Tweet
alkohol és alacsony szénhidráttartalmú fogyókúra
Cheri
az emberek megkérdezik, hogy rendben van-e alkoholt fogyasztani alacsony szénhidráttartalmú diétázás közben. Ha a folyamatban lévő weightloss lehet alkoholos italok mértékkel. Ne feledje, hogy abbahagyja a fogyást, miközben az alkohol a rendszerben van, mivel a szervezet alkoholt éget az üzemanyagért. Miután az alkohol elhagyja a testet, akkor majd visszatér a lipolízis, súlycsökkenés kell folytatni., Ha kalóriát, valamint szénhidrátokat számol, akkor érdemes kétszer gondolni az alkoholfogyasztásra, mivel sok üres kalóriával rendelkezik táplálkozási érték nélkül. Ha hozzáadott alkoholt a diéta, és úgy találja, hogy hagyja abba a fogyást abba a fogyasztást. A lényeg az, hogy a legjobb, ha nem iszik, mert megszakítja a súlycsökkenés előrehaladását, és valószínűbb, hogy úgy érzi, hogy az étrend nem működik, ha a valóságban az alkohol bármilyen étrenden lelassítja a fogyás erőfeszítéseit. A legjobb, ha egy alkalmi italra korlátozódik.,
szénhidrát és kalória sör és alkohol
- Morgan kapitány eredeti fűszeres Rum tartalmaz körülbelül 75 kalória per 1 1/4 oz. tálalás mérete, 0 gramm zsír .4 gramm szénhidrát.
- Morgan Silver Spiced Rum kapitány körülbelül 80 kalóriát tartalmaz 1 1/4 oz-ra. adag mérete, 0 gramm zsír és 2 gramm szénhidrát.
- Morgan kapitány papagáj Bay tartalmaz körülbelül 82 kalória per 1 1/4 oz. adag mérete, 0 gramm zsír és 7,8 gramm szénhidrát.
- Morgan Captain Private Stock körülbelül 94 kalóriát tartalmaz 1 1/4 oz-ra., adag mérete, 0 gramm zsír és 2,7 gramm szénhidrát.
- Bacardi Superior Rum: 0 szénhidrát, 96 kalória per 1,5 oz lövés
- Bacardi Rum, 151: 0 szénhidrát, 182 kalória per 1,5 oz shooter
- Bacardi Malibu: 6 szénhidrát, 57 kalória per fl oz
- Bacardi Limon: 8 szénhidrát, 223 kalória per 1,5 oz shooter
- Bacardi-Sziget Szél: 1.5 szénhidrát, 48 kalória per 1,5 shooter
- Bacardi Grand Dinnye, Nagy Apple, de Coco: 4 szénhidrát, 100 kalória per 1,5 shooter
- Smirnoff Vodka Ezüst Címke: 0 szénhidrát, 111 kalória / 1.,5 oz lövés
- Jim Beam Whiskey Whisky (80 fokos): 0 szénhidrát, 100 kalória per 1,5 oz lövés
- Jack Daniels Whiskey (80 fokos): 0 szénhidrát, 98 kalória per 1,5 oz lövés
- Gin (80 fokos): 0 szénhidrát, 96 kalória per 1,5 oz Rész
- Tequila (80 fokos): 0 szénhidrát, 97 kalória per 1,5 oz Rész
- Crown Royal Whiskey: 0 szénhidrát, 97 kalória per 1,5 oz lövés
- Tanqueray Gin: 0 szénhidrát, 115 kalória per 1,5 oz lövés
- Whisky, Whiskey: (80 fokos) 0 szénhidrát, 73 kalória per fl oz
- a Red Rose Bor: 0.5 szénhidrát, 20 kalória per fl oz
- Vörös Burgundi Bor: 1.,1 szénhidrát, 25 kalória/fl oz
- édes fehérbor: 1,7 szénhidrát, 28 kalória / fl oz
- száraz fehérbor: 1,1 szénhidrát, 24 kalória, per fl oz
itt van néhány szénhidrát és kalória tartalma 12 oz sör.
- Budweiser 10.6 szénhidrát, 145 kalória
- Bud Light 6.6 szénhidrát, 110 kalória
- Bud Válasszuk az (új) 3.1 szénhidrát, 99 kalória
- Bud Válassza 55 1.9 szénhidrát, 55 kalória
- Bud Jég 3.8 szénhidrát, 123 kalória
- Bud Jég Fény 3.9 szénhidrát, 115 calores
- Bush 10.2 szénhidrát, 132 kalória
- Bush Fény 3.,2 szénhidrát, 95 kalória
- Michelob 15 szénhidrát, 164 kalória
- Michelob Fény 8.8 szénhidrát, 123 calores
- Michelob Ultra 2.6 szénhidrát, 95 kalória
- Ízesített Michelobs (Gránátalma Málna, Toszkán Narancs, Lime Kaktusz) 6.0 szénhidrát, 107 kalória
- alkoholmentes Sör (Kérjük, vegye figyelembe, hogy az alkoholmentes sör magasabb a szénhidrát, de alacsonyabb kalória)
- O’Douls 13.3 szénhidrát, 65 kalóriát
- Bush NA 12.9 szénhidrátot, 60 kalória
ne feledje, hogy válasszon diétás üdítőt, tonik, mint a keverők, így nem további szénhidrát illetve kalória.,
Rum, Vodka, Gin, Tequila és Whisky mind nyomokban tartalmaz szénhidrátot, de nem elég ahhoz, hogy negatív hatást fejtsen ki, amíg mérsékelten iszik.
Az ízesített rumok magasabbak a szénhidrátokban (35-40 szénhidrát), tehát ha ízesített alkoholt szeretne, győződjön meg róla, hogy saját maga készíti el a cukormentes szirupok megfelelő ízének hozzáadásával, mivel nem ad hozzá további szénhidrátokat vagy kalóriákat az italához.
kipróbálhatja a cukormentes keverékeket és a cukormentes keverőket is. Ne feledje, amikor az alkoholról van szó, a moderálás a kulcs., Bár ha problémái vannak a fogyásban ivás közben, az absztinencia még jobb.
jogi nyilatkozat: Az “A kezdő útmutató az alacsony szénhidráthoz” oldalon található összes tartalom Cheri véleménye vagy javaslata, ezért nem feltétlenül a Netritioné. Cheri engedélyt kapott az általa nem írt tartalmak reprodukálására és terjesztésére. A Netrition nem vállal felelősséget az ezeken az oldalakon található utasításokat vagy utasításokat követő bármely következményért. Netrition és Cheri nem állítják, hogy egészségügyi szakértők, orvosok vagy dietetikusok., Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, ha bármilyen kérdése vagy problémája van az orvosi jellegű. A Netrition nem felelős az ezeken az oldalakon található információkért, és nem felelős a tipográfiai hibákért. Az ezen az oldalon található anyag nem reprodukálható, terjeszthető vagy más módon használható, a tartalomtulajdonosok írásbeli engedélye nélkül.