annak kiválasztása, hogy melyik fogyás vagy wellness program követni egy nagy választás, és nem olcsó, így van egy sokat kell figyelembe venni a merülés előtt. A Nutrisystem az iparág egyik legnépszerűbb neve, programjuk pedig minden hónapban tápláló, előre adagolt ételek alapjaira épül.,
azonban egyetlen étrend sem a legjobb mindenki számára, ezért fontos, hogy valóban megértsük, hogyan működnek az olyan étrendek, mint a Nutrisystem, mielőtt feliratkoznánk. Akkor, tudod, hogy egy jobban tájékozott döntést arról, hogy Nutrisystem működhet az életmód, egyedi személyiség.
tehát a Nutrisystem működni fog az Ön számára? Vannak előnyök és hátrányok, hogy minden diéta, így csak akkor, ha ez összeegyeztethető az életmód és a személyiség. Itt többet arról, hogyan Nutrisystem működik 2021-ben, plusz, amit tanultunk Vásárlói vélemények, élelmiszer vélemények, szakértői értékelés.,
Nutrisystem: hogyan működik / felhasználói vélemények / Élelmiszer-értékelések / szakértői értékelések
hogyan működik a Nutrisystem?
a Nutrisystem egy könnyen követhető súlycsökkentő program, amely tápláló, adagolt, előre csomagolt ételeket szállít az ajtóhoz havonta körülbelül 300 dollárért. A Nutrisystem menü tartalmaz egészségesebb változata a kedvenc ételek, mint a pizza, hamburgerek, amelyek általában off-limits más diéták., Ez az étel általában magas fehérje-és rost szállító körülbelül 1500 kalóriát naponta koax a szervezet zsírégető mód.
valójában a Nutrisystem napi 1200-ra korlátozza a kalóriákat a program első hetében annak érdekében, hogy” újraindítsa ” az anyagcserét. Ez arra ösztönzi a szervezetet, hogy zsírégetést kezdjen a szénhidrát helyett, ami súlycsökkenést okozhat.
a Nutrisystem 3 tervbeállítással rendelkezik: Basic, egyedileg a tiéd, és egyedülállóan a tiéd Ultimate. A tervek hasonlóak, a fő különbség az étel és a menü változatossága., Emellett módosított terveik vannak kifejezetten cukorbetegek és vegetáriánusok számára is.
azáltal, hogy a legtöbb” tökéletesen adagolt ” étel, és megmondja, hogy mit kell enni, és mikor, Nutrisystem hozza érdekében, hogy az evés, és veszi a találgatás ki a fogyás.
mennyi súlyt veszít? A Nutrisystem azt mondja, hogy az első 2 hónapban akár 18 fontot is elveszíthet, majd hetente 1-2 fontot kell elveszítenie. Egy Nutrisystem által finanszírozott vizsgálatban az átlagos fogyás 15,4 lbs volt az első 2 hónapban.,
a Nutrisystem program során a cél nem csak a cél elérése, hanem az egészséges szokások és az étkezés megtanulása, amely segít a súly megtartásában még a program lemondása után is.
hogyan működik az első hónap
az első rendelés tartalmaz mindent, amire szükség van, hogy sikeres legyen az első hónapban a Nutrisystem beleértve reggeli, ebéd, vacsora, snack, rázza a színkódolt csomagolás.
* 1. hét: Body Reboot Week
az első hetet úgy tervezték, hogy újraindítsa a testet a gyors fogyás érdekében. Az első hét a legszigorúbb, de a cél itt az eredmények, amelyeket láthat és érezhet. Ennek valódi motivációt kell nyújtania a program folytatásához!,
A Héten 1 doboz tartalmazza a 7-napos probiotikus shakes étkezést beleértve:
- Reggeli
- Reggel Rázza meg
- Ebéd
- Délutáni snack
- a Vacsora
Azt is kérte, hogy inni 64 oz vízzel, majd adjunk hozzá 4 adag nem keményítőtartalmú zöldségek minden nap.
tipp: készítsen egy “before” képet, és mérje meg magát közvetlenül a Nutrisystem megkezdése előtt. Ez lehet a kiindulási pont, és kell biztosítani a motiváció, ahogy a vizuális fejlődés!,
* 2-4. hét
az első hét után rugalmasabb lesz, és rugalmasabb étkezési szokásokat gyakorolhat a Flex ételek hozzáadásával. Ezek az ételek, ha szakács magad, vagy vacsorázni, és egy nagyszerű módja annak, hogy adjunk a különböző menü.
A Flex ételek közé tartozik: 2 reggeli, 2 ebéd, 2 vacsora, és 2-4 snack minden héten.
tipp: inkább több struktúrát?, Kihagyhatja Flex Étkezés, valamint Nutrisystem kiegészítő élelmiszer, amelyet választott az egyénre szabott Végső Terv
az első hónap Után akkor is enni, 6-szor egy nap, illetve kiegészítő étkezés len nevezett fehérje, “PowerFuels,” jó szénhidrát, amelyek a magas rost úgynevezett “SmartCarbs.”
a rendszer arra kéri, hogy kövesse nyomon az összes étkezést és a súlyt az ingyenes NUMi alkalmazásban, hogy feltérképezze az előrehaladást.,
NUMi: a Nutrisystem nyomkövető alkalmazása
a NUMi alkalmazás a Nutrisystem program szerves része. A NUMi segítségével naplózza az ételt, a vizet és a súlyt. Plusz, van egy élelmiszerbolt útmutató, források, mint tippeket, trükköket, hogy a legtöbbet hozza ki a programból.
Ha kérdése van, hivatkozhat az első sorrendben szereplő gyorsindítási útmutatókra. A Nutrisystem blogja, a The Leaf szintén remek forrás a Flex étkezési receptekhez és az inspirációhoz.,
mindez jól hangzik, de nézzük meg mind a jó, mind a rossz véleményeket, hogy lássuk, mit gondolnak az ügyfelek a Nutrisystem-ről, beleértve azt is, amit panaszkodnak.
felhasználói vélemények: (működik a Nutrisystem?)
Szóval, mit mondanak a tényleges ügyfelek a Nutrisystem? Meglepő módon a legjobb hely a becsületes Nutrisystem felülvizsgálatok olvasására nem tűnik BBB (Better Business Bureau) vagy fogyasztói jelentések. A Nutrisystem-en megtalálod a leginkább ellenőrzött vásárlói véleményeket és értékeléseket.,com:
nem csak az összes értékelés és értékelés ellenőrzött ügyfelek, de nem törli a rossz vélemények, amelyek nagyon hasznos olvasni.
Nutrisystem Értékelés: rendben, de tényleg működik? Jelenleg több mint 11K vélemény van Nutrisystem.com az 5 csillagból átlagosan 4,0-es minősítéssel. A felhasználók 75% – a legalább 4 csillagot ad a programnak, ami arra enged következtetni, hogy a legtöbb ember számára működik.,
azt javaslom, hogy görgessen át Nutrisystem vélemények, amely lehet válogatni a legmagasabb, legalacsonyabb értékelés. Ez egy jó módja annak, hogy mi az emberek szeretik, és nem szeretik a programot elképzelni, hogy úgy gondolja, hogy ez összeegyeztethető-e az életmód és az igények.
* legnagyobb panasz?
elolvasása után több száz vélemények a nők, mind a férfiak Nutrisystem.com az olyan oldalak, mint a BBB, úgy tűnik, hogy a Nutrisystem rossz értékelésében a legnagyobb panasz a lemondási díj., Szóval, mielőtt regisztrál, KÉREM, értse meg, a lemondási feltételek:
Lemondási díj: Ha a mégse Nutrisystem auto-szállítás után a 14 napos pénz-visszafizetési garancia, de mielőtt fizet a második szállítmány kerül felszámításra $125 lemondási díj. Több
szó szerint negatív vélemények vannak online, amelyeket valószínűleg el lehetett volna kerülni, ha az ügyfelek megértették volna a lemondási irányelvet!
más gyakori panaszok olyan emberektől származnak, akik nem szerették, hogy többnyire Nutrisystem csomagolt élelmiszerekre korlátozódnak., Más szóval, az átmenet strukturálatlan evés “bármi” az emberek akartak egy szigorúbb, korlátozott menü látszólag nem megy jól.
Ha nem látja, hogy alkalmazkodik a Nutrisystem strukturált menüjéhez, amely többnyire “meleg és enni” ételt tartalmaz, akkor lehet, hogy nem a legjobb étrend az Ön számára!
