Frissítve 2020. December 04-én
Bevezetés
elhalasztotta a (nagyon szükséges) terápiát, mert nem tudja kitalálni, hogyan kell fizetni érte, vagy nem biztos benne, hogy mit fog fedezni a biztosítás? Nem vagy egyedül. Sokan kerülik a terápiát, mert (gondolom) nem engedhetik meg maguknak a fedezetet, vagy nem ismerik túl azt, amit a biztosításuk fedez., Bár ez igaz lehet a távoli múltban – a jó hír az, hogy ez már nem így van. Számos lehetőség van a terápia kifizetésére, beleértve a mentális Egészségbiztosítás használatát is, amely ezt előnyként fedezheti.
forrás: flickr.com
Ha készen áll a terápiára való részvételre, a leggyakoribb kérdések közül néhány, amelyre az emberek a választ akarják: “a terápiát biztosítás fedezi?”és” mit fedez a biztosításom?”Bizonyos esetekben vannak egészségbiztosítási fedezeti lehetőségek a terápiához., A főbb egészségbiztosítási szolgáltatók, mint például a Blue Cross Blue Shield, még az online terápiát is lefedik viselkedési egészségügyi szolgáltatásaik részeként. Azokban az esetekben, amikor a terápiát nem fedezi a biztosítás, vannak más megfizethető lehetőségek is.
ebben A cikkben, megbeszéljük a csínját-bínját online terápia biztosítás, mit tartalmaz az online terápia biztosítási fedezet, megtanulják, hogyan működik biztosítási mi ez magában foglalja, majd jelölje ki a lehetőségeket, amelyek lefedik a kezelés nem biztosítás.,
A Mental Parity Act Of 2008
e mentális egészségügyi ellátással kapcsolatos törvény és az American Psychological Association (APA) szerint az egészségbiztosítási biztosítóknak olyan mentális egészségbiztosítási előnyöket kell nyújtaniuk, amelyek “egyenlőek vagy jobbak, mint az orvosi fedezet.”Míg néhány nagyobb egészségbiztosítási szolgáltató, mint például a Blue Cross Blue Shield, végrehajtotta a változásokat – úgy tűnik, hogy más egészségbiztosító társaságok húzzák a lábukat, amikor reális mentális egészségügyi lefedettséget nyújtanak.,
a mentálhigiénés paritás törvény szerint a biztosítótársaságoknak összehasonlítható copay-kat kell felszámítaniuk olyan biztosított személyek számára, akik mind az egészségügyi szolgáltatókat, mind a mentális egészségügyi szolgáltatókat látogatják. A Copays-nek meg kell egyeznie a szokásos copay-jével, és nem több vagy kevesebb, mint az általuk általában lefedett összehasonlítható orvosi szabvány.
Online Therapy Insurance in a dióhéjban
az Online therapy insurance coverage egy mentális egészségügyi ellátás, amely hasonlóan működik, mint az egészségügyi biztosítás., Bár nem minden terv szolgáltatók biztosítási fedezet mentális egészségügyi és viselkedési egészségügyi szolgáltatások online, Blue Cross Blue Shield egy szolgáltató, amely nem. Példaként az egészségügyi terv fedezetét fogjuk használni. Mikor jön-hoz online terápia biztosítási fedezet, a legjobb módja annak, hogy 100% – ban biztos, hogy mi fedezi az, hogy látogassa meg az egészségbiztosítási szolgáltató honlapján, vagy beszélni egy biztosítási képviselő telefonon kapcsolatos aggodalmait, amit a biztosítás kiterjed.,
az egészségbiztosítási szolgáltató segíthet felfedezni, hogy milyen online terápiás szolgáltatásokat fedez a biztosítási terv, milyen a zseben kívüli költségek, valamint a terápiás látogatásonkénti copay.
