jól néz ki, jönnek a különböző divatos színek, minták, melegen tartanak, hogy-közötti hőmérséklet, könnyen dobni kell, hogy túl meleg (de nem fele olyan drága, mint egy technikai póló), illetve védjegy a sportolók beleértve Allen Iverson Paula Radcliffe.
a kompressziós ruhák az egyik legújabb trend, amely eléri a teljesítményfokozatok polcait. Mint a legtöbb trend, hogy jön-megy a sport, tart egy ideig, hogy a tudomány, hogy utolérjék a gyakorlatban., Körülbelül öt évvel ezelőtt, amikor a kompressziós felszerelés először népszerűvé vált potenciális ergogén segédeszközként, nagyon kevés közzétett jelentés jelent meg hatékonyságukról.
a közzétett adatok közül nem létezett tudományos bizonyíték arra, hogy alátámasztanák a sportolók állításait a csökkent késleltetett izomfájdalom (DOMS), kevesebb fáradtság, jobb teljesítmény, jobb vénás visszatérés, kevesebb ödéma a verseny után és gyorsabb helyreállítás.
Több: megakadályozzák futó sérülések az élet
ennek eredményeként, használatuk során a verseny nem hagyta jóvá sok klinikusok, atlétikai oktatók, gyógytornászok., A tudósok azonban népszerűségük és a profi és rekreációs sportolók folyamatos használata miatt megvizsgálták a kompressziós ruhák állítólagos előnyeinek mechanizmusait. Ennek eredményeként számos, a témával foglalkozó, lektorált tanulmány jelent meg, és ez minden bizonnyal egy olyan téma, amelyet érdemes újra áttekinteni.
mit csinál a kompressziós hajtómű?
klinikailag a kompressziós hajtóművet úgy tervezték, hogy specifikus nyomásszintet biztosítson az érintett végtag számára. A tipikus nyomástartomány a végtagtól és a klinikai indikációtól függően 20-40 milliméter higany.,
le a polcról harisnya szállíthat 30-40 milliméter higany nyomás, míg egyéni harisnya szállít 40 milliméter higanynyomás a boka, 36 milliméter higany az alsó borjú, és 21 milliméter higany a felső borjú. Ezeket a nyomásszinteket úgy tervezték, hogy fokozzák a vénás visszatérést és csökkentsék az ödémát különböző vénás rendellenességekben szenvedő betegeknél.
Több: 5 ok, hogy viseljen kompressziós ujjú, zokni