Ha valaha is volt abban a helyzetben, eldönti, hogy kell-e külön, vagy a válás, tudod, hogy a rendkívüli stressz, valamint az árvíz érzelmek kísérik a kérdés., Az emberek általában idegenkednek, hogy a változás — mi inkább az ismert, még akkor is, ha ez tesz minket boldogtalan, az ismeretlen jövőbe — ez különösen igaz, ha beszélünk, nem csak a összefonódott él, de a gyerekek, a barátok, a pénzt, a luxust, de nem tudjuk, mi fog történni a következő pillanatban. Nyilvánvaló, hogy ha van egy szerető-in-vár, ez a rész kissé könnyebb. De akkor is, ha csak elsétál egy olyan kapcsolattól,amelyben évek óta befektetett? Mi van, ha ez csak egy durva folt? (Az idő, az energia vagy bármi más befektetésére gondolva van neve: az elsüllyedt költség tévedés., Ez egy gondolkodási folyamat, amely megragad.)
kérdezed, mert aggódsz a saját felfogásod miatt, és kétségbeesetten akarsz egy lakmusz tesztet, amely garantálja, hogy nem követed el életed hibáját. Szóval, honnan tudod, mikor kell dobni a törülközőt egy igazi elkötelezettség? Végül is mindannyian ismerjük azokat az embereket, akiknek a házassága visszatért a szélről., Hillaryra és Bill Clintonra gondol, vagy talán azokra a szomszédaira, akik kibékültek, miután a férj elment egy másik nőért, és most a 60-as éveikben járnak, együtt élnek és nagyszülők.
természetesen nincs mindenki számára megfelelő válasz. Ha én vagy bárki más kezében lenne, akkor lenne jogos hírnév és gazdagság. Nem, a szenvedés annak eldöntésében, hogy ez a pillanat az egyes vállakon fekszik.
hogy az említett, van egy csomó kutatás odakinn, és meg kell vizsgálni, hogy ezek az adatok vonatkoznak a helyzet., Mivel nem vagyok sem terapeuta, sem pszichológus, felajánlok néhány kutatási eredményt.
van-e fordulópont, amikor a válás elkerülhetetlenné válik?
mondanom sem kell, hogy mind a kutatók, mind a terapeuták már régóta érdekeltek abban, hogy egyes párok miért élik át a válságot, például a hűtlenséget, míg mások alapítója. Egy 2003-as tanulmány szerint Paul R. Amato-szel Previti azt mutatta, hogy a felső mert a válás, csalás, felelős 21.6% – a, a válások, a csapat tanult, követi a összeférhetetlenség (19,2 százalék), az ivás vagy a kábítószer-használat (10.,6 százalék), növekvő különbséggel (9,6 százalék), személyiségproblémákkal (9,1 százalék) és a kommunikáció hiányával (8,7 százalék). A fizikai vagy mentális bántalmazást és a szeretet elvesztését sokkal ritkábban — 5,8, illetve 4,3 százalékkal-különítették el.,
Egy érdekes tanulmány által Shelby Scott, mások nézett 52 elvált párok, akik valójában része a program célja, hogy erősítse a kapcsolati készségeket elkerülni a házasság felbomlása (PREP), míg a jegyesek voltak; a cél az volt, hogy lássuk, mi lesz a program, lehet, hogy megváltozott, vagy erősíteni annak érdekében, hogy a végeredmény. Ezt a második vizsgálatot 14 évvel a házasság előtti program után végezték. Eredményeik azt mutatták, hogy a leggyakoribb tényező az elkötelezettség hiánya (75 százalék), a hűtlenség (59.,6 százalék), és túl sok konfliktus és vita (57,7 százalék). Azt is megkérdezték ,hogy van-e” végső szalma ” vagy egyetlen esemény, amely elítélte a házasságot, 68 százalékuk pedig azt válaszolta, hogy van. Ismét a hűtlenség került előtérbe (24 százalék), ezt követte a családon belüli erőszak és a bántalmazás (21,2 százalék) és a kábítószerrel való visszaélés (12,1 százalék).
