Amíg nem klinikai vizsgálatok megerősítették, az előnyöket Epsom só, sok orvos elősegítik, hogy a könnyű használat, ésszerű ár minimálisan invazív szállítás.
Naoki Umeda, MD, a Cleveland Klinika Center for Medicine, részvények hét értékes betekintést az egészségügyi ellátások Epsom só valamint a javasolt használat:
Ez nem olyan, mint a konyhasó., Az Epsom sót az angliai Surrey-ben, az Epsom-ban keserű sós tavaszról nevezték el. Ez az egyik a sok természetben előforduló ásványi sók, egy vegyület, magnézium-szulfát.
Az Epsom só jó az elme számára. Az Epsom só segít stabilizálni a hangulatot, enyhíti a stresszt, a szorongást és a depressziót. Valójában egyes kutatók azt állítják, hogy a magnézium szedése növeli a szerotonin (boldogság vagy relaxációs hormon) termelését az agyban.
Az Epsom só jó a test számára. Az Epsom só segít ellazítani az izmokat, és enyhíti a váll, a nyak, a hát és a koponya fájdalmát., Például a koponyát körülvevő izmok pihentetésével az Epsom sóban lévő magnézium segíthet fejfájást vagy migrént felszabadítani.
egyes kutatók azt is gondolják, hogy a magnézium jó a belső szervek gyulladásának csökkentésére. Ez csökkentheti a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint javíthatja az emésztést/bélmozgást. Az integratív orvosi szakértők gyakran ajánlják az Epsom sót krónikus fáradtság szindrómában és hideg intoleranciában szenvedő betegeknek.
mi a helyzet az Epsom só azon képességével, hogy korrigálja a magnéziumhiányt?, Míg az orvosok jobb magnézium felszívódását várják a bőrön keresztül, nincs közzétett kutatás, amely összehasonlítja az orális magnézium-kiegészítést a bőrön keresztül történő magnézium-felszívódással.
csak 15 percet vesz igénybe a haszon. Tegyen 300 gramm Epsom sót egy forró vízzel töltött fürdőkádba. Mindössze 15 perc alatt elkezdi megtapasztalni az Epsom só mentális és fizikai előnyeit.
Az Epsom só csak külső használatra szolgál. Egyesek azt állítják, hogy az Epsom só fogyasztása jó méregtelenítésre., Az igazság az, hogy az Epsom só fogyasztása néhány embernek súlyos mellékhatásokat, például súlyos hasmenést okoz. A bélműködés hirtelen és drámai változásai nagyon veszélyesek lehetnek, kiszáradást és kellemetlenséget okozhatnak. Nincs olyan tanulmány, amely bizonyítaná, hogy az Epsom só szájon át történő bevétele biztonságos vagy előnyös.
rossz a súlyos bőrgyulladásban vagy fertőzésben szenvedőknek. Senki, akinek nyílt seb vagy súlyos égési sérülése van, Ne használjon Epsom sót. Ha nyitott seb van, használat előtt konzultáljon a bőrgyógyászával.