Ha itt vagy, feltételezve, hogy a szemcsék természetüknél fogva egészségtelenek és mártással vannak borítva … nos, tévedsz. A déli comfort tűzőkapocs hasonló a polenta – hoz, mivel ez egyfajta kukoricadara alapú étel., A szemcsék sárga helyett csak fehér kukoricából készülnek, általában simább textúrájúak, de a kettő helyettesíthető egymással. A kukoricadara önmagában közel öt gramm fehérjét és két gramm rostot kínál csészénként-valamivel kevesebb, de még mindig összehasonlítható a hat gramm fehérjével és négy gramm rostmal egy csésze zabpehelyben. Nem túl kopott, mi?
most, hogy felnőttem, és saját reggelit készítek, kicseréltem a cukrot, amelyet régen szerettem a mézért, de egyébként a kukoricadara nagyon egyszerű. Készen állok, hogy kiegyenlítsem a reggeli tálamat, te pedig csatlakozz hozzám., Nem fogod megbánni.
olvassa tovább a grits reggeli receptek, hogy fogja meg a teljes, elégedett egész reggel.
Füstölt Lazac, tengeri herkentyűket Villásreggeli Tál
Ez az étel a Sör Boldogság vega-barátságos, tele van tápanyagokkal, mint az omega-3 zsírsavak köszönhetően a lazac. A füstölt lazacot sült tojással, zöldségekkel és tzatziki mártással párosítja, így a déli klasszikus közel-keleti fáklyát ad.,
kecskesajt Polenta pörkölt zöldségekkel
Cookie-tól és Kate-től ezt a receptet polenta vagy grits készíthetjük. És amikor édesburgonyával, tojással és kecskesajttal van tele, olyan pikánssá teszi a villásreggeli tálat, hogy a maradékot ki kellene húzni vacsorára.,
Krémes Édes Búzadara, Eper-Chia Jam
azok Számára, akik szívességet édes reggeli, ezt a tálat a Sör Boldogság szolgál fel csak. Miután elkészítette a kókusztejet, tegye fel a kedvenc mogyoróvaját, a gabonapelyheket és az eper lekvárt.,
a Rák meg a Cherry Paradicsom át Sajtos Karfiol Búzadara
Ez a tál, a Szeretet, Lelkesedés kell egy egyedi spin a hagyományos Déli garnéla, tengeri herkentyűket által helyettesíteni a kukoricadarát a karfiol rizs—, hogy ez a tökéletes választás, ha keresel egy könnyebb reggeli.
miért nem jó a reggeli kihagyása, különösen, ha reggel edzünk.