mi szerepel az Online terápiás biztosításban
az online terápiás biztosítási fedezet által lefedett szolgáltatások az egészségbiztosítási kötvény előnyei részében találhatók., Önnek képesnek kell lennie arra, hogy online hozzáférjen az egészségbiztosítási fedezet részleteihez a szolgáltató webhelyén keresztül, vagy áttekintheti az ellátásokról szóló nyilatkozat papír másolatát annak meghatározására, hogy milyen online terápiás biztosítási fedezetre jogosult, és mi fedezi a biztosítást.
vannak bizonyos speciális szabályok és korlátozások a szövetségi paritás törvényben, amelyek megkövetelik a több mint 50 alkalmazottal rendelkező munkáltatóktól, hogy biztosítsanak egészségbiztosítási fedezetet, beleértve a szövetségi paritás törvény szerinti mentális egészségügyi fedezetet., Az online terápiás előnyök korlátozottak lehetnek, vagy nem valami, hogy a biztosítás fedezi bizonyos esetekben, mint az online terápia lehet besorolni másképp biztosítási számlázási formák, mint a hagyományos in-office terápia.
forrás: flickr.com
az Online terápiás biztosítás általában ugyanazokat a lehetőségeket fedezi, mint a terápiás ülések offline biztosítása. Az Online terápiás foglalkozások eltérő időtartamúak lehetnek, mint az irodai terápiás foglalkozások., Ebben az esetben a biztosítási fedezetet nyújtó szolgáltatások újraértékelhetők, hogy orvosilag szükségesek legyenek, ha a biztosítás túlzott online munkameneteket észlel a terapeutaval. Ne feledje : a terápiás szolgáltató mérlegelésén múlik, nem pedig a biztosítótársaságon, hogy eldöntsék, elfogadják-e a biztosítást, függetlenül attól, hogy milyen szolgáltatásokat fedez.
sok terapeuta nem fogadja el a biztosítást fizetési formaként a bonyolult visszatérítési problémák és a terápiás biztosítási kifizetések hosszabb várakozási ideje miatt.
hogyan fedezi a biztosítás a terápiát?,
Ha a terápia olyan, amit a biztosítás fedez, a fedezet mentális egészségügyi része hasonlóan működik, mint egy egészségbiztosítási kötvény. A kötvénytulajdonosok hozzáférhetnek olyan hálózati és hálózaton kívüli szolgáltatókhoz, amelyek elfogadják biztosítási tervüket, és mentális egészségügyi szolgáltatásokkal rendelkeznek, mint amire kiterjed. Ha úgy dönt, egy Out-of-network terápia szolgáltató, elvárják, hogy többet fizetni a szolgáltatás, mivel ez nem valami, hogy a biztosítás nem terjed ki — ugyanaz, mint akkor, ha úgy dönt, egy Out-of-hálózat szolgáltató az egészségbiztosítási terv.,
ha Egyszer már választott, a szolgáltató, kapcsolatba lépett az irodába, aztán kért egy időpontot – a terapeuta lehet küldeni a biztosítási kötvény információkat előzetesen engedélyezi a fizetési szolgáltatások, valamint annak meghatározására, hogy a politika kiterjed a szolgáltatásokat kínálnak. A legtöbb esetben ezt a Szolgáltató irányelvei miatt az első találkozó előtt gondoskodják., Ha a hivatal nem kérheti előre engedélyt a biztosítási ellátások, hogy erősítse meg, milyen szolgáltatásokat a terv fedezi, akkor lehet kérni, vagy lépjen kapcsolatba a mentális egészségügyi biztosítási szolgáltató az interjú előtt, hogy elkerüljük a potenciálisan hosszú utazások, vagy szégyen az esetben, ha nem tartozó szolgáltatások.
egyes egészségbiztosítási szolgáltatók közvetetten online terápiával rendelkeznek, mint amire kiterjed. Ez azt jelenti, hogy bár nem fedezik a terápiás szolgáltatásokat, és lehetővé teszik a copayment elvégzését, lehetővé teszik az online terápiás foglalkozások teljes vagy részleges visszatérítését., Az online terápiás szolgáltatásokhoz nyújtott visszatérítés összegét a mentális egészségbiztosítási szolgáltató politikája határozza meg, és általában megtalálható az egészségbiztosítási magyarázat az ellátásokra részben, vagy felsorolva, mint valami, amelyet a biztosítási szolgáltatók portálján vagy online webhelyén található ellátások leírása tartalmaz.
nincs biztosítási terápiás lehetőség
költség, nem tudva, hogy milyen biztosítás fedezi, és a biztosítás hiánya az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a segítségre szoruló emberek nem kapják meg a szükséges mentális egészségügyi szolgáltatásokat., Azok az emberek, akik mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, alacsony jövedelműek, tévesen úgy vélik, hogy nincs megfizethető terápiás lehetőség számukra. Valójában bizonyos esetekben megfizethető, olcsó, sőt ingyenes terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre.
forrás: authoritydental.org
azok az ügyfelek, akik nem keresnek biztosítási terápiás lehetőségeket, ingyenes terápiás szolgáltatásokat találhatnak a helyi közegészségügyi klinikákon és létesítményekben., A helyi közösségi szervezeteknél, például az egyházaknál, az Ügykezelő ügynökségeknél, mint például az Üdvhadsereg, valamint a helyi iskolákban is rendelkezésre állhatnak ingyenes terápia. Ha online ingyenes terápiás lehetőségeket keres, a gyors Google-keresés számos életképes lehetőséget kínál, beleértve az online tanácsadási webhelyek ajánlásait, mint például a 7 csésze Tea, akik ingyenes tanácsadási szolgáltatásokat kínálnak képzett hallgatókkal a nap 24 órájában.,
az olyan platformok, mint a 7 csésze Tea, nem sürgősségi tanácsadási szolgáltatásokat nyújtanak a mentális egészség keresőinek, áttétel, és támogatják a megfizethető hosszú távú erőforrások megtalálását, hogy segítsenek mélyebbre ásni az online terápia világában.
BetterHelp.com az Egyesült Államok egyik vezető online terápiás szolgáltatója, amely megfizethető lehetőségeket kínál a terápiás szolgáltatásokhoz való online hozzáféréshez engedéllyel rendelkező és fedélzeti tanúsítvánnyal rendelkező szakemberekkel. Míg a hagyományos irodai terápiában való részvétel országos átlaga 65,00 – 200 dollár lehet.,00 óránként, BetterHelp kínál ülések pszichológusok, engedéllyel klinikai szociális munkások, szakmai tanácsadók, hogy indul csak $ 40.00 egy héten.
pénzügyi körülményeitől függetlenül, vagy mentális egészségbiztosítással rendelkezik-e vagy sem, megfizethető terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre az interneten, hogy minden költségvetést kielégítsenek. Ne menjen anélkül, hogy nagy szükség lenne a mentális egészségügyi szolgáltatásokra, mert fél a költségektől, vagy nem biztos benne, hogy mit fedez a biztosítás. A segítség elérése az első lépés a jobb életminőség felé., Most, hogy megtanulta a választ arra a kérdésre, hogy ” a terápiát biztosítás fedezi?”beszéljünk arról, hogyan lehet online terápiát kapni.
jelentős biztosítási problémák
mielőtt kiválasztaná a tervet, elengedhetetlen a biztosítóval való konzultáció, valamint annak ismerete,hogy mit csinálnak, és nem fedezik őket. Javasoljuk, hogy konzultáljon a Biztosító honlapján, hogy tudja, mire terjed ki, mielőtt bármilyen lépést., Az oldalon, akkor kap, hogy az összes fontos információt, amire szüksége van-például alapvető részleteket, mint milyen terápiák fedezik, copay költség, egyéb politikák, és amely terapeuták elfogadja biztosítás jelen lesz az oldalon. Ezen részletek nélkül biztosítási problémák merülhetnek fel.