Élelmiszer-vélemények:
néhány rossz vélemény megemlíti, hogy néhány Nutrisystem étel nem jó ízű., Megtekintheti a menü megnézni, hogy minden reggeli, ebéd, vacsora, snack névleges alatt a menüpont:
Rendezheti az élelmiszer értékelés értékelés, valamint lásd a táplálkozás tényeket tartalmaznak szénhidrátot, kalóriát, fehérjét tartalom. A cukorbetegségbarát élelmiszerek” D ” ikonnal rendelkeznek, a fagyasztott élelmiszerek pedig hópehely szimbólummal rendelkeznek.,
TIPP: Ne zavarja az olyan ételeket vagy harapnivalókat, amelyek nem tetszenek, vagy alacsony minősítéssel rendelkeznek az élelmiszer-felülvizsgálatokban! Az egyedi Yours tervek rugalmasabbak, lehetővé teszik a menü testreszabását.
OK, hallottuk a felhasználóktól, most nézzük meg, hogy a szakértők hogyan értékelik a Nutrisystem.
szakértői értékelések:
véleményem szerint a Nutrisystem program legjobb és leghitelesebb szakértői értékelése az amerikai hírekből származik. Felkértek egy egészségügyi és étrendi szakértőkből álló bizottságot, hogy rangsorolja a 35 étrendet, beleértve a Nutrisystem-et is., Így értékelték:
mint látható, a Nutrisystem a #6 kereskedelmi étrendként rangsorolt. Ez rangsorolt nagyon rövid távú fogyás, de nem nagy a hosszú távú fogyás. Azt is eddig csak átlagos, hogy könnyen követhető.
egy 2018-as, a belgyógyászat évkönyveiben végzett tanulmány megállapította, hogy a Nutrisystem résztvevői 3, 8% – kal nagyobb súlyt vesztettek, mint a DIY diétán, csak tanácsadás alapján.,
Ezek a minősítések ismét arra utalnak, hogy a Nutrisystem nem felel meg minden életmódnak, és az elkészített ételekre való áttérés sok ember számára nem működik.
észrevettem, hogy ugyanazok a szakértők értékelik a WW-t, mint az #1 súlycsökkentő étrendet, de úgy vélik, hogy az étrend többnyire DIY, app-alapú, és nem tartalmaz semmilyen ételt. Tehát nem igazán az a kérdés, hogy mi a legjobb étrend, hanem inkább az a kérdés, hogy melyik étrend a legjobb az Ön számára!
egészséges a Nutrisystem?,
a Menü Nutrisystem napi 1300-1500 kalóriát szállít, ami összhangban van a nők fogyására vonatkozó ajánlásokkal. A program is a felső végén a USDA ajánlott mennyiségű fehérje és rost, miközben az ajánlott határértékek szénhidrát, nátrium, telített zsír. Forrás
míg a csomagolt élelmiszerek általában nem olyan egészségesek, mint a frissen elkészített ételek, az US News szakértői testülete tisztességes 3.3/5 minősítést ad a Nutrisystem számára az egészségességért. Ezen okok miatt arra a következtetésre jutnék, hogy a Nutrisystem általában egészséges étrend.,
Következtetés: Nutrisystem Pros and Cons
egyetlen diéta a legjobb mindenkinek, szóval hadd fejezzem be azzal, hogy nézi pros and cons:
- Előnyök: Nutrisystem kényelmes, valamint strukturált, hogy a diéta népszerű elfoglalt emberek, akik nem olyan, mint a főzés, kalória, vagy a találgatás a portioning. Ha követi az étrendet, meg kell tanulnia az egészséges szokásokat, hogy hosszú távon tartsa a súlyt
- hátrányok: a program alapja csomagolt élelmiszer, amely néhány ember számára nem vonzó., Azt is elvárják, hogy nyomon kövesse az ételek és a súly, így van elkötelezettség és áldozat részt, ami miatt néhány ember, hogy kilép
sokan, akik megpróbálják Nutrisystem már megpróbálta a DIY és app – alapú étrend sikertelenül. Ha értékeli az eredményeket és útmutatást a szabadságról és az élelmiszer-változatosságról, akkor a Nutrisystem-et érdemes megfontolni.
Ha úgy gondolja, hogy csatlakozik, van néhány nagy promo kódok, hogy a legjobb ajánlat plusz ingyenes étel a regisztrációnál!,
mi is kuponok South Beach diéta, WW, Noom!
Köszönjük, hogy megállt a fekete Szövetség!