Tagja vagyok az Amazon Társai Program azt fogja keresni a bizottság a minősített beszerzések, extra költség nélkül, hogy te.
a négy alapvető úszási stroke közül melyiket szeretné elsajátítani?
mindig jobb elülső feltérképezést akart úszni? Szeretne úszni sima mellúszást? Javítani kell a hátúszását?, Mindig is akartam tanulni pillangó stroke? Azért jöttél, hogy csak a jobb oldalon!
az úszás alapjai megkönnyíthetők azáltal, hogy lebontják őket alkatrészeikre. Olvassa el és fedezze fel mind a négy alapvető úszási technikát kezdőknek, valamint az alkatrészeik részleteit.
alapvető elülső feltérképezési technika
az elülső feltérképezés az úszási stroke, amelyet a legtöbb ember elsajátítani akar. A négy alapvonal közül ez a leggyorsabb, mégis olyan elegáns és sima a hatékonysága, ahogy a vízen keresztül vág.,
szüksége van néhány tippre az elülső feltérképezés légzési technikájáról? A lábad folyamatosan süllyed, függetlenül attól,hogy milyen keményen rúgsz? Talán az egyik leggyakoribb hibát követed el.
nézze meg a teljes löket áttekintését, vagy kattintson az alábbi löket részre a részletesebb részletekért.
szüksége van némi úszási segítségre?
lépj át a Facebook-ra és csatlakozz az Úszásoktatók csoportjához, ahol az úszásoktatók segítenek a kezdőknek megtanulni úszni.,
Gyere át, töltsd fel a videókat az úszásról, és kapj néhány tippet és tanácsot.
csatlakozzon még ma
alapvető Mellszúrás technika
a Mellszúrás az egyik legnépszerűbb úszási stroke, mert a vízfelszín felett fejjel lebeghet, megkönnyítve a légzési technikát.
azonban ez is a stroke, hogy a legtöbb ember téved!,
gyakori hibák, mint például az összes munkát végző karok, a lábak rúgása hiányzik az erőtől, és csak rövid távolság után fáradt és kifulladt. Ismerősen hangzik?
nézze meg a teljes löket alapvető lépéseit, vagy kattintson az alábbi löket részre a mélyebb elemzéshez.
Basic Backstroke Technique
úszás a hátadon lehet egy pihentető és élvezetes élmény néhány, de mások számára ez lehet egy állandó csata, hogy süllyedő érzés.,
a hátúszás tényleges végrehajtása egyes úszók számára koordinációs rémálom lehet. Miután elsajátította, lehet erős, gyors és nagyon hatékony.
a backstroke úszók leggyakoribb hibája a hatékony lábrúgás hiánya, ami a lábak elsüllyedését okozza, ami veszélyezteti a test teljes helyzetét.
Ha ez úgy hangzik, mint te, próbálja meg megnézni a teljes löketet, vagy kattintson az alábbi stroke részre a részletesebb megjelenéshez.,
Basic Butterfly Stroke Technique
ritkán swum recreationally, basic butterfly stroke erőteljes, robbanásveszélyes és ha helyesen hajtják végre, nagyon lenyűgöző.
az erős kar technika húzza a testet a vízfelszín felett, amikor a delfin lábrúgása lecsúszik. A karokat a víz fölé dobják, mivel a delfin-szerű testmozgás miatt az egész akció újra elindul.
Ön akár a tanulás ezt?, Szüksége lesz az alapvető lépéseket kezdeni, vagy kattintson a löket része alatt egy mélyebb részletes megjelenés.
az alapvető Úszásokkönyv
ideje az alapvető úszási technikák finomhangolására? Töltse le Az Úszás Stroke Könyvet tervezte, hogy elvegyem a stroke egymástól közelebbről, mi minden testrészt kell csinálni.,
Gyakorló gyakorlatokat, amelyek középpontjában a speciális területeken, mint például a testtartás, légzés, lábát rúgás vagy a kar akció, segíthet finomhangolhatja a területeken, összehozza simább, valamint egy hatékonyabb úszás technika.
kattintson az alábbiakra a letöltéshez, vagy kattintson ide további információkért.