valószínű, hogy a titoktartás hiányát érzi. Általában sok terapeuta mindig vonakodik elfogadni a biztosítást ezen ok miatt. A biztosítótársasággal való foglalkozás során a benyújtott egészségügyi kezelést az állandó orvosi nyilvántartásban rögzítik., Ezért az egészségbiztosító társaságok hozzáférhetnek a terápiás ülések előrehaladásához. A legtöbb esetben azok a vállalatok, amelyek a csalás megelőzése érdekében auditálnak, konkrét személyes adatokon mennek keresztül. Szerencsére nincs ok a riasztásra. A BetterHelp segítségével megkapja az összes szükséges támogatást a kihívások leküzdéséhez.
a terapeuták általában a rendszer miatt elutasítják a biztosítást. Valószínűbb, mint nem, a biztosítótársaság csak bizonyos dolgokat fed le, amelyeket orvosi szükségleteknek tartanak. Más szavakkal, a szakértőnek teljes diagnosztikai ellenőrzést kell végeznie a betegen., Az értékelés és egy tesztsorozat után a szakembernek mentális betegségről szóló jelentést kell kidolgoznia.
amikor a klinikus áthalad ezeken a folyamatokon, akkor a Biztosító fedezi a költségeket. Sajnos ez a rendszer túl merev lehet ahhoz, hogy kövesse. Számos ember megy keresztül különböző élet kihívásokat minden nap. Tehát kihívást jelenthet egy adott beteg egészségi állapotának meghatározása. Néhány nem diagnosztizálható rendellenesség, mint például az OCD, megnehezítheti a biztosítási fedezet megszerzését.
a terápia igen előnyös és széles., Tehát a legtöbb esetben nem könnyű diagnosztizálni a feltételeket a kezdetektől. Például, az emberek terápián mennek keresztül, hogy segítsenek házasság vagy kapcsolat felépítésében. Néha a terápia segít a betegeknek a traumás események vagy tapasztalatok helyreállításában is. Ezért nehéz vagy lehetetlen diagnosztizálni egy adott mentális betegséget a legtöbb alkalommal. Emellett helytelen, ha egy terapeuta olyan mentális állapotú személyt diagnosztizál, aki nem létezik. Ezen okok miatt nehéz lehet megtalálni a megfelelő biztosítótársaságot, amely fedezi a terápiát., Lenyűgözően vannak olyan neves biztosítótársaságok, amelyekre bízhat az online terápia fedezésében.
a biztosítás egyéb általános előnyei az egészségügyben
hagyományosan az egészségbiztosítás és a fedezet elengedhetetlen a váratlan és magas egészségügyi költségek elleni védelem szempontjából. Ezért a legjobb ellátást kaphatja anélkül, hogy bármilyen módon megfeszítené a pénzügyeit. Az Általános egészségbiztosítások fedezik a napi kezelési költségeket, fedezik a mentődíjakat és sok más fontos dolgot. Ennek köszönhetően a beteg kevésbé aggódhat a pénzügyek miatt, és hogy mit fog fedezni a biztosításuk, valamint a teljes gyógyulás felé törekszik., Például, valaki keres, hogy segítsen a házassági tanácsadás nem kell, hogy aggasztó számítások. Összességében az egészségbiztosítás és az általa fedezett előnyök hasznosak lehetnek az egészségügyi költségek csökkentésében.
hogyan lehet online terápiát kapni
amikor először vesz részt a terápiában online, kissé ideges lehet, ha nem biztos benne, hogy mire számíthat. A tipikus online terápiás foglalkozások úgy érzik, mintha videocsevegnének, telefonbeszélgetés, vagy szöveges üzenetküldés barátaival vagy családjával. Ebben az esetben a másik végén lévő személy a terapeuta!,
sok ügyfél kihasználja a lehetőséget, hogy néhány okból biztonságos platformon keresztül online terápiát kapjon. Az egyik fő oka annak, hogy a mai mentális egészségügyi ügyfelek úgy döntenek, hogy online terápiát kapnak, az adatvédelem. Az Online terápiás foglalkozásokat bárhonnan el lehet végezni, ahol szilárd internetkapcsolat van, valamint egy kompatibilis eszköz, például asztali számítógép, laptop, táblagép vagy okostelefon.
