az elégtelen alvás első jelei általánosan ismertek. Fáradtság, fáradtság, koncentrálási nehézség, ingerlékenység vagy akár fáradt kuncogás. Sokkal kevesebben tapasztalták az elhúzódó alváshiány hatásait, beleértve a dezorientációt, a paranoiát és a hallucinációkat.
összesen, az elhúzódó alváshiány azonban végzetes lehet., Bár az emberekben csak anekdotikusan számoltak be, a Chicagói kutatók által 1989-ben végzett patkányokon végzett széles körben idézett tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány elkerülhetetlenül halálhoz vezet. Mégis, több évtizedes tanulmány ellenére, egy központi kérdés megoldatlan maradt:miért halnak meg az állatok, amikor nem alszanak?
A Harvard Medical School (HMS) idegtudósai váratlan, ok-okozati összefüggést állapítottak meg az alváshiány és a korai halál között.,
az alvásmentes gyümölcslegyekről szóló tanulmányban, amelyet június 4-én tettek közzé a Cell-ben, a kutatók azt találták, hogy a halált mindig megelőzi a reaktív oxidatív Fajok (ros) néven ismert molekulák felhalmozódása a bélben.
amikor a gyümölcslegyek antioxidáns vegyületeket kaptak, amelyek semlegesítik és tisztítják a Ros-t a bélből, az alváshiányos legyek aktívak maradtak, és normális élettartamuk volt. Az egereken végzett további kísérletek megerősítették, hogy a Ros felhalmozódik a bélben, ha az alvás nem elegendő.
Az eredmények arra utalnak, hogy az állatok bizonyos körülmények között valóban túlélhetnek alvás nélkül., Az eredmények új utakat nyitnak meg a tanulmányban, hogy megértsék az elégtelen alvás teljes következményeit, és egy nap tájékoztathatják az emberekre gyakorolt káros hatásainak ellensúlyozására szolgáló megközelítések kialakítását-mondta a szerzők.
” elfogulatlan megközelítést alkalmaztunk, és az egész testben kerestük az alváshiány okozta károsodás mutatóit. Meglepődtünk, hogy a bél kulcsszerepet játszik a halál okozásában” – mondta Dragana Rogulja, a HMS Blavatnik Intézet neurobiológiai adjunktusa.,
” még meglepőbb, hogy azt találtuk,hogy a korai halál megelőzhető. Minden reggel összegyűltünk, hogy megnézzük a legyeket, hitetlenkedve, hogy őszinte legyek. Azt láttuk, hogy minden alkalommal, amikor semlegesíthetjük A Ros-t a bélben, megmenthetjük a legyeket” – mondta Rogulja.
A tudósok már régóta tanulmányozták az alvást, egy olyan jelenséget, amely alapvetőnek tűnik az élet számára, mégis sok szempontból titokzatos marad. Szinte minden ismert állat alszik vagy mutat valamilyen formában az alváshoz hasonló viselkedést. Anélkül, hogy elég lenne, súlyos következmények következnek be., Emberben a krónikus elégtelen alvás szívbetegséggel, 2-es típusú cukorbetegséggel, rákkal, elhízással, depresszióval és sok más betegséggel jár.
korábbi kutatások kimutatták, hogy az elhúzódó, teljes alváskorlátozás korai halálhoz vezethet az állati modellekben. Az alváshiány halálhoz vezető csúcspontjának megválaszolására irányuló erőfeszítések elsősorban az agyra összpontosítottak, ahol az alvás származik, de egyik sem hozott meggyőző eredményeket.,
Gut felhalmozási
élükön a tanulmány társ-első szerzők Alexandra Vaccaro, s Yosef Kaplan Dor, mind a kutatókra, a neurobiológia a HMS, a csapat végzett kísérletei a gyümölcslegyek, amely sok alvás-szabályozó gének az emberekkel, hogy keressen jelek által okozott károk alváshiány a szervezetben. Az alvás megfigyelésére a kutatók infravörös gerendákat használtak az egyes csövekben elhelyezett legyek mozgásának folyamatos nyomon követésére.
azt találták, hogy a legyek fizikai rázással aludhatnak, így a csapat kifinomultabb módszerekhez fordult., Genetikailag manipulálták a gyümölcslegyeket, hogy kifejezzék a hőérzékeny fehérjét bizonyos neuronokban, amelyek aktivitásáról ismert, hogy elnyomja az alvást. Amikor a legyeket 29 Celsius fokon (84 Fahrenheit fokon) helyezték el, a fehérje arra késztette a neuronokat, hogy folyamatosan aktívak maradjanak, ezáltal megakadályozva a legyek alvását.