tehát a hűtlenség nem meglepő módon valódi fordulópontnak tűnik. De egy másik tanulmány, Alan J. Hawkins, Brian Willoughby és William J., Doherty, megvizsgálta mind a válás okait, mind az egyén nyitottságát a megbékélésre, még a válás késői szakaszában is. (Az egyének a Minnesota törvény által előírt szülői osztályokban voltak.) A házasság felbontásának legfőbb okai külön növekedtek (55 százalék), nem tudtak együtt beszélni (53 százalék), és hogy a házastárs hogyan kezeli a pénzt (40 százalék), a hűtlenség pedig 37 százalék. Egyéb okok közé tartozott a házastársam személyes problémái (37 százalék), nem kapott elég figyelmet (34 százalék), a házastársam személyes szokásai (29 százalék), valamint a szexuális problémák (24 százalék)., Nem meglepő, hogy a különbségek az íze pedig beállítások, drog, alkohol problémák, osztás a háztartási feladatokat, valamint a konfliktusok gyereknevelés is tényezők ötöde a válaszadók. Érdekes, hogy a szélesebb, puhább kérdések növekvő egymástól, nem kommunikál, pénz kezelése — volt negatív kapcsolódó lehetséges a megbékélés, a kutatók feltételezték, hogy az emberek látják ezeket, mint indikatív alap a kompatibilitás hiánya.,
jelei a baleset-and-burn
pár tanácsadás, úgy tűnik, egy vegyes táska, mert a legtöbb ember nem megy a terápia, amíg a dolgok ütött szörnyű; ez nem ellentétben keresek egy orvos segítségét, miután már nem tud járni, figyelmen kívül hagyva a problémát korosztály számára. Ez az utolsó pillanatban egyfajta tanácsadás is, sajnos, lehet, hogy nem igazán arról szól, hogy megpróbálja megjavítani a kapcsolatot, de megy, hogy megnyugtassa magát, hogy mindent megpróbált.,”És igen, ha egy hosszú távú házasságot szakít meg, az érdekelt felek megkérdezik, hogy tanácsot kért-e, tehát ott van.
sajnos sokan csak utólag képesek felismerni a lefelé mutató pályát, és akkor néhányan láthatják, hogy mit tettek ehhez a kudarcra ítélt pas-de-deux-hoz. Az elszalasztott lehetőségek arra, hogy ténylegesen szembesüljenek azzal, ami folyik, mert úgy döntött, hogy inkább a békét tartja. A saját nem hajlandó vállalni a felelősséget az Ön részéről,vagy a partner nem hajlandó saját vagy az övé., A félelem, hogy egyedül ebben a szakaszban az élet, amely tartotta meg Csendes. És még többet.
tehát mi a jele annak, hogy egy kapcsolat meghaladta a visszatérés pontját? Itt kilenc, levonni a személyes tapasztalat, interjúk, kutatás.
1. A vita lehetetlenné vált.
teljes a kommunikáció és talán az udvariasság. Abban a pillanatban, amikor kinyitod a szád, ő vagy ő a védekező, és ez lesz akkor megy; minden vita válik akár egy kiabálás mérkőzés vagy egy szavalat a minden hibája és a tévedés (vagy az ő)., Alternatív megoldásként a halogatás vált normává — egyikük egyszerűen elsétál. Tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak nagy valószínűséggel stonewall, de ez nem jelenti azt, hogy a nők nem csinálni. Az én esetemben, az ex-férje deformálódik minden egyes kimutatások, kiszorítva minden, mint a “régi tetoválás,” egyszerűen le dobtak le a kesztyűt: “Ha boldogtalan vagy, miért nem hagyja el, s hagyd abba a hisztit.”Amit tettem — amely nem válaszolt a fenyegetésére — egyébként ugyanolyan pusztító volt., Választ kellett volna adnom, a visszavonulásom csak arra adott engedélyt, hogy továbbra is kövessen és manipuláljon.
2. Mindketten gyorsan megtalálják a hibát, és lecsapnak rá.
John Gottman házassági szakértő ezt “konyhai süllyedésnek” nevezi, és hasznos különbséget tesz a panasz és a kritika között. Tegyük fel, hogy aggódik amiatt, hogy mennyi pénzt költ a házastársa, vagy alternatív módon, hogyan kezeli a középső gyermeke gyenge osztályainak válságát. A panasz a szóban forgó problémára összpontosít, és nagyon konkrét; a kritika céloz, és személyessé teszi., Tehát, ha azt mondod: “aggódom a pénz miatt, és úgy gondolom, hogy egy kicsit csökkentenünk kell a kiadásainkat”, akkor panaszt regisztrálsz; másrészt, ha azt mondod, ” túl sokat költesz a szokásos dolgokra, próbálod lépést tartani Jonesesszel. Olyan átkozottul felelőtlen és önző vagy ” – kritizálod.,
Ha a házasságod arra a pontra terjedt, hogy minden hibát vagy hibát a nagyobb hibáid példájaként hívnak fel-azaz “konyha-Süllyedés” – mélyen negatív területen vagy, különösen akkor, ha szinte minden mondat a szájából vagy a házastársadból azzal kezdődik, hogy” mindig “vagy” soha.”
3. Tojáshéjon vagy kacsakapcsolaton jár (vagy a partnere).,
azt gondolhatja, hogy “tartja a békét”, de amit valójában csinál, az a víz taposása és a megszakadt kommunikációs vonalak status quo-jának megerősítése. Ha ez egy stratégia, hogy megpróbálja rendezni a gondolatok, érzések, ez egy dolog, és meg kell, hogy egy határidőt rá; ha ez elkerülése, ez egy másik., Nők (férfiak), akik nőtt fel mérgező a háztartások sokkal valószínűbb, hogy fogadjon el egy szorongásos álláspontot, mert megtanulták, hogy érvénytelenítse a saját érzéseit, lábujjhegyen gyermekkorban; a részletekért, lásd a könyv, Lányom Detox: Felépülőben van egy Rossz Anya, majd Visszaigényli Az Életed.
de a probléma elkerülése, különösen, ha a háztartásban gyermekek vannak, csak a feszültség fokozására szolgál, és tovább rontja, hogy milyen kevés kapcsolat maradt közötted. Ez tényleg nem egy hosszú távú játék terv.
4. Az ő ismerős módon jár most irritálja Önt (vagy ami még rosszabb).,
John Gottman “az Apokalipszis Négy Lovasának” második része, a házassági kudarc előrejelzője, megvetés. (A másik három a kritika, a védekezés és a halogatás.) Van egy finom vonal, amelyen a kritika — bármennyire csúnya vagy hegyes-megvetéssé vagy undorodássá válik, és ezen a ponton a partner szokásai vagy ellenségei válnak a reaktivitás középpontjába. Lehet, hogy az asztali modora-ezt észrevetted, amikor találkoztál, természetesen, de most az ételének wolfingja flash-pont — vagy hogy soha nem tölti be megfelelően a mosogatógépet, vagy csak bármi másról., Ditto a feleségnek, akinek az egyszeműségét régen bájosnak találta, vagy akinek a szokása nevetni, amikor ideges, most megőrül.
a megvetés nagyjából lehetetlenné teszi, hogy emlékezzen arra, hogy miért szerette ezt a személyt először; valóban korrozív, amint azt a következő pont világossá teszi.
5. A finom és nem túl finom verbális bántalmazás megszokottá vált.
a verbális bántalmazás kéz a kézben jár azzal, hogy megvetést vagy undort érez partnerével szemben, a konyhai süllyedéssel és kritikával együtt, vagy az Ön iránti megvetéssel., A probléma az, hogy ha egyszer megveted az ágyadat, az udvariasság és a határok kirepülnek az ablakon. Sok felnőtt, különösen azok, akiknek a saját családjának eredete használt szóbeli bántalmazás, hogy lejárassák, vagy irányítani a gyerekeket, gyakran csak lassan ismeri fel a szóbeli bántalmazás, mert nőttek fel normalizálódik, a kulturális álláspontját arról, hogy “botok, kövek”, a filozófia, hogy “a szavak csak szavak” is támogatás, valamint a abet egyéni tolerancia.
6. A házastárs nem az a személy, akkor viszont, ha te hangsúlyozta.,
Ez olyan fokozatosan történhet meg, hogy még csak nem is regisztrálja, különösen, ha nő vagy, és a közeli barátokkal való konzultáció szokása; mégis, ez egyértelműen jelzi a növekvő szakadékot közted, valamint egy barométert arról, hogy valóban hogyan érzi magát a házastársával kapcsolatban. Már nem fordul hozzá, mert már nem bízik a házastársában? Gondolod, hogy ő vagy ő nem a legjobb érdekeit a szíve? Meg akarja tagadni tőle a lehetséges takarmányt, hogy jobban kritizáljon téged? Az okok már nem bízik a házastárs olyan fontos, mint az a tény, hogy nem.,
7. Az idő nagy részét úgy tölti, hogy úgy gondolkodik vagy működik, mint valaki, aki egyedülálló.
hogy mennyire elidegenedett már a házastársától, azt hangsúlyozza, hogy hogyan gondolkodik és tervez a jövőre, és ez alatt mind a közvetlen jövőt, mind a hosszú távot értem. Pénzügyi és egyéb döntéseket hoz azzal a feltételezéssel, hogy magára marad? Ritkán, ha valaha, gondolni, hogy mi volt egyszer a kölcsönös célok, de úgy gondolja, ahelyett, hogy a szükségletek és akar? Fantáziálsz arról, milyen lenne az élet, ha nem lennél házas?, Ez szorosan összefügg, hogy nem bízik az ember, aki állítólag a szoros másik, de sokatmondó, még akkor is, ha még mindig bizonytalan, hogy marad vagy megy a kapcsolat.
8. Nincs szem vagy fizikai kapcsolat közted.
Igen, ez részben a szexről szól, hanem arról is, hogy bármilyen kapcsolatot érez a partnerével. Emlékszel, amikor utoljára kezet fogtál, vagy a karjaidat körbevetted? Úgy találja magát, hogy kilép bármilyen helyről, amelyben van? Kerülitek egymást? Vagy azért szexelsz, hogy megtartsd a békét?
9., Már nem viselkedsz úgy, mint te.
elkezdted észrevenni, hogy minden finomabb tulajdonságodat fedi az állandó aggodalom és szorongás. Vagy talán a védekező testtartásod elkezdett kiszivárogni az összes kapcsolatodba, ahogy egyre boldogtalanabbá válsz. A csapdába esett vagy beragadt érzés pusztítást okozhat az önérzetedben, és valóban megnézheti az Önben és viselkedésében bekövetkezett változásokat, ez egy másik jele lehet annak, hogy talán ezt a házasságot nem szabad megmenteni.,
néha túl sok időt töltünk gyaloglás közben, és a felszínen maradunk, amikor tényleg ki kellene szállnunk a vízből. Kérj tanácsot, ha nyomorult vagy és teljesen beragadt. Beszél át egy profi lehet egy játék váltó.