a terápiás foglalkozások azzal kezdődnek, hogy mind Ön, mind a terapeuta csatlakozik a terápiás platformon vagy az alkalmazáson keresztül, valamint a választott kapcsolattartási módszerrel., Például, ha már ütemezett egy videó terápia ülésén a tanácsadó, a munkamenet akkor kezdődik, amikor mind be van jelentkezve a terápiás platform, és képes látni, hallani egymást a videó.
végső gondolatok
forrás: pexels.com
most, hogy megérti, hogyan fedezi az online terápiát a biztosítás, magabiztosabban érzi magát, amikor online mentális egészségügyi terápiás üléseit ütemezi., Ha mentális egészségbiztosítással rendelkezik, győződjön meg róla, hogy felkeresi az egészségbiztosítási szolgáltatót, hogy ellenőrizze, hogy mely szolgáltatások részét képezik annak, amit fedeznek, mielőtt az irodába megy egy találkozóra.
Ha ingyenes terápiás lehetőségeket keres, kezdje el helyi szinten olyan helyeken, mint a helyi közegészségügyi és közösségi akcióügynökségek. Ha érdekli az első lépések egy megfizethető előfizetés-alapú terápiás szolgáltatás, mint a BetterHelp.com, vegye fel a kapcsolatot az egyik terápiás szakemberünkkel online ingyenes konzultációra ma.,
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
- mennyibe kerül egy terapeuta biztosítása?
amikor Amerikában egészségbiztosítási terapeutát lát, átlagosan 20-50 dollárba kerül. Az ülések fedezésére szolgáló biztosítás nélkül azonban a legtöbb amerikai 20-250 dollárt fizet. Az összeg a lefoglalt munkamenetek számától függ. Általában az Egyesült Államokon belüli és kívüli átlagos költség 60-120 dollár. Ezért azt mutatja, hogy az ár jellemzően alacsony, mérsékelt szinten a biztosítás., Ha terápiára van szüksége, elengedhetetlen tudni a különféle módszereket, amelyekben az online terapeuták díjat számítanak fel. Ennek ötletével jobb döntéseket hoz.
vannak különböző módon terapeuták díjat, amelyek megkövetelhetik, hogy dolgozzon ki egy ütemtervet a kezelési terv. A legtöbb mentális egészségügyi szakmában a betegeket óránként vagy munkamenetenként számolják fel a már meglévő mentális egészségi állapotért. Bizonyos tényezők befolyásolják a biztosítási költségeket, valamint azt, hogy mit fog fedezni. Ezek a különböző tényezők közé tartozik a helyét, egészségbiztosítási szolgáltató, valamint a munkamenetek száma úgy dönt, hogy foglaljon., A terápiában van egy elv is, amelyet csúszó skála terápiának neveznek. Itt minden terapeuta beállíthat egy csúszó skála díjat, hogy segítsen azoknak, akiknek kevesebb pénzügyi képessége van, vagy azoknak, akik nem rendelkeznek biztosítással, amely fedezi a terápiát. Ezzel az emberek minimális költségekkel rendelkezhetnek a szükséges egészségügyi ellátással.
eközben kérjük, vegye figyelembe, hogy a terápia minden különféle kínálatban megtalálható. A cél azonban mindig az, hogy támogatást nyújtson a rászorulóknak. Néhány példa a terápiára az egyéni terápia, a párok terápiája, a házassági terápia, a haragkezelés, a depresszió terápia stb., A különböző példák mindegyikének egyedi átlagos költsége van egy munkamenetenként, és ugyanolyan fontosak, mint a fizikoterápia. Például a depresszió terápia 100-200 dollárba kerül, a haragkezelés pedig 50-150 dollárba kerül.
