bár a carb blocker mellékhatásai ritkák, egyes személyek kellemetlen – de nem veszélyes – hatásokat tapasztalhatnak, amikor először használják ezeket a súlyokat veszteség kiegészítők.
a szénhidrát-blokkoló kiegészítőket a hosszú láncú poliszacharidok enzimatikus metabolizmusának megkerülésére használják., Azáltal, hogy néhány elfogyasztott keményítőtartalmú élelmiszerek áthaladnak az emésztőrendszerben, hogy lebontják metabolikusan, fogyás célok támogathatók
a szénhidrát-blokkolók használatának előnyei hasonlóak a kalóriabevitel visszafogásához. A szénhidrát-nehéz ételek, amelyek emésztetlenek, nem növelik a kalóriabevitelt.
idővel a minőségi szénhidrát-blokkoló kiegészítő megfelelő használata segíthet a fogyásban, az inzulinérzékenységben, a vércukorszint modulációban stb. Ezek a kiegészítők is tekinthető biztonságosabb, mint sok más fogyás kiegészítők ma használt., Súly
Keményítő Gátló - Segít csökkenteni a absoprtion a szénhidrátok
- Elnyomja az étvágyat & érzi, tele van
- Lehet, hogy elősegítik a fogyás, egészséges étrend
Szénhidrát-Blokkoló Mellékhatások
A kutatások, szénhidrát-blokkolók nagyon jól tűri az alacsony kockázat a káros hatások.,
előfordulásuk esetén a szénhidrát-blokkolók mellékhatásai átmenetiek és enyhék. A legtöbb esetben ezek a hatások hasonlóak azokhoz, amelyeket extra rostforrások hozzáadása okoz az étrendhez.
a leggyakoribb a puffadás, puffadás és hasi diszkomfort. Kevesebb felhasználó jelent hasmenést és / vagy gyomorfájdalmat.
egyes szénhidrát-blokkoló kiegészítők hipoglikémiás hatásokat okozhatnak. Ez azt jelenti, hogy csökkenthetik a vércukorszintet.
ha olyan antidiabetikus gyógyszereket alkalmaz, mint az inzulin, a Mikronáz, a Glucophage és a DiaBeta, akkor a szénhidrátblokkoló használatának megkezdése előtt kérje orvosának engedélyét., Ezeknek az anyagoknak a kombinálása nem biztonságos cseppeket okozhat a vércukorszintben.
egyes szénhidrát-blokkolók búzát, szóját és egyéb összetevőket tartalmaznak, amelyek érzékeny egyénekben allergiás reakciókat okozhatnak. Olvassa el az összetevőket minden szénhidrát-blokkoló kiegészítők lehet, hogy figyelembe.
a legtöbb szénhidrát-blokkoló fehér vesebab kivonatból származó fázisolamint tartalmaz. Ha allergiás a vesebabra, ne használja ezeket a kiegészítőket.
miért tapasztalnak egyes emberek káros hatásokat?,
a szénhidrát-blokkolókkal lehetséges szálszerű mellékhatások elsősorban ezeknek a kiegészítőknek a vastagbélbaktériumokra gyakorolt hatásaiból származnak.
keményítő-blokkoló tabletta bevétele után néhány szénhidráttartalmú étel a vékonybélben halad át emésztés nélkül. Ezek az ételek ezután átjutnak a vastagbélbe, majd a vastagbélbe.
a vastagbélben és a vastagbélben történő utazás során a táplálék egy részét a bélbaktériumok befolyásolják. Az élelmiszerek más részei részben lebomlanak úgy, hogy vízzel reagálnak egy hidrolízisnek nevezett folyamat során.,
a gastrointestinalis distress ezeknek a folyamatoknak a gyakori mellékhatása. Egyének IBS, IBD vagy más emésztési feltételek nem akarja használni ezeket a kiegészítőket, mert a lehetséges tünetek súlyosbodását.
kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a szénhidrát-blokkoló étrend-kiegészítők biztonságosak és megfelelőek-e az Ön számára.
2. fázis Carb blokkolók felülvizsgálata
A kutatások egészségügyi előnyöket mutattak a szénhidrát-blokkoló kiegészítők egy adott osztályának használatával.,
csak a phaseolamin nevű fitonutrienst (növényi vegyi anyagot) tartalmazó szénhidrát-blokkolókat klinikailag validálták bármilyen terápiás célra.
a Phaseolamin egy aktív molekula, amely a Phaseolus vulgaris botanikai nemzetségből származó hüvelyes növények hüvelyében található. Ez a nemzetség magában foglalja a különböző faj a közönséges bab-mint a zöld, fekete, vese, pinto, garbanzo, Lima, navy bab.
fehér vesebabról megállapították, hogy a phaseolamin legmagasabb koncentrációját tartalmazza.,
a legtöbb szénhidrát-blokkolókkal végzett klinikai vizsgálat a phaseolamin-tartalmú kiegészítők szabadalmaztatott márkáját, a 2. fázist használta.
