4 önpusztító felnőtt csatolási Stílus

a John Bowlby és Mary Ainsworth pszichológusok által kidolgozott kötődési elmélet a kötődés két folyamatos dimenzióját azonosította, amelyek alacsonyról magasra futnak., Az egyik dimenzió, az úgynevezett kötődés szorongás, tükrözi, hogy milyen mértékben hajlamosak azt gondolni, hogy az emberek az életedben, mint például a szülők, testvérek, barátok, munkatársak, vagy romantikus partnerek, törődnek veled, és készek támogatni téged, és válaszoljon az Ön igényeinek.

ha magas a kötődési szorongás, sok időt töltesz azzal, hogy aggódsz, hogy mások mit gondolnak rólad, és hacsak nem állandóan emlékeztetnek arra, hogy mások törődnek veled, akkor valószínűleg kételkedsz abban, hogy igen., Ha ezzel szemben alacsony a kötődési szorongás, akkor nem töltesz annyi időt arra, hogy gondolkodj azon, amit mások gondolnak rólad. Valójában nem fogsz túlságosan aggódni, még akkor sem, ha megtanulod, hogy más emberek nem szeretnek téged. Amit az emberek gondolnak rólad, nem teszi meg vagy töri meg.

a második dimenzió, amelyet melléklet elkerülésnek neveznek, tükrözi azt a mértéket, amelyre más emberektől függ, hogy jól érezzék magukat. Ha magas a ragaszkodás elkerülése, akkor kényelmetlenül érzi magát, hogy közel kerüljön más emberekhez., Ha ezzel szemben alacsony a ragaszkodás elkerülése, akkor erősen vágyakozik a másokkal való közelségre, és a társadalmi kapcsolatok az elsődleges eszközök, amelyekkel megtapasztalhatja a jólét érzését.

a legtöbb felnőtt nem alacsony vagy magas a kötődési szorongásban vagy a kötődés elkerülésében, hanem valahol a kettő között esik. Azok az emberek, akik többé-kevésbé pontosan a kontinuum közepén esnek, biztonságosan rögzítve vannak. Mindenki másnak van bizonyos fokú bizonytalansága, vagy rosszindulatú, ragaszkodás.,

A kötődés teoretikusai három rosszindulatú kötési stílust ismernek fel: elutasító-elkerülő, félelmetes-elkerülő és szorongó-elfoglalt kötődés. Ezek jellemzik az alacsony szorongás és a magas elkerülése, a magas szorongás és a magas elkerülése, vagy a magas szorongás és az alacsony elkerülése.

De ez a besorolás hagy ki egy stílust a mellékletet, amely egyértelműen a maladaptív a felnőttek, azaz a kombináció alacsony melléklet a szorongás, valamint az alacsony mellékletet elkerülése. Gyermekeknél ez a funkciókombináció a biztonságos rögzítés jellemzője., De a felnőtteknél ez rosszindulatú. A felnőttek alacsony kötődési szorongását és alacsony kötődési elkerülését “éretlen kötődésnek” fogom nevezni.”Ez ad nekünk egy, összesen öt felnőtt kötődés stílusok:

Biztonságos Kötődés: Ha biztonságosan rögzítve, akkor sem magas, sem alacsony függelékben szorongás mellékletet elkerülése de valahol középen.

mivel mérsékelt a kötődési szorongásban, meglehetősen biztos abban, hogy azok az emberek, akiket közel érez, hogy törődnek veled, ott lesznek az Ön számára, ha szüksége van rájuk., Emiatt nem hajlamosak sokat aggódni, hogy úgy érzik, közel van, és törődnek veled, de te aggódj, ha rájössz, hogy az emberek törődnek, és úgy érzi, közel nem érzem, ugyanúgy.

mivel mérsékelt a kötődés elkerülésében, kényelmes közel kerülni másokhoz, és nincs problémája a bizalommal, attól függően, hogy milyen emberekkel érzi magát közel, de az egész életed nem más emberek körül forog., Ön kényelmes, hogy a saját most majd, és a boldogság nem függ kizárólag a társadalmi kapcsolatok.

elutasító-elkerülő ragaszkodás: elutasító-elkerülő egyének, vagy röviden “elutasítók”, alacsony a kötődési szorongásban, de magas a kötődés elkerülésében. Múltbeli tapasztalataik a csatolási rendszer deaktiválásához vezettek. Bár aggódhatnak, hogy mások mit gondolnak róluk, mint akik egy adott törekvésben vesznek részt, nem tudtak kevésbé törődni azzal, hogy mások valóban törődnek velük, mint személyekkel.,

elutasító-elkerülő emberek nagy kötődés elkerülése származik implicit ábrázolása igazi intimitás és közelség, mint egy délibáb. Automatikusan úgy tekintik, amit mások” intim kapcsolatoknak ” neveznek, mint olyan gyakorlati intézkedéseket, amelyekben a bizonytalan, a független egyének egészségtelen érvényesítési vágyukat teljesíthetik. Ők maguk nem rendelkeznek semmilyen nyilvánvaló szükség közelség vagy intimitás, de általában inkább a saját, és hogy teljes ellenőrzése alatt, hogyan töltik idejüket., Annyira kényszeresen önállóak, hogy csak ritkán alkotnak tartós romantikus kapcsolatokat.

míg a társadalmi kapcsolatok általában felületesek és rövid életűek, közelségük és intimitásuk hiánya általában nem okoz számukra szorongást. Nem sok időt töltenek azzal, hogy elgondolkozzanak azon, vajon az emberek az életükben valóban törődnek-e velük, és ott lesznek-e számukra, ha szükségük van rájuk.,

félelmetes-elkerülő ragaszkodás: félelmetes-elkerülő egyének, vagy röviden “elkerülők” mind a kötődés szorongásában, mind az elkerülésben magasak. A nagy kötődés szorongás teszi őket aggódni szüntelenül arról, hogy az emberek úgy érzik, közel igