Általános kérdések a főiskolai hallgatók körében
depresszió
a főiskolai hallgatók depressziója számos módon megnyilvánulhat. Emiatt ingerlékenynek, dühösnek, szomorúnak érezheti magát, és képtelen koncentrálni vagy döntéseket hozni. Ezenkívül társadalmi, kapcsolati és családi problémákat is okozhat. Fizikai fájdalmat is érezhetünk – a megmagyarázhatatlan fájdalmak vagy fájdalmak, valamint az alvászavarok gyakori tünetek. A depresszió azonban kezelhető, a tanácsadás segíthet.,s az étvágy, valamint alvási szokások
Szorongás
nyugtalan most megint egy normális érzelem, néha az is segít, hogy jobban teljesítenek; például, ha egy kicsit nyugtalan, mielőtt egy vizsga., A túlzott szorongás azonban káros lehet, és problémákat okozhat az egyén működőképességében. A tanácsadás segíthet kezelni ezeket az érzéseket.
a Tünetek, a Szorongás,
- Pánikba érzések
- szívdobogás
- Nyugtalan, nem képes nyugton maradni
- alvási Problémákat
- Légszomj
- szájszárazság, izzadó tenyér
- Szédülés, hányinger
Kapcsolat
Kapcsolat kérdések járnak különböző emberek az életünkben: barátok/barátnők, családtagok, kar, vagy a szobatársak, hogy csak néhányat említsünk., Ha egy zavaró kapcsolat okozza a stresszt, tanácsadás segíthet kezelni ezeket az érzelmeket, és megtalálják a módját a problémák megoldására.
döntéshozatal
a főiskolai élet zavaró és kihívást jelenthet. Sokak számára ez az első alkalom, hogy független döntéseket kellett hozniuk. A CAPS a tájékozott döntések meghozatalához szükséges eszközöket és készségkészletet kínálja Önnek.
Trauma
számos körülmény, például baleset, erőszak, betegség, halál és szexuális zaklatás traumát okozhat. A Trauma befolyásolhatja napi működésünket., A CAPS segítségével megtanulhatod feldolgozni az érzéseidet, és elkezdheted megváltoztatni a traumára adott reakcióidat.
a Tünetek a Trauma
- Sokk, a tagadás, vagy a hitetlenség
- Zavartság, koncentrációs nehézségek,
- a Düh, ingerlékenység, hangulatváltozások
- a Szorongás, a félelem
- bűntudat, szégyen, vagy lelkifurdalás
- Elállás mások
- szomorú vagy reménytelen
- Érzem, megszakad vagy érzéketlen
a Stressz
A test, a hangulat, a viselkedés mind-mind befolyásolja a stressz., Tanácsadás segít megérteni és azonosítani az okokat/és az Ön számára a megküzdési eszközöket, hogy jobban kezelni a stresszt.,
a Stressz Tüneteit
- Fáradtság
- a Gyomrom,/Fejfájás
- Alvási problémák
- Izom fájdalom/feszültség
- Mellkasi fájdalom
- a motiváció Hiánya
- Ingerlékenység
- Érzéseit, hogy túlterheltek
- Depresszió/szomorúság
- a Szociális visszavonás/leválasztó magát
- Visszaélés kábítószer, alkohol, dohány
- a Túlzott evés vagy az evés
- a Harag
Önbizalom
A önbizalomhiány korlátozhatja a képességét, hogy kihívásokkal elérni a céljait., Az egészséges önbizalom lehetővé teszi, hogy kiszámított kockázatokat vállaljon, kiálljon önmagáért, reális képet kapjon korlátairól. Az egészséges önbecsülés, vagy az a képesség, hogy szeretni és kedvelni magad elősegíti a kompetencia, hogy válassza ki az értékeket és hiedelmek. A tanácsadás segíthet az Ön számára olyan eszközök biztosításában, amelyek javítják mind az önbizalmát, mind az önbecsülését.
hogyan lehet javítani az önbecsülés: 12 erőteljes tipp
magány
a főiskolára való áttérés olyan beállítás, amely magány érzését okozhatja., Még akkor is, ha másokat vesznek körül, ezek az érzések még mindig előfordulhatnak. Tanácsadás segíthet fejleszteni a készségek leküzdésére ezeket az érzéseket, valamint egy beteljesítőbb főiskolai tapasztalat.
egyéb kérdések
általános mentális egészség
pénzügyi
étkezési rendellenességek
Dohány
quitnet.com