a 2. fázisú szénhidrát-blokkolókban található phaseolamin csak fehér vesebab-kivonatokból származik.
a különböző gyártók számos szénhidrát-blokkoló kiegészítője 2. fázisú fázist tartalmaz. A rendelkezésre álló formák közé tartoznak a porok, kapszulák, tabletták, italok, megszórjuk csomag.
kutatási vizsgálatokban és felülvizsgálatokban a 2. fázisú szénhidrát-blokkolók a mellékhatások alacsony kockázatát és jó biztonságossági profilt mutattak.,
a szénhidrát-blokkolók és az alfa-amiláz
a szénhidrát-blokkolók az emésztőrendszerben található alfa-amiláz nevű enzim befolyásolásával működnek.
az alfa-amiláz az emlősök leggyakoribb emésztőenzimje. Emberben az emésztés során kiválasztódik a nyálmirigyekből és a hasnyálmirigyből.
amikor a szénhidráttartalmú élelmiszerek belépnek a szájba, az emésztési folyamat azzal kezdődik, hogy az alfa-amiláz lebontja a hosszú láncú szénhidrátokat (poliszacharidokat) tartalmazó kémiai kötéseket.,
Ez előkészíti ezeket a szénhidrátokat, hogy egyszerű cukrok – szerű glükózzá alakuljanak – amely ezután felszívódhat a szervezetbe, és energiára felhasználható.
az enzim hatásainak blokkolásával csökkentheti a szénhidrátban gazdag élelmiszerekből származó cukrok mennyiségét, amelyeket a szervezet ténylegesen elnyel.
amikor az élelmiszerek elérik a gyomrot, az alfa-amiláz hatását hidrokloridsav elnyomja. A gyomorból való kilépés után a hasnyálmirigy több alfa-amilázt szabadít fel a vékonybélbe., Ezen a ponton a fázisolamin gátolja az alfa-amiláz aktivitását.
ily módon a phaseolamin ideiglenesen gátolja vagy leállítja a szénhidráttartalmú élelmiszerek alfa-amiláz-alapú lebontását a vékonybélben.
szénhidrát-blokkoló előnyei
a szénhidrát-blokkoló, például a fehér vese-bab kivonat bevételének nettó hatása az, hogy biztonságosan csökkentse az elfogyasztott ételek közül származó kalóriák számát.,
Ez lehet előnyös diéta, fogyás eredmények, valamint segít, hogy javítja a vér cukor-kontroll, illetve csökkenti a néhány negatív hatása, az elhízás a test.
A Natural Medicines Comprehensive adatbázis szerint a Phaseolus vulgaris szénhidrátblokkolókat leginkább fogyás és elhízás kezelésére használják.
egyéb felhasználások közé tartozik a hypercholesterinaemia, a vese-és hólyagkövek, a húgyúti fertőzések (UTI-k), a tüdőrák és a cukorbetegség kezelése. A P. vulgaris kiegészítőket diuretikumként is használják a vizelési gyakoriság növelésére.,
biztonságos szénhidrát-blokkoló adagolási ajánlások
nem minden szénhidrát-blokkoló tartalmaz azonos összetevőket. Azok közül, amelyek phaseolamint tartalmaznak, egyesek többet tartalmaznak, mint mások.
nincsenek szabványosított adagolási protokollok vagy készítmények szénhidrát blokkoló kiegészítők. Az adott felhasználó számára a legjobb adagolási szintek az egészségtörténettől, az élelmiszer-választástól, az étkezési szokásoktól, a testmozgási szinttől, az életkortól stb.
olvassa el a szénhidrát-blokkoló kiegészítő adagolási utasításait, amelyeket nagyon szorosan kiválaszthat., Mindig kezdje el a kiegészítést az alacsony ajánlási tartományban, amíg meg nem érti, hogy egy adott kiegészítés hogyan befolyásolja Önt.
a Magasabb dózisok fokozhatják a szénhidrát-blokkoló kiegészítők szedésének negatív hatásainak kockázatát.
mindig a legjobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt bármilyen kiegészítést használna.
Következtetéseket
Egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy kiválasztják a megfelelő élelmiszerek, étkezési ezek az ételek megfelelő arányban, hogy a napi fizikai aktivitás, kezelése stressz fontos kulcs előmozdítása fogyás., A phaseolamin szénhidrát blokkoló kiegészítő használata csak a folyamat segítésére szolgál.
a szénhidrát-blokkoló mellékhatásai nem gyakoriak. Amikor ezek előfordulnak, a legtöbb esetben nem súlyosak, gyorsan önmagukban haladnak.
míg egyes szénhidrát-blokkoló kiegészítők segíthetnek a fogyásban, ezeket a kiegészítőket nem szabad önálló súlycsökkentő terápiáknak tekinteni.