az egyetemen végig voltak barátaim, akik megesküdtek, hogy energiaitalok segítsége nélkül az iskolából kimaradtak volna. Ezek a meglehetősen normális, egészségtudatos haverok egyáltalán nem voltak aggályok a Red Bull dobozának leengedéséről egy hosszú éjszaka alatt a könyvtárban, visszaverve egy 5 órás energiát egy nagy előadás előtt, vagy akár egy szörnyet vagy (zihálás!) Négy Loko, egy vidám estét várva a városban. Az energiaitalokkal kapcsolatos halálesetek közelmúltbeli felfordulása kérdéseket vetett fel ezen italok feltételezett ártatlanságával kapcsolatban., A kémiai terhelésű elixír megforgatása szükséges egészségügyi gonosz, vagy valóban veszélyes?
legyen éber – a szükséges-to-Know
nem pontosan hír, hogy az energiaitalok nem minősülnek szuperételeknek. De valóban károsak-e az egészségünkre? A múlt héten, a Food and Drug Administration megjelent fájlok beszámolási 13 halálesetek 90 “egészségügyi események” valószínűleg kapcsolódik az 5 Órás Energia — szuper-koncentrált energia lövés— az elmúlt négy évben. Az FDA is kiadott jelentéseket hivatkozva 21 események tulajdonított Red Bull energia italok., Az” incidensek ” közé tartozik a szívroham, görcsök, és (elég ijesztő) egy esetben a spontán abortusz. Az információ különösen ijesztő a múlt hónapban kiadott hasonló jelentés nyomában, amelyben az FDA öt halálesetet jelentett a Monster energy drinks által. Ezek a jelentések nem az elsők, akik elítélik az energiaitalokat. 2011 végén a szerhasználat és a mentálhigiénés szolgálatok Igazgatósága arról számolt be, hogy 2009-ben több mint 13 000 mentőszolgálat látogatását energiaitalok okozták.
(Szintén nézd meg: mennyi a túl sok koffein?,)
még a századforduló kokainnal tarkított üdítőitalt is diszkontálja (ez jót tesz a szívnek, ugye?), az éberséget növelő italok nem újdonságok. 1962-ben egy japán cég elindította a Lipovitan-D-t, a B-Vitamin és a taurin szemnyitó keverékét, egy olyan aminosavat, amely természetes módon megtalálható az állati fehérjékben, ami fokozhatja az agy és az izomerőt. A világ többi része nem volt messze-1982-ben Dietrich Mateschitz osztrák vállalkozó elindította a Red Bullt, amely a cukor és a koffein erős kombinációja. A szárnyas üdítőital 1997-ben kelt át a tavon, azóta az USA-BAN., az energiaital-piac exponenciálisan nőtt a koffeinmentes energiaitalok piacán-ez egyre növekvő probléma. Reissig CJ, törzs Ec, Griffiths RR. Pszichiátriai és Viselkedéstudományi Tanszék, a Johns Hopkinds University School of Medicine, Baltimore, MD, USA. A Kábítószer-Alkohol Függ. 2009 január 1;99 (1-3): 1-10.. 2010-ben hat állam betiltott négy Lokót, miután az emberek (többségük főiskolai hallgató) kórházba kerültek, egyes esetekben pedig az ital elfogyasztása után meghaltak., Az italt-a koffein, az alkohol, a taurin és a guarana keverékét – “blackout in a can” – nek nevezték el, mert veszélyes képessége van az alkoholfogyasztás hatásainak elfedésére. Az FDA nyomása miatt a vállalat azóta eltávolította az ital koffein összetevőit.
Buzz Buzz-miért fontos
a hagyományos energiaitalok, mint például a Red Bull, A Monster, A Rockstar, és igen, az 5 órás energia nem tartalmaznak alkoholt, de ez alig teszi őket olyan biztonságossá, mint egy csipetnyi almalé. Szóval mi van azokban az apró üveg 5 órás energiákban, amelyek annyira súlyos károkat okoznak?,
Plain ole ‘ a koffein az összes szóban forgó ital fő kémiai összetevője. A fogyasztói jelentések szerint egy két uncia üveg 5 órás energia 215 milligramm koffeint tartalmaz. Honlapján az 5 órás energia azt állítja, hogy egy üveg ugyanolyan mennyiségű koffeint tartalmaz, mint egy nagy csésze kávé — 100-150 milligramm között. Valami gyanús itt? A 27 népszerű energiaital koffeintartalmának tanulmányozása során a fogyasztói jelentések azt találták, hogy sok vállalat átlagosan 20 százalékkal aluljelentette termékeiben a koffein szintjét.,
az ötórás energia guaranát is tartalmaz, amely egy koffeinnel és taurinnal teli növény. A taurin természetesen megtalálható a húsban és a halban, és olyan egészségügyi előnyökkel jár, mint a neurológiai fejlődés támogatása (az anyatejben is jelen van), valamint a vérben található ásványi sók szabályozása.Nem világos, hogy valóban javítja-e az atlétikai vagy mentális bátorságot a felnőtteknél. Az ötórás energia L-tirozin és L-fenilalanin aminosavakat is tartalmaz, amelyek nagyon hasonlóak a taurinhoz. Biztonságban hangzik, ugye?, Bár a vegyületek önmagukban valószínűleg biztonságosan fogyaszthatók, ezeknek a vegyi anyagoknak a kölcsönhatásai-nem is beszélve a koffein és a cukor oodljairól – teljesen ismeretlenek.
végül, de nem utolsósorban, az energiaitalok cukorral vannak töltve. Az öt órás energia azt állítja, hogy nulla gramm cukrot tartalmaz, de más márkák nem szerepelnek a bajnokságban. A Red Bull és a Monster minden adagban 27 gramm cukrot Önt, míg a Rockstar akár 30 grammot is elérhet adagonként. Egyébként mi a baj a sok édességgel?, Ha egyszerre annyi glükózt engedünk a véráramba, az az inzulin és a vércukorszint emelkedését okozhatja. A magas vércukorszint-más néven hiperglikémia — hosszú távú következményei súlyosabbak lehetnek, mint egy üreg. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a hiperglikémia agy zsugorodáshoz, 2-es típusú cukorbetegséghez és jövőbeli demenciához vezethet.
a downing energy italok legveszélyesebb következménye a hatalmas koffein tüske., Figyelembe hatalmas mennyiségű koffein tüskék vérnyomás, néha okoz “koffein mérgezés”, ami oda vezethet, hogy súlyos körülmények között, mint a tachycardia, hányás, szívritmuszavarok, rohamok, valamint abban az esetben, az 5 órás energia, 13 deathsToxicity energiaitalok. Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. Division of Medical Toxicology, Department of Emergency Medicine, University of Massachusetts, Massachusetts, USA. Curr Opin Pediatr. 2012 április;24(2): 243-51.. A koffein és a cukor erős főzése szinte mindig kiszáradást eredményez., Sok cukor megnehezítheti a szervezet számára a folyadékok felszívódását, ami nem ideális, különösen az energiaitalok koffein diuretikus tulajdonságai miatt. Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. gyermekgyógyászati Tanszék, Bécsi Orvostudományi Egyetem, Bécs, Ausztria. Aminosavak. 2006 július;31(1):81-3..
mi a helyzet a többi furcsa összetevővel? Tanulmányok azt mutatják, hogy a szint további” energizáló ” vegyületek, mint a guarana, taurin, ginseng túl kicsi ahhoz, hogy észrevehető, káros egészségügyi hatásokbiztonság kapcsolatos kérdések a kereskedelemben kapható energiaitalok., Clauson KA, Shields KM, McQueen CE, Persad N. College of Pharmacy-West Palm Beach, Nova délkeleti Egyetem, Palm Beach Gardens, Florida, USA. J Am Pharm Assoc (2003). 2008 május-június;48(3):e55-63..
az elvihető
A szakértők egyetértenek abban, hogy az energiaitalok veszélyesek lehetnek, mert mint minden gyógyszer (igen, a koffein gyógyszer, emberek), minden embert másképp érintenek. Egy egészséges felnőtt számára egy-két korty energiaital nem okozhat kárt, de nagyon nehéz megjósolni, hogy a vegyi anyagok hogyan reagálnak a szervezetben., A felhasználók azt tanácsolják, hogy könnyen megy a hangerő, de energiaitalok gyakran könnyen visszaélnek. A gyermekek és a tizenévesek, a szívbetegek vagy a magas vérnyomású emberek, az idősek és a terhes nők különösen érzékenyek a szélsőséges vérnyomásra és a vércukorszint-ingadozásokra, amelyek az energiaital elfogyasztása után fordulhatnak elő.
olyan sok funky vegyi anyag vesz részt, csoda, hogy az emberek energiaitalokhoz fordulnak az extra fellendülés érdekében. A biztonságos energizáláshoz ragaszkodjon egy kipróbált módszerhez, mint például az ivóvíz, sétálni kívül, vagy egyszerűen aludni.,
gondolod, hogy az 5 órás energia és más energiaitalok veszélyesek, vagy csak egészségtelenek? Csatlakozzon az alábbi beszélgetéshez, vagy tweetelje a szerzőt a @ SophBreene oldalon.