szeretem a datolyaszilva.
az a selymes, fényes narancssárga külső réteg, amely érleléskor vékony, gyengéd bőrbe lágyul. Belül egy ragacsos édes pép zamatos zselévé válik, amely egyszerűen megolvad a szájában.
a kaliforniai fáról frissen evett datolyaszilva. És minden alkalommal, amikor beleharapok egybe itt, hideg NYC-ben, majdnem megízlelhetem a kaliforniai napsütést.
de ahogy az édes íz elhalványul, csodálkoznom kell – a datolyaszilva egészséges vagy egyszerűen a természet fa cukorka?,
olvassa tovább a meglepő ok miatt a datolyaszilva valóban szuper étel…..
datolyaszilva, nézzük meg a tényeket.
a datolyaszilva az a -, B6 -, C-és mangánforrás.
és …
Wow! 6 gramm rost. Ez lenyűgöző egy ilyen apró gyümölcs számára.
hasonlítsa össze ezt egy hasonló kalóriatartalmú nagy almával:
Apple
116 kalória
5 gramm rost
megdöbbent? Egy apró datolyaszilva több rostot tartalmaz, mint egy nagy alma.
több rost, mint rost egy márka joghurt
FiberOne márka joghurt büszkélkedhet 20% RDA rost minden joghurt., Tehát nyilvánvaló, hogy egyszerűen enni egy finom datolyaszilva, hogy több rost, mint a Fiberone joghurt.
Yay Anyatermészet.
A szülők számára….
tehát ragasszon egy datolyaszilvát a gyermek ebéddobozába, ahol az alma általában megy – a gyermeke kissé zavaros lehet,de ha egyszer megharapják, akkor egy édes szuper élelmiszer-meglepetés lesz.