuper étel…..

datolyaszilva, nézzük meg a tényeket.

a datolyaszilva az a -, B6 -, C-és mangánforrás.

és …

Wow! 6 gramm rost. Ez lenyűgöző egy ilyen apró gyümölcs számára.

hasonlítsa össze ezt egy hasonló kalóriatartalmú nagy almával:
Apple
116 kalória
5 gramm rost

megdöbbent? Egy apró datolyaszilva több rostot tartalmaz, mint egy nagy alma.

több rost, mint rost egy márka joghurt

FiberOne márka joghurt büszkélkedhet 20% RDA rost minden joghurt., Tehát nyilvánvaló, hogy egyszerűen enni egy finom datolyaszilva, hogy több rost, mint a Fiberone joghurt.

Yay Anyatermészet.

A szülők számára….
tehát ragasszon egy datolyaszilvát a gyermek ebéddobozába, ahol az alma általában megy – a gyermeke kissé zavaros lehet,de ha egyszer megharapják, akkor egy édes szuper élelmiszer-meglepetés lesz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább az eszköztárra