A kurkuma a táplálkozási világ arany gyermeke( pun célja), akit olyan lehetséges előnyökért szerettek, mint például a gyulladás és a vércukorszint csökkentése, az agy egészségének növelése stb. Itt gazdag kókusztejjel áztatják, a kombót pedig úgy tartják számon, hogy segítsen jobban aludni. A meleg, nyugtató sipper a chai teára emlékeztet; azonban, ellentétben a hagyományos chai-val, amely elég édes lehet, ezt az italt alig édesítik, hogy a fűszerek ragyogjanak., Ügyeljen arra, hogy a hűtött kókusztej (megtalálható szójatej, dió tej a tej esetében), nem konzerv kókusztej.
összetevők
2 csésze hűtött cukrozatlan kókusztej (például Selyem)
1 evőkanál méz
1 evőkanál reszelt hámozott friss kurkuma vagy 1 teáskanál. szárított, őrölt kurkuma
1 teáskanál reszelt friss gyömbér
1/8 teáskanál őrölt kardamom
kis kóser só
csipetnyi fekete bors
Táplálkozás
Kalória 80
Zsír 4.,6g
Satfat 4g
Monofat 0.0 g
Polyfat 0.0 g
Fehérje 0.0 g
10g Szénhidrát
Rost 0.0 g
a Koleszterin 0.0 mg
a Vas 1mg
Nátrium-101mg
Kalcium 453mg
Cukrok 9g
Est. hozzáadott cukrok 9g
hogyan készítsük el
az összes összetevőt egy kis serpenyőben főzzük közepes hőmérsékleten, gyakran kevergetve. Távolítsuk el a tűzről; fedjük le, majd hagyjuk állni 5 percig. Törzs; dobja el a szilárd anyagokat.