nem hiszem, hogy lehetséges, hogy alábecsüljem a probléma mértékét, amikor a rebound fejfájásról van szó.
a közelmúltban, annak érdekében, hogy pontosabban meghatározzam a kérdés hatókörét magamnak, egy diagramellenőrzést végeztem, hogy megnézzem, hány új beteg-áttételnek volt visszatérő fejfájása a kezdeti konzultáció idején.
a válasz? 80%.
így van., Hihetetlenül, ról ről 8 minden 10 új betegek említett nekem migrén valójában a közepén rebound fejfájás, amikor először jött hozzám. És sok esetben a visszapattanó fejfájásuk már évek óta tart.
ilyen számokkal azt hiszem, nyugodtan mondhatjuk, hogy a visszapattanó fejfájás óriási probléma. A dolgok még rosszabbá tétele az, hogy annak ellenére, hogy sok 80% – uk valóban tisztában volt a visszapattanó fejfájás jelenségével, legtöbbjük nem vette észre, hogy ők maguk is megtapasztalják őket.,
mi, egészségügyi szolgáltatók rossz munkát végeztünk annak érdekében, hogy pontosan kommunikáljuk, mik azok, és hogyan lehet őket azonosítani. Ennek eredményeként, a legtöbb időt mennek felismerhetetlen.
és miért olyan fontos felismerni őket? Mert amíg a visszapattanó fejfájás megszűnik, nem fog segíteni az étrend, az életmód vagy a gyógyszeres változások mennyisége.
nem tudom eléggé hangsúlyozni ezt a pontot. Amíg meg nem szünteti a visszapattanó ciklust, semmi más nem számít.,
továbbá a könyv 2013-as elindítása óta világossá vált, hogy a migrénes szabadság két elsődleges akadálya a tervvel 1) stressz, 2) rebound fejfájás.
Tehát ezért, amikor leülök egy új beteggel, aki visszapattan, az egyetlen prioritás az, hogy megállítsam őket. Több éves tapasztalatból tudom, hogy ha nem törjük meg ezeket először, akkor a migrén megelőzésére irányuló összes többi erőfeszítés elpazarolt., És ha ez megtörténik, akkor hamis következtetéshez vezet, hogy ezek az étrend – és életmódváltozások nem segítenek a migrén megelőzésében, és örökre félre lehet őket tenni.
ezekben az esetekben a probléma nem az, hogy ezek az intézkedések nem segítenek a migrén megelőzésében, természetesen az, hogy nem szabadulnak meg a rebound fejfájástól. A migrén és a visszapattanó fejfájás csak két különböző állat, különböző kezelésekkel.
olyan lenne, mintha arra a következtetésre jutnánk, hogy az Ibuprofen értéktelen gyógyszer, mert nem csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás nem az a probléma, amelyet megoldani hoztak létre.,
biztosan a visszapattanó fejfájás a végső gonosz. Az a dolog, amit elérsz, hogy megkönnyítsd a szenvedésed, az egyetlen lehetséges megváltásod a fárasztó nyomorúságtól, átalakul a nyomorúság forrásává.
és ez egy hihetetlenül ellenintuitív koncepció, hogy az elmédet körülöleljük, ezért a rebound fejfájás annyira alattomos. Hogy lehet valami, ami a legközelebbi szövetségese egy pillanat alatt a legrosszabb ellensége a másikban? Biztos, hogy ezúttal működni fog.
tudom,ott voltam.,
mégis, ez a farmakológiai flip barátról ellenségre megtörténhet egy szívverésben, és meglepően kevés gyógyszer kell ahhoz, hogy mozgásba hozza. Fontos megjegyezni, hogy ha egyszer mozgásba, minden egyes adag gyógyszert venni a fejfájás enyhítésére, akkor is, ha ez egy ideiglenes haladékot, meghosszabbítja az életet a fejfájás. És minél hosszabb a visszapattanás, annál tovább tart, hogy kijussunk belőle.
nyilvánvaló, hogy a rebound fejfájás felismerése, amint megkezdődtek, létfontosságú, így abbahagyhatja azt a dolgot, amely üzemanyagot ad a fejfájás tűzéhez., Mindezek mellett itt van, hogyan kell észrevenni őket:
A 7 figyelmeztető jel, hogy Rebound fejfájása van
az alábbiak a rebound fejfájásokra jellemző 7 jellemzők. Ha a fejfájás mutat egyikük, ez egy piros zászló, hogy lehet, hogy miután visszapattanás. Több mint egy és ez gyakorlatilag garantált.
