Csakra gyógyítás: hogyan lehet megnyitni a Gyökércsakrát

0

(Szergej shenderovszkij/.,com)

Ön megszállottja a pénz, és él a félelem, hogy nem elég fizetni az alapokat, mint a bérleti díj, élelmiszer? Vannak gondjaid másokra támaszkodva, és elhiszed, hogy csak magadban bízhatsz? Van egy instabil kapcsolata a családjával? Reagál a stresszre azáltal, hogy eszik vagy egyáltalán nem eszik?

mindezek a jelek arra utalnak, hogy egyensúlyba kell hozni a gyökércsakrát. A gyökércsakra aktiválása gyógyító gyakorlatokon keresztül segíthet a biztonság és a földelés érzésének helyreállításában.

mi az a csakra?,

A Hindu és a buddhista hagyományok szerint a fizikai és a lelki együtt jár a csakrákban. Ezek az energia örvénylő kerekei a gerinc mentén helyezkednek el, kezdve a gerinc, a medencefenék, valamint az első három csigolya alján található Muladharával vagy gyökércsakrával.

Bővebben a hét csakra teljes kezdő útmutatójában.

szanszkrit nyelven a Mula jelentése “gyökér”, az Adhara pedig “támogatás”vagy ” alap”. A Muladhara csakra szolgál az összes többi csakra megnyitásának alapjaként., Gondolj rá, mint egy ház: egy szilárd alap szilárd talajon biztosítja az otthon stabilitását sok éven át.

A Gyökércsakra egy pillanat alatt

név szanszkrit nyelven: Mula jelentése “gyökér” és Adhara jelentése “támogatás”vagy” alap ”
hely: a gerinc alapja, a medencefenék és az első három csigolya.,
Szín: Piros
elem: Föld
egyensúly jelei: biztonság, biztonság és stabilitás érzése
egyensúlyhiány jelei: szorongás, rémálmok, félelem, fájdalom a lábakban és a lábakban, súlygyarapodás (különösen a test alsó felében), szétkapcsolódás vagy elidegenedés érzése

a gyökér csakra megfelel a föld elemnek és az általunk ültetett gyökereknek, milyen erősek, milyen mélyek, és mennyire támogatóak. Ez áll bármilyen alapon, hogy a stabilitás az életedben., Ez magában foglalja az alapvető szükségleteket, például az ételt, a vizet, a menedéket és a biztonságot, valamint az olyan érzelmi szükségleteket, mint a félelem és a szorongás elengedése. Amikor egyensúlyban vagyunk, földeltnek és biztonságosnak érezzük magunkat. Ha nincs egyensúlyunk, szorongunk, bizonytalanok és sebezhetőek vagyunk.

A Gyökércsakra megnyitása

Burn Muladhara tömjén és illóolajok.

Az aromaterápia erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felébresztik a biztonság és a biztonság érzéseit. A gyökércsakra megnyitásához próbáljon meg földes illóolajokat, gyertyákat vagy füstölőket égetni, mint a szantálfa, a ciprus, a cédrusfa, a rózsafa, a pacsuli, a szegfűszeg, a fekete bors és a gyömbér.,

ismételje meg a biztonsággal kapcsolatos pozitív állításokat.

az állítások ismétlése segít a régi minták megtörésére és újak létrehozására irányuló szándékok meghatározásában. A gyökércsakra megnyitásához ismételje meg az otthoni biztonsággal kapcsolatos állításokat. Íme néhány példa:

• mindig biztonságos vagyok.
• szeretem a testem.
• otthonom biztonságos.
• pénzügyileg biztonságos vagyok.
• az univerzum mindig gondoskodik rólam.,

ezeknek az állításoknak a megismétlésével új gondolatmintákat, viselkedéseket és cselekvéseket hozunk létre, amelyek igazodnak a biztonság és a stabilitás érzéseihez.

olyan testhelyzetek gyakorlása, amelyek stabilizálják a gyökércsakrát

a jóga segít a test lelki és fizikai összekapcsolásában az asánáknak nevezett testhelyzeteken keresztül. Az asanák tartása közben a légzéshez való csatlakozás segít a feszültség felszabadításában, valamint a gyökér csakra megnyitásában. Ilyen pózok közé tartozik a hegyi, zömök, harcos, istennő, gyermek póz.,

csatlakoztassa újra a Földet

Ha Ön, mint sokan mások, nehezen tud meditálni ülve, megpróbálhatja a gyalogos meditációt. Thich Nhat Hanh azt javasolja, hogy körültekintően járjunk, hogy elmélyítsük a kapcsolatainkat a testünkkel és a földdel. Lélegezünk, észhez térünk, és visszatérünk az igazi otthonunkba. Lehet gyakorolni Figyelmes séta a fű, homok, vagy piszok, míg mezítláb, hogy töltse fel az energiát a föld. Ez azt is jelentheti, hogy több időt töltenek a természetben, újracsatlakozva a földdel.

gyógyuljon a múlt bizonytalanságából.,

az, hogy most biztonságban érzi magát, gyakran kevesebb köze van a jelenlegi erőforrásaihoz, és inkább ahhoz, hogy milyen biztonságban érezte magát gyermekként. Gondolj Erik Erickson pszichológus fejlődési szakaszaira. Az első szakasz (bizalom a bizalmatlansággal szemben) szorosan kapcsolódik a gyökér csakra fejlődéséhez. Egyensúlyozó a gyökér csakra talán azt jelenti, lassan gyógyító események, amelyek a múltban történt kapcsolódó otthon, család, biztonság, biztonság.

Tudjon meg többet a csakra gyógyításáról: Ismerje meg, hogyan nyithatja meg szakrális csakráját, szoláris plexus csakráját, szívcsakráját, torokcsakráját, anja csakráját és korona csakráját.,

lehet, hogy tetszik:
Mi a vezető csakra?
5 egyszerű meditációk, amelyeket most meg kell próbálnia
hozza egyensúlyba ezeket a 7 csakra jóga pózokat