- fizet-e a biztosításom a terápiáért?
egy bizonyos ponton megkérdezheti: “a biztosítás fedezi-e a terápiát?”Számos egészségbiztosítási terv fedezi a terápiás foglalkozásokat. Azonban milyen biztosítás fedezi a választott módszertől függ. A legtöbb alkalommal, akkor kell fizetnie a levonható, mielőtt a szolgáltatások hatálya alá tartozó., Az orvosi szolgáltatások példái közé tartozik a sürgősségi mentális egészségügy, a csoportos terápia stb. Különben is, jó hírű terapeuták lehet olcsó lehetőségeket a betegek, mint a csúszó skála kifizetések.
Az Amerikai Egyesült Államokban külön törvények szólnak a mentális egészségbiztosításról. Példa erre a 2008-as mentális paritás törvény. A törvény előírja, hogy az egészségbiztosítási terveknek ki kell terjedniük a mentális problémák kezelésére, csakúgy, mint a hagyományos fizikai betegségekre. Az Ön által használt biztosítótól függően lehetnek olyan előnyök, amelyek fedezik a mentális egészségügyi szolgáltatásokat., Egyes vállalatok nagylelkűen fedezik a mentális egészséget, míg mások megkövetelik a betegektől, hogy fizessék ki a legtöbbet a zsebéből.
azok a betegek, akik a megfizethető ápolási törvény alapján vásárolnak biztosítást, hozzáférhetnek bizonyos fokú mentális egészségügyi ellátáshoz, amelyet a törvény előír. Gyakran előfordul, hogy az emberek, akik kap biztosítási fedezetet a munkaadók mindig fedezi, valamint. Sok terapeuták dolgozni biztosítási hálózati szolgáltatók; ennélfogva, a díj, hogy egy terapeuta nem lehet magasabb, mint az orvos., Győződjön meg arról, hogy érdeklődjön a coinsurance, jelenlegi levonások, milyen szolgáltatások biztosítás fedezi, és copays, beleértve a out-of-pocket költségek.
- hogyan működik a biztosítás a terápiával?
a biztosítás kéz a kézben jár a terápiával. Az első lépés azonban az, hogy olyan terapeutát találjunk, aki kapcsolatban áll a biztosításoddal, és akinek a szolgáltatását fedezi a biztosításod. A “hálózaton belüli” terapeuták szerződést kötnek az egészségbiztosítóval, hogy előre meghatározott kifizetéseket kapjanak munkamenetenként.,
eközben a hálózaton kívüli terapeutának nincs szerződése a biztosítótársasággal. Saját Feltételeket és díjakat is megállapítanak. Minden terápiás ülésen meg kell fizetnie a hálózaton belüli terapeutának egy copay-t. Ezt követően a terapeuta követelést küld a társaságnak, hogy megkapja a tartozásuk fennmaradó részét. Úgy tűnhet, hogy a hálózati biztosítás egyszerű.
azonban elengedhetetlen, hogy alaposan fontolja meg a levonható tudni, hogy a teljes költsége terápia a mentális egészségügyi szolgáltató., Az olyan költségekkel járó orvosi szolgáltatások, mint a gyógyszeres kezelés vagy az orvos látogatása, segítenek elérni a levonható összeget, még egy már meglévő mentális betegség esetén is. Ha már fizetett elég orvosi szolgáltatások költsége, amely megegyezik a levonható, ez az úgynevezett ” találkozó a levonható.”A terapeuták minden egyes ülésen teljes díjat fizetnek, amíg a beteg meg nem felel a levonható összegnek.
- minden egészségbiztosítás fedezi a terápiát?
számos egészségbiztosítási terv fedezi a terápiát. Azonban nem minden hálózati szolgáltató fedezi a mentális terápia minden típusát., A legtöbb esetben a jó számú alkalmazottal rendelkező vállalatok fedezik a terápiát. Az Megfizethető Care Act jóváhagyott 2010-ben az összes piacon tervek vagy egészségügyi terveket kell terjednie substance abuse and mental health services, mint szükséges egészségügyi ellátásokra.
szerint HealthCare.gov, a törvény előírja, hogy a tervek kiterjednek a viselkedési és mentális problémák fekvőbeteg-ellátására. Emellett olyan viselkedési kezelésekre is ki kell terjednie, mint a tanácsadás és a pszichoterápia. Ezenkívül a mentális egészségügyi szolgáltató terveinek ki kell terjedniük az anyaghasználati rendellenességek kezelésére is., Tehát minden meglévő mentális probléma lehet olyan dolog, amelyet az egészségbiztosítása fedez.
- hogyan kap terápiát, ha nem engedheti meg magának?
van esély arra, hogy nem engedheti meg magának a terápiát számos tényező miatt, beleértve a biztosítás hiányát, vagy olyan biztosítási tervvel rendelkezik, amely nem terjed ki a terápiára. Mivel sok egyénnek különböző pénzügyi lehetőségei vannak, kiváló módja van a terápiának. Ha nem engedheti meg magának a terápiát, kezdje azzal, hogy felülvizsgálja a biztosítását és azt, hogy mit fedeznek. Ez azonban csak akkor érvényes, ha biztosítással rendelkezik., A vállalatnak fel kell sorolnia a biztosítási hálózati szolgáltatókat az Ön tartózkodási helye körül, és rendelkeznie kell készségekkel a segítségre szoruló területeken, még akkor is, ha már meglévő mentális betegsége van. Különben is, lehet, hogy fizetnie kell egy kis copay-t is. Szerencsére vannak más elérhető lehetőségek is, mint például egy képzési klinika. Ezek a klinikák csúszó skálát biztosíthatnak az ügyfeleknek. A legtöbb esetben általában olyan egyetemek körül vannak, ahol a hallgatók olyan orvosi szolgáltatásokat kínálnak, mint a tanácsadás vagy a klinikai pszichológia.
érdekes módon az önsegítő könyvek bizonyos esetekben is segíthetnek Önnek., Lehet, hogy nem olyan hatékony, mint a terápia; ugyanakkor támogatást is nyújt. Vannak sok könyvet, hogy nagyon hasznos lehet az Ön számára. Ha problémája van az egyik kiválasztásában, megpróbálhatja elérni egy helyi terapeutát. A könyvek mellett a támogató csoportok vagy a talk therapy is nagyon hasznosak. A legtöbb támogató csoport a beszélgetésterápia valamilyen formáját nyújtja, és megfizethetőbb, mint a tipikus terápia. Szerencsére a legtöbb támogató csoportot mentális egészségügyi szakemberek vezetik. Ha nem lehet egy nagy csoport ember, akkor próbálja ki az online is., Sőt, megpróbálhat érdeklődni a kedvezményes árakról. Egyéb alternatívák lehetnek a podcastok és videók megtekintése.
- megéri a terápiát?
a terápia megéri az árát. A boldogság és az egészséges lelkiállapot ugyanolyan fontos, mint a fizikai jólét. Ezért tanácsos befektetni benne. A terápia célja, hogy segítse a rászorulókat abban, hogy egészségesebbek, boldogabbak és megkönnyebbültek legyenek, még azok is, akiknek már meglévő mentális betegségeik vannak. A jó terápia lehetőséget ad a hosszú távú sikerre. Az olyan platformok, mint a BetterHelp, biztosítják az összes szükséges támogatást ésszerű költségek mellett., Az engedéllyel rendelkező szakértők jelenlétével segítenek a kihívásokon keresztül az út minden lépésében.