az Ayurveda – ban három elsődleges energia van, más néven Doshas. A három dósa neve Vata, Pitta & Kapha.
Ha megnézed a körülötted lévő embereket, hamarosan megtanulod felismerni a Dosha különböző típusait. Magas vagy rövid, vékony építésű emberek többnyire Vata típusúak., Az izmosabb szerkezetű közepes méretű emberek többnyire Pitta típusúak, az erősebb és szélesebb testkerettel rendelkező emberek pedig többnyire Kapha típusúak. (Ez az, amikor az emberek egyensúlyban vannak. Lehet, hogy másképp néznek ki, ha nincs egyensúly).
mindannyian a három Doshából állunk, de minden egyénnek megvan a saját egyedi alkotmánya, amelyet általában egy vagy két Doshas irányít. Ez mindannyiunkat egyedivé teszi.,
tehát az ayurvédikus Alkotmányod elsősorban Vata (levegő-éter), Pitta (tűz) vagy Kapha (Víz-Föld) alkotmány lehet, vagy lehet, hogy két Dósa vegyes alkotása van, például Vata-Pitta, Pitta-Kapha vagy Kapha-Vata típusú alkotmány.
ritka esetekben mindhárom Dósa egyformán jelen van.
a Vata-Pitta-Kapha alkotmány, más néven Tri-doshic alkotmány, a három Doshas egyenlő részeiből áll-de ez ritka típus. A legtöbben két Doshas keveréke.,
olvassa tovább és derítse ki, hogy néz ki egy tipikus Vata, Pitta vagy Kapha típusú személy – de ne feledje, hogy valószínűleg két Dósa keveréke.
Vata type person
a Vata tulajdonságai: hideg, könnyű, száraz, durva, mozgó, szabálytalan és változtatható.
Ha a Vata Dosha dominál benned, a mozgás és a változás jellemző a természetedre. Szeretni fogja, hogy mindig útközben, egy energikus, kreatív elme. Amíg Vata egyensúlyban van, élénk és lelkes leszel, sovány testtel.,
fizikai jellemzők: azok, akiknél a vata dosha túlsúlyban van, általában vékony, könnyű kerettel és kiváló mozgékonysággal rendelkeznek. Az energia jön a robban, és valószínű, hogy megtapasztalják a hirtelen roham a fáradtság. Vatas jellemzően száraz bőr, haj, hideg kéz, láb. Könnyedén alszanak, emésztésük érzékeny lehet. Amikor a vata dosha válik kiegyensúlyozatlan, ez nyilvánul meg a szervezetben, mint a fogyás (nem mindig), székrekedés, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, gyengeség, nyugtalanság, emésztési kihívásokat.
érzelmi jellemzők: Vatas szeretik az izgalmat és az új élményeket., Ők gyorsan harag, hanem megbocsátani. Amikor a Vaták egyensúlyban vannak, energikusak, kreatívak és rugalmasak. Ők is kezdeményezőek, élénk társalgók. Amikor kiegyensúlyozatlan, hajlamosak aggódni, szorongást, és gyakran szenvednek álmatlanságban. Amikor túlterheltnek vagy stresszesnek érzik magukat, válaszuk a következő: “Mit tettem rosszul?”
Pitta típusú személy
a pitta tulajdonságai: forró, könnyű, intenzív, Áthatoló, csípős, éles és savas.,
azok, akiknél a Pitta-elv túlsúlyban van, Tüzes természetűek, amelyek mind a testben, mind az elmében megnyilvánulnak.
fizikai jellemzők: a Pitták általában közepes méretűek és súlyúak. Néha élénkvörös hajuk van, de a korai szürkülés, a kopaszság vagy a ritkuló haj is gyakori a Pitta-ban. Kiváló emésztésük van, ami néha arra készteti őket, hogy bármit meg tudnak enni. Meleg testhőmérsékletük van. Rövid ideig mélyen alszanak, és erős nemi vágyuk van., Egyensúlyban a Pittáknak ragyogó arcszínük, tökéletes emésztésük, bőséges energiájuk és erős étvágyuk van. Ha az egyensúly, Pittas szenvedhet bőrkiütés, égő érzés, gyomorfekély, túlzott testhő, gyomorégés, emésztési zavar.