10 nap hőmérséklet okozta alváshiány után a gyümölcslegyek között a halálozás növekedett, és mindegyik a 20.nap körül halt meg. A normál alvással rendelkező ellenőrző legyek körülbelül 40 napig éltek ugyanazon környezeti körülmények között.,
mivel a mortalitás a 10. nap körül nőtt, a kutatók a sejtkárosodás markereit keresték azon és az azt megelőző napokon. A legtöbb szövet, beleértve az agyat is, megkülönböztethetetlen volt az alváshiányos és a nem rászoruló legyek között, egyetlen figyelemre méltó kivétellel.
az alváshiányos legyek gyomrában drámai ros — erősen reaktív, oxigéntartalmú molekulák halmozódtak fel, amelyek nagy mennyiségben károsíthatják a DNS-t és a sejteken belüli egyéb komponenseket, ami sejthalálhoz vezet. A ROS felhalmozódása az alváshiány 10. napja körül tetőzött, és amikor a nélkülözést leállították, a ROS szintje csökkent.,
további kísérletek megerősítették, hogy a ROS csak azoknak az állatoknak a bélében halmozódik fel, amelyek tartós alvásvesztést tapasztaltak, és hogy a bél valóban ennek a látszólag halálos ROS-nak a fő forrása.
“azt tapasztaltuk, hogy az alváshiányos legyek ugyanolyan ütemben halnak meg, minden alkalommal, és amikor a sejtkárosodás és a halál jeleit néztük, az egyetlen szövet, amely valóban kiemelkedett, a bél volt” – mondta Vaccaro. “Emlékszem, amikor elvégeztük az első kísérletet, azonnal meg lehetett mondani a mikroszkóp alatt, hogy feltűnő különbség volt. Ez szinte soha nem történik meg a laboratóriumi kutatásokban.,”
a csapat azt is megvizsgálta, hogy a ROS felhalmozódása más fajokban történik-e szelíd, folyamatos mechanikai stimuláció alkalmazásával, hogy az egereket legfeljebb öt napig ébren tartsa. A kontrollállatokhoz képest az alváshiányos egerek emelkedett ROS-szintet mutattak a kis – és vastagbélben, de más szervekben nem, ami összhangban volt a legyek megfigyeléseivel.
Halálmentés
annak megállapítása érdekében, hogy a bélben lévő ROS okozati szerepet játszik-e az alváshiány okozta halálban, a kutatók meghatározták, hogy a ROS felhalmozódásának megelőzése meghosszabbíthatja-e a túlélést.,
tesztelték több tucat vegyületek antioxidáns tulajdonságai ismert, hogy semlegesítse ROS azonosított 11, hogy ha adott egy étrend-kiegészítő, szabad kialvatlan repül, hogy normális vagy közel normális élettartam. Ezek a vegyületek, mint például a melatonin, a liponsav és a NAD, különösen hatásosak voltak a ROS bélből történő eltávolítására. Nevezetesen, a kiegészítés nem hosszabbította meg a nem megfosztott legyek élettartamát.
A Ros eltávolításának szerepét a halál megelőzésében tovább erősítették olyan kísérletek, amelyekben a legyeket genetikailag manipulálták, hogy túltermeljék az antioxidáns enzimeket a belekben., Ezeknek a legyeknek normális vagy majdnem normális életük volt, amikor alvásmentesek voltak, ami nem volt a kontroll legyek esetében, amelyek túltermelték az antioxidáns enzimeket az idegrendszerben.