1. A fejfájás ébredéskor jelen van.
bár maguk a migrén hajlamos arra, hogy reggel először fordul elő, ez a jellemző különösen igaz a visszapattanó fejfájásokra, különösen akkor, ha előző nap fejfájása is volt., Rebound fejfájás általában jelen ébredés után, vagy röviddel ezután, majd fokozza a tevékenység növekszik.
2. A fejfájás tökéletesen érzékeny a mozgásra vagy a fizikai aktivitásra.
a rebound fejfájás egyik megkülönböztető jellemzője az intenzitás ingadozása, még néhány perc alatt is.
míg a tipikus migrén eszkalációja általában kissé fokozatos, a visszapattanó fejfájás 2-ről 10-re emelkedhet, látszólag triviális fizikai aktivitással (lépcsőzés, hajlítás, valami felszedése stb.,), és másodpercek alatt.
3. A fejfájás fájdalmai a szokásosnál jobban terjednek, és gyakran úgy tűnik, hogy a fej hátsó részén, a koponya alja felé koncentrál.
a rebound fejfájás fájdalmának helye és jellege jellemzően különbözik a” normál ” migréntől. Gyakorta, nem lesz jellemzői a fellendülés tetején a tipikus migrénes fájdalom.
a rebound fejfájás fájdalma gyakran diffúz, inkább a fej hátsó részén, a koponya alapja felé koncentrál.
4., A fejfájás enyhítésére általában alkalmazott gyógyszer nem működik.
Ha van” megy ” gyógyszert a migrén enyhítésére, hogy úgy tűnik, hogy elvesztette a puncs, ez egyértelmű jele, hogy foglalkozik egy másik típusú fejfájás.
5. Több mint két egymást követő napon szedte a fejfájáscsökkentő gyógyszert.
azt tapasztaltam, hogy azok között az emberek között, akik ismerik a rebound fejfájás jelenségét, kevesen veszik észre, hogy milyen kevés gyógyszer szükséges ahhoz, hogy odaérjenek. Ezért olyan gyakori, hogy az emberek évek óta visszatérő fejfájásban szenvednek, és soha nem veszik észre.,
ezért nem javaslom, hogy bármelyik betegem a hétből több mint 2 napot vegyen be a migrénes megkönnyebbülésre. Néhányan közületek, ez nem hangzik sokat. De a kutatások azt mutatják, hogy ez egy kritikus küszöbérték, és ezt a betegekkel kapcsolatos saját tapasztalataim is alátámasztják.
Ha már ezen a ponton, több gyógyszert szinte biztos, hogy összetett a probléma. Ezért kell egy szilárd megelőzési stratégiának a migrénes kezelés sarokkövének lennie.
6., A fejfájás gyógyszer működik, talán egy pár órát, de aztán a fájdalom visszatér, gyakorta erősebb, mint korábban, vagy a fejfájás fokozódik röviddel a gyógyszeres kezelés.
Ez a rebound fejfájás rendkívül gyakori mintája. A gyógyszeres kezelés, amelyet megkönnyebbülésre szed, egy kicsit működik, de a fejfájás megbízhatóan visszatér néhány óra múlva. Ez a minta általában határozatlan ideig folytatódik, kivéve, ha valami történik annak megtörésére.
7. A fejfájása rendkívül érzékeny a fokozott érzelmekre.,
úgy találja, hogy csak a legkevésbé izgatott, ideges, stresszes stb. a fájdalom szintjének gyors eszkalációját okozza. A mechanizmus mögött ez valószínűleg kapcsolódik az egyik, hogy az alapja a fájdalom fokozódik a fizikai aktivitás.
az egyetlen ezüst bélés itt az, hogy lehetőséget ad arra, hogy kihasználja azokat az éberségi technikákat, amelyeket gyakoroltál. 🙂
most mi van?
most, hogy megvannak az eszközök a rebound felismeréséhez, a következő lépés természetesen az, hogy tudjuk, mit kell tenni, ha ez megtörténik!
az első lépés az, hogy ne rontsuk tovább – azaz, ne szedje azt a gyógyszert, amit a fejfájás csillapítása miatt szedett. De mit tehet azon túl, hogy véget vessen a roham a rebound fejfájás lesz a téma a következő cikk ebben a sorozatban.
ugrás a második részre: hogyan lehet befejezni a Rebound fejfájást