Az önbecsülés és az önbizalom-értékelési teszt

magas önbecsülés vagy önbizalom nem jelenti azt, hogy szeretni magad nem számít, mit csinálsz — a bűntudat, a megbánás és az önbecsülés megfelelő helyen van.

lehetséges, hogy túl magabiztos, és ez nem feltétlenül jó dolog.

az alacsony önbecsülés azonban azt jelenti, hogy keményen kezeli magát, még akkor is, ha semmi rosszat nem tett.

hasonlóképpen két különböző dolog az alsóbbrendűség és az alsóbbrendűség.,

mi tesz téged úgy, ahogy vagy? Vegyük ezt a tesztet, hogy felfedezzék a személyiség típusát.

Tiger Woods lehet jobb, mint te golf, de az ötlet az ő fölénye ezen a területen nem zavarja egyáltalán.

reálisan elismerve valakinek a fölényét anélkül, hogy az egészséges és természetes lenne. Feeling rosszabb, vagy amelynek kisebbségi komplexus, egy teljesen más történet.

az alábbi teszt célja az önbizalom jelenlegi szintjének értékelése., Ha túl alacsony pontszámot szerez, ne essen kétségbe: a probléma ismerete az első lépés a megoldáshoz. Az önbecsülés olyasmi, amit meg lehet művelni.

félek kifejezni magam.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

azt kell éreznem, hogy a barátaim és a családom helyesli, amit csinálok.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

igyekszem megfelelni más emberek elvárásainak.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

sokan nem szeretnek engem.,
teljesen igaz
igaz
többnyire igaz
részben igaz
hamis

nem vagyok ambiciózus ember.
teljesen igaz
igaz
többnyire igaz
kissé igaz
hamis

félek, hogy hülyének nézek ki.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

hiányzik a kommunikációs készség.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

keményen dolgozom a felelősségérzet miatt a családom előtt.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

más emberek, akiket ismerek, sokkal vonzóbbak, mint én.,
teljesen igaz
igaz
többnyire igaz
részben igaz
hamis

félem van a nyilvános beszédtől.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

aggódom más emberek véleményét rólam.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

általában hibákat követek el.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

hiányzik a bizalom.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

aggódom a jövőm miatt.,
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

szeretném, ha az emberek jobban értékelnének.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

határozatlan vagyok.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

könnyen zavarba jövök.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

nem sokat járulok hozzá ehhez a világhoz.
teljesen igaz
igaz
többnyire igaz
részben igaz
hamis

nincs senki beszélni.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

nagyon félénk vagyok.,
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

az emberek túl sokat várnak tőlem.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

senki sem törődik az eredményeimmel.
teljesen igaz
igaz
többnyire igaz
részben igaz
hamis

félreértettnek érzem magam.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

sokan rossz képet kaptak rólam.
teljesen igaz
igaz
többnyire igaz
részben igaz
hamis

nem érzem magam biztonságban.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

nem aggódom jó ok nélkül.,
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

mindig aggódom.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

kényelmetlenül érzem magam, amikor egy emberekkel teli szobába sétálok.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

nem érzem magam szabadon.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

elvárom, hogy valami rossz történjen.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

gyanítom, hogy az emberek pletykálnak rólam a hátam mögött.
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

bárcsak szociálisabb lennék.,
nagyon gyakran
gyakran
néha
ritkán
soha

eredmények elérése

az eredmény itt jelenik meg.

magas önbecsülés: nagyon magabiztos vagy, és tudod, hogyan fogadd el a kritikát kegyelemmel és elismeréssel. Sőt, meg tudja védeni a szempontból, ritkán második kitalálni magát.

átlagos önbecsülés: Ön ésszerűen magabiztos, és ritkán érzi magát rosszabbnak másoknál. Időről időre azonban késztetést érezhetsz arra, hogy alkalmazkodj mások elvárásaihoz.

alacsony önbecsülés: félénk és bizonytalan., Bármilyen típusú kritika okoz nagy fájdalmat. Hajlamos vagy elkerülni a konfrontációkat, és alkalmazkodni ahhoz, amit mások elvárnak tőled, ahelyett, hogy mit akarsz tenni az életeddel.

ad online terápia, amely valóban működik:
online CBT Platform a kapcsolati problémák, szorongás, depresszió, függőség stb. Magában foglalja a CBT terapeuta szakmai nyomon követését. Kattintson ide az induláshoz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább az eszköztárra