a sacroiliacalis ízületi diszfunkció (SI ízületi fájdalom) kezelése általában a fájdalom enyhítésére és az ízület normális mozgásának helyreállítására összpontosít. Az SI ízületi fájdalom legtöbb esetét hatékonyan kezelik nem sebészeti kezelésekkel.
az SI ízületeket körülvevő struktúrák nyújtása segíthet az SI ízületi diszfunkció tüneteiben.
néz: videó: 7 a legjobb sacroiliac ízületi fájdalomcsillapítás
a sacroiliac ízületi fájdalom kezdeti kezelése általában a következőket tartalmazza:
- rövid pihenőidő. Javasolt 1-2 napos pihenőidő., Pihenés hosszabb, mint egy pár napig nem ajánlott, mivel ez ronthatja merevség, ami fokozott fájdalom, generalizált dekondicionálás.
- jég vagy hő alkalmazása. Az alsó hátra és a medencére felvitt jég csökkentheti a gyulladást, enyhítheti a fájdalmat és a kellemetlen érzést. Az ízület körül alkalmazott hő segíthet a fájdalom enyhítésében az izomfeszültség vagy a görcsök csökkentésével.
lásd hőkezelés hideg terápia
- fájdalomcsillapítás., A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók (például acetaminofen) és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok, például ibuprofen vagy naproxen) ajánlhatók enyhe vagy mérsékelt fájdalomcsillapításra. Vényköteles gyógyszerek, például izomrelaxánsok vagy narkotikus fájdalomcsillapítók alkalmazhatók súlyos, akut fájdalom epizódjai során. Ezeket a gyógyszereket óvatosan kell alkalmazni, mivel nagyon addiktívak, súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
- kézi manipuláció., A csontkovács, az osteopathiás orvos vagy más képzett egészségügyi szakember által biztosított kézi manipuláció rendkívül hatékony lehet, ha a sacroiliac ízületi fájdalmat túl kevés mozgás (hipomobilitás) okozza. Ez a terápia abból áll, hogy a manuális eljárások alkalmazása a SI közös alacsonyabb vissza régióban, azzal a céllal, hogy csökkenti a közös rögzítés, izomfeszülések, illetve visszaállítása normál mozgástartomány.1
- támogatja vagy fogszabályozó., Ha az SI ízület túl laza (hypermobile), a medence zárójelét a derék köré lehet tekerni, szorosan húzva a terület stabilizálása érdekében. A kismedencei merevítő körülbelül akkora, mint egy széles öv, és hasznos lehet, ha a közös gyulladt, fájdalmas.
- Sacroiliac ízületi injekciók. Helyi érzéstelenítőt (például lidokain vagy bupivakain) adnak be gyulladáscsökkentő gyógyszerrel (például kortikoszteroiddal) a gyulladás csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében., Az ízületi injekció fájdalomcsillapítása segíthet a fájdalom minimalizálásában a fizikai terápiás program megkezdésekor, valamint a normál aktivitási szinthez való visszatéréskor.
lásd a hátfájás és a nyaki fájdalom gyógyszereit
lásd kiropraktika eljárások a sacroiliacalis közös
nincs egyetlen megközelítés az SI ízületi fájdalom kezelésére, amely mindenki számára működni fog. A hatékony fájdalomcsillapításhoz általában nem sebészeti kezelések kombinációja szükséges. Ezenkívül szükség lehet egy próbaidőszakra a specifikus tünetek kezelésére szolgáló kezelések megtalálásához.,
Ment Sacroiliac Ízületi Fájdalom
Fizikai Terápia Sacroiliac Ízületi Fájdalom
Fizikai terápia, hogy helyreállítsa a sacroiliac közös általában a következőket tartalmazza:
- Nyújtás csökkenti az izom feszültségek, görcsök, az alsó vissza, csípő, medence, beleértve a piriformis, gluteus maximus, valamint a térdem izmok. A fájdalom elsődleges oka lehet a sacroiliac ízületi diszfunkció által okozott feszültség ezekben az izmokban.,
- erősítő gyakorlatok a sacroiliac ízület és a medence/a hát alsó részének jobb támogatása érdekében. Az ízület jobb támogatása a hasizmok, az oldalsó törzsizmok, az alsó hátizmok erősítéséből származhat.
- aerob testmozgás, hogy emelje a vér áramlását, és hogy a tápanyagok és az oxigén a sérült szövetek, amelyek megkönnyítik a gyógyulási folyamatot., Alacsony hatású aerobikra lehet szükség az SI ízületi diszfunkcióhoz, hogy minimalizálják a testmozgás fájdalmát, beleértve a helyhez kötött kerékpározást, az elliptikus futást vagy a vízi aerobikot.
lásd a sacroiliac ízületi fájdalomcsillapítás szakaszait
lásd erősítő gyakorlatok sacroiliac ízületi fájdalom Relief
lásd aerob testmozgás si ízületi diszfunkció
gyakorlatok sacroiliac ízületi diszfunkció célja, hogy finoman vissza a közös normális funkció és a mobilitás, viszont csökkenti a fájdalmat és egyéb tüneteket. A gyakorlatok egyénre szabhatók, esetenként eltérőek lehetnek.
Videó megtekintése: 5 legjobb sacroiliac ízületi fájdalom gyakorlatok