érzelmi jellemzők: a Pittáknak erős intellektusuk és erős koncentrációs képességük van. Amikor egyensúlyban vannak, jó döntéshozók, tanárok, vezetők és hangszórók. Precíz, éles eszű, közvetlen és gyakran szókimondó. Az egyensúlyon kívüli Pitták lehetnek rövidek, könnyen irritálhatók és érvelhetők.,
amikor a Pitták túl stresszesek, tipikus válaszuk :” mit csináltál rosszul?”
Kapha típusú személy
a Kapha tulajdonságai a következők: nehéz, lassú, állandó, szilárd, hideg, puha és olajos
fizikai jellemzők: a Kapha típusok erős felépítésűek és kiváló állóképességűek.
nagy, puha szemek; sima, sugárzó bőr; és a vastag haj is jellemző Kapha jellemzők. Azok, akik túlnyomórészt Kapha, jól alszanak, rendszeres emésztéssel rendelkeznek. De amikor Kapha épít a felesleges, súlygyarapodás, folyadék-visszatartás, allergia nyilvánul meg a szervezetben., Ha nincs egyensúlyuk, a Kapha típusok túlsúlyosak lehetnek, túlzottan alszanak, asztmában, szénanáthában, cukorbetegségben és depresszióban szenvednek.
érzelmi jellemzők: a Kaphák természetesen nyugodtak, átgondoltak, gondoskodóak és szeretettek. Van egy rejlő képessége, hogy élvezze az életet, és kényelmes a rutin. Amikor egyensúlyban vannak, a Kaphák erősek, hűségesek, türelmesek, stabilak és támogatóak. Azok az emberek, akiknek túl sok a Kapha, hajlamosak megtartani a dolgokat, a munkahelyeket és a kapcsolatokat, jóval azután, hogy már nem táplálják vagy szükségesek., A túlzott Kapha az elmében a változás és a makacsság ellenállásaként nyilvánul meg. A stressz ellenére a tipikus Kapha válasz: “nem akarok foglalkozni vele.”
kattintson ide, hogy többet megtudjon az ingyenes Online “utazás a jóléthez” Jamilával.
itt van egy kérdőív, amely segíthet többet megtudni az ayurvédikus alkotmányról. Ha van egy ötlete, hogy milyen típusú ayurvédikus Alkotmány van, olvassa tovább, hogy megtudja, milyen étrend vagy életmód illik hozzád?,
manapság a Vata egyensúlyhiány nagyon gyakori a forgalmas életünk, az állandó igények miatt, és folyamatosan csinálunk valamit, beleértve a számítógépek és telefonok használatát is.
én is nagyon ajánlom a tanulás éberség minden alkotmányok. Ez egy nagyon hasznos, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt, és összpontosítson a fontos dolgokat az életedben, és a tanulási eszközök, amelyek segítenek, hogy úgy érzi, kiegyensúlyozottabb, nyugodt. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni Jamila online bevezetéséről a mindfulness tanfolyamra.,
például egy Vata típusú étrend és életmód megfelel egy Vata típusú alkotmányú egyénnek vagy egy Vata egyensúlyhiánnyal rendelkező személynek. Itt megtudhatja, hogy van-e egyensúlyhiány, vagy egyensúlyban van-e?
Vata: bővebben itt a Vata típusú diéta és életmód
Pitta: bővebben itt a Pitta típusú diéta és életmód.
Kapha: bővebben itt a Kapha típusú diéta és életmód
csatlakozzon Jamila ingyenes “utazás a jólét” itt.,
Ha tetszik ez a blogbejegyzés, és szeretne többet hallani, akkor kattintson erre a linkre, hogy iratkozzon fel a hírlevélre https://turningpointnz.com/blog/#newsletter
legyen jól.
jókívánságok.
Jamila
a blogbejegyzésben írt tanácsok nem helyettesítik az egészségügyi szakember közvetlen, személyre szabott tanácsait.