február 9-én volt a születésnapom, és egyedül töltöttem.
kicsit introvertált vagyok, a születésnapom a vizsga ideje alatt történik, így megszoktam, hogy egyedül töltöm, miközben a barátaim tele vannak vizsgákra.
de valami érdekes történt az első alkalommal, amikor egyedül kellett töltenem. Ellentétben az előző születésnapommal, amelyben elfogyasztotta az” ünneplés ” – szöveges üzenetek, facebook, telefonhívások, barátokkal való lógás; ezúttal másképp éreztem magam, nyugodt. Nem kellett alkalmazkodnom, és “ünnepelnem” a születésnapomat.,
tömeggel kell ünnepelnie születésnapját?
Igen, Nem úgy ünnepeltem a születésnapomat, ahogy a társadalom elvárja – bulizni, fotózni és posztolni a közösségi médiában, barátokkal lógni stb.
de miért nehezteltem arra, hogy egyedül legyek a születésnapomon? Miért éreztem magam annyira bizonytalannak, hogy nem akartam?,
csak azért, mert nem ünnepeltem a születésnapokat a barátokkal, nem jelenti azt, hogy lazább vagy kisebb voltam, mint mások, akik születésnapokat ünnepeltek.
hogyan ünnepelném egyedül a születésnapomat, ha nem kötnék össze a születésnapok ünneplésének társadalmi elvárásaival?
ezek a kérdések lenyűgözőbbé váltak számomra, mint a születésnapom megünneplése.
a tollat a papírba tettem a naplómba, és a születésnapomat önreflexíven töltöttem. és ezt tanultam.,
érték személyes javulás több, mint “ünneplő” születésnapokon
mi értelme az esztelen ünnepe születésnapok?
A születésnapok keserű verejték. Az egyik oldalon Ön ünnepli öregszik, de a másik oldalon van egy kevesebb év élni.
így a véges születésnapok legjobb felhasználása az, hogy személyes fejlesztésen keresztül fektessen be önmagába. Igen, bulizhatsz, és a barátaiddal is lóghatsz. Csak győződjön meg róla, hogy egyensúlyba hozza mind a személyes fejlődést, mind az ünneplést.,
ahhoz, hogy inspiráljon, itt van 24 sikeres ember, akik a születésnapjukon tükröződtek és javultak.
figyelmen kívül hagyja a jó születésnapi társadalmi normákat
a születésnapja célja nem az, hogy “kövesse az állományt”, hanem hogy a lehető legtöbbet hozza ki az Ön születésnapjáról.,amples az emberek, hogy a legtöbbet a születésnapokat, a maguk számára;
- Szerzetesek tölteni a születésnapokat, elszigeteltség, béke
- Halálos beteg a betegek, mint tölteni a legközelebb álló szeretteiket
- a Diákok töltik születésnapok tanulni a vizsgákra, vagy befejezése feladatokat
- alacsony jövedelmű apa vagy anya fog költeni kereső, hogy támogassa a ház, a gyerekek
- Egy hajléktalan személy vagy koldus lehet tölteni a szülinapi akarja, hogy kap elég ételt, vizet
Ha ezt olvasod, akkor nagyobb az esélye, hogy egy másik helyen, mint az emberek felett., Légy hálás és látogasd meg újra a “jó Születésnap”fogalmát.
ölelés a komfortzónán kívül
Ha nem voltam kénytelen egyedül tölteni a születésnapomat, lehet, hogy soha nem alakult ki az önreflexió szokása a születésnapjaimon.
a komfortzónámon kívül volt, amely lehetővé tette számomra, hogy valami újat tapasztaljak. Máskülönben talán még mindig a véges születésnapjaimon vagyok sekélyes, nem pedig mély és értelmes ünnepekkel.,
hogyan töltöm születésnapjaimat most
gyors előre 5 év, szokásom, hogy először magammal ünneplem a születésnapomat, mielőtt másokkal tennék. Ettől értékelem a véges születésnapok, töltse fel, megszünteti a zaj, élvezze az utazást, valamint nő a születésnapokat.
Az alábbiakban egy minta naplóbejegyzés a születésnapomról 2014-ben. Azóta csinálom ezeket az önreflexiókat. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan használhatja a folyóiratokat az önfejlesztéshez, kérjük, olvassa el a daily journal oldalt.
- Reflect-milyen volt az elmúlt év számomra? Tényleges vs cél.,
- – milyen jó dolgok történtek, és hogyan lehet őket jövőre még jobban csinálni?
- Visualize-hogyan szeretném, ha a következő év nézne ki?
- Commit-mit kell tennem, hogy odaérjek?
- Miért-miért csinálom ezt? Mi a nagyobb cél?
2014-től