5 ebéd ötletek tizenévesek számára Kiran

Ez a bejegyzés a blog csapat tagja, Kiran. Ha többet szeretne megtudni Kiran, nézd meg a csapat oldal vagy a honlapján!

Ők biztosan lehet kihívást számos módon, jobb? 🙂 Szeretem azt a kölcsönhatást és barátságot, ami a 14 éves korommal van, de az érzelmeket, nem annyira.,

természetesen vannak más területek is, ahol néha úgy érzi, hogy hasznos lenne, ha egy könyvet referenciaként használnánk, amikor megpróbáljuk őket a helyes útra vezetni. Tehát ma, remélem, hogy egy kis fényt deríthetünk a tizenévesek ebéd ötleteinek területén, mert ez is trükkös helyzet lehet.

mivel nincs tizenéves fiúm (még – a legkisebb a 7. fordulóra készül, így van egy kis időm!), Megkerestem néhány barátomat, akik igen., Az 5-ből itt van néhány érdekes tény, amelyet összegyűjtöttem:

• mind az 5 még mindig csomagolja a fia ebédjét.
• fiaik mindannyian barna zsákokat kérnek, szemben az újrafelhasználható ebéddobozokkal / zsákokkal.
• a tizenéves fiúknak kielégíthetetlen étvágyuk van.
• ötből négy mogyoróvajat és zselét akar.egyedülálló.nap!

mindegyik anya másképp akar csomagolni, de valamilyen okból küzd ezen a területen., Tehát minden további nélkül, itt van néhány lehetőség az egészséges iskolai ebédek a tini fiúk vagy lányok, hogy Lisa csomagolt neki tini és tween múlt héten (konténerek jött haza minden nap szinte üres, mondta!).

az új valódi ebédünk egyik hetéből származnak, a Real Easy 4, amely csak néhány napig érhető el (március 19-ig). Remélem, ez ad némi inspirációt az Ön számára!

igazi könnyű ebéd ötletek tizenévesek számára

Ebéd #1: sütővel sült csirke (vagy pulyka, ha úgy tetszik), sült édesburgonya, uborka, paradicsom. Egyszerű, de nagyon jó., A tizenéves lesz könyörög több ez a csirke!

Ebéd #2: Lime-cilantro quinoa saláta spenót felett, keményen főtt tojás, és egy barna rizs torta mogyoróvajjal rajta (ha a PB nem megengedett, vagy ha teen allergiás van rá lehet sub nap vaj). A rizs sütemények nagyon hasonlítanak a pattogatott kukoricára! Könnyen hozzáadhat több csirkét ehhez az egészséges ebédhez,mert a recept elég.,

Ebéd #3: Lime-cilantro quinoa saláta töltött avokádó, cseresznye paradicsom, és néhány finom sült csirke & sajt Taquitos. Csomag több mint két nagyobb étvágyat.

Ebéd #4: sült csirke & sajt taquitos (opcionális salsa-val, hogy belemerüljön), pörkölt édesburgonya, bogyók, uborka. A bogyókat a szezon bármely más gyümölcsével lehet felszívni.,

ebéd #5: két barna rizs sütemény mogyoróvajjal és mazsolával a tetején, sima joghurt keverve egy kis tiszta juharsziruppal és bogyókkal + több bogyó (az oldalán), és zab keverve. Újra, akkor sub sun vaj, ha mogyoróvaj nem engedélyezett az iskolában.

Tetszik, amit látsz még?

vagy akár segítségre van szüksége ezek elkészítéséhez?, Ezután nézd meg a valódi ebédeket, a Real Easy 4-et, amely recepteket tartalmaz a fenti + 5 további hétre, valamint bevásárló listákat, képeket, sablonokat stb. Ez egy felé irányul tizenéves, tweens, és a felnőttek. Továbbá, segítsünk egymásnak: szeretném hallani a tini ebédekre vonatkozó ötleteit az alábbi megjegyzésekben. 🙂