pszichoterápiás kezelés
pszichoterápiás kezelés célja, hogy egy együttműködési, nem ítélkező, támogató környezetet az ügyfelek beszélni nyíltan.
a pszichoterápiának számos megközelítése van. A pszichoanalízis és a pszichodinamikai terápiák például a tudattalan motivációkra és a mentális folyamatokra összpontosítanak, hogy megváltoztassák a problémás érzéseket, gondolatokat és viselkedéseket. Ennek a megközelítésnek a legismertebb támogatója Sigmund Freud.,
a viselkedési terápia viszont feltárja a tanulás szerepét a viselkedési fejlődésben. A CBT az ilyen típusú terápia változata. A terápia híres bajnoka Ivan Pavlov (és kutyái).
a kognitív terápia egy újabb terápia-Dr. Aaron Beck fejlesztette ki az 1960-as években. ez a megközelítés megvizsgálja az ügyfelek felfogását magukról és világnézetükről, valamint azt, hogy ezek az észlelések hogyan nyilvánulnak meg viselkedésükben.
A pszichoterápia hatékonynak bizonyult számos probléma kezelésében, a függőségektől és a szorongásos rendellenességektől a skizofréniáig és a trauma gyógyulásáig., Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a PTSD-t hatékonyan lehet kezelni öt pszichoterápiás ülésen.
kognitív viselkedési terápia (CBT)
CBT kezelés összpontosít változó gondolat és viselkedés minták diszfunkcionális funkcionális. A kiválasztott stratégiák közé tartozik az öntudat erősítése, a stresszoldó technikák, valamint a kihívásokkal teli helyzetekhez szükséges megküzdési készségek fejlesztése.
CBT kimutatták, hogy hatékonyan kezelni számos kérdés, beleértve a szorongásos zavarok, depressziós, fóbiák, pánikbetegség., Egy 2018-as tanulmány jelentős javulást mutatott az érzelmek szabályozásában az autizmus spektrum zavarában szenvedő gyermekeknél. Ezenkívül egy 2017-es tanulmány először kimutatta, hogy a CBT növeli a kapcsolatot több agyrégió, köztük az amygdala és a frontális lebeny között. Ezek a fokozatok a pszichózis hosszú távú helyreállításához kapcsolódnak.
számítógépes CBT
számítógépes CBT, más néven ICBT, ugyanolyan taktikából áll, mint a személyes CBT, de alkalmazásokon vagy számítógépeken keresztül szállítják. Néhány népszerű ICBT alkalmazások közé szorongás edző, mosolygó elme, MoodKit, SuperBetter.,
eddig az ICBT ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint a hagyományos CBT. Ezt egy felmérés is igazolta: egy 2018-as, 64 kísérletből álló szakirodalmi áttekintés azt mutatta, hogy az ICBT ugyanolyan hatékony volt, mint a személyes CBT, és magas volt az elégedettség és az elfogadhatóság aránya.
dialektikus viselkedésterápia
dialektikus viselkedésterápia (DBT) egy átfogó, bizonyítékokon alapuló kezelési program. Egy tipikus program heti egyéni terápiás foglalkozásokból, heti csoportos készségek képzéséből, terapeuta konzultációs csapat találkozóiból, valamint telefonos támogatásból áll az ülések között., A betegek megtanulják, hogy megbirkózzanak a stressz javítása distress tolerancia, érzelmi szabályozás, éberség képesség, és interperszonális készségek.
a DBT hatékonynak bizonyult olyan súlyos problémák kezelésében, mint a borderline personality disorder (BPD), a depresszió, az étkezési zavarok, valamint az öngyilkossági és önkárosító gondolatok. Egy 2017-es tanulmány a BPD-vel rendelkező ügyfelekről a borderline tünetek, a szorongás, a reménytelenség, az öngyilkossági gondolatok és a depresszió jelentős csökkenését mutatta. A tanulmány azt is kimutatta, hogy az egy évig tartó DBT programban részt vevő betegek után az általános életminőség növekszik.,
a DBT egy másik formája a humanista terápia, amely motivátorként hangsúlyozza az ügyfelek pozitív tulajdonságait és viselkedését, hogy segítsen nekik elérni a maximális potenciált. Ez az elmélet Abraham Maslow szükséglethierarchiájából és Carl Roger önközpontú megközelítéséből alakult ki.
integratív vagy holisztikus terápia egy másik DBT forma. Ez a terápia számos elmélet és megközelítés keveréke, az ügyfél igényeihez igazítva.
hipnoterápia
a hipnoterápiát egy klinikai hipnoterapeuta végzi., A terapeuták mentális képekkel és javaslatokkal segítik az ügyfeleket a problémák megoldásában és a negatív szokások megváltoztatásában. Ez is segít az ügyfeleknek felfedezni a tudattalan biztonságos környezetben. A hipnoterápiát kiegészítő terápiaként alkalmazzák, a terápia vagy az orvosi kezelés egyéb formáival együtt.
a terápia ezen formája hatékonynak bizonyult számos probléma kezelésében, beleértve a demenciát, a tanulási zavarokat, az interperszonális problémákat és a szexuális diszfunkciót. Egy 2017-es tanulmány azt is kimutatta, hogy a hipnózis azonnali, jelentős és tartós pozitív hatással volt a rákos betegek szorongására.,
Art Therapy
Art therapy igényel tanácsadás készségek megkönnyítése kreatív folyamatok, valamint a pszichológia. A terapeuták vizuális művészetet, táncot, zenét, költészetet és más kreatív eszközöket használhatnak ennek a megközelítésnek a végrehajtásához, amelyet egyénekkel, párokkal, családokkal és csoportokkal lehet alkalmazni.
a művészeti terapeuták a kreatív folyamatot használják, hogy segítsék az ügyfeleket a szorongás csökkentésében, a szociális készségek fejlesztésében, a viselkedés szabályozásában, az önbecsülés elősegítésében stb. A terápia hatékonynak bizonyult a kedvezőtlen fizikai állapotok, például a rák és a traumás agyi sérülések kezelésében., Kimutatták azt is, hogy pozitív hatással van a trauma gyógyulására, PTSD-re, demenciára és autizmusra. Jelentős hatással volt a depresszió kezelésére is: egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy 10 órás kezelés után a betegek átlagosan csaknem öt lépést javítottak a depresszióhoz használt minősítési skálán.
következtetés
minden típusú terápiás stratégiák kiegészíthetik egymást, és enyhíthetik mind a mentális, mind a fizikai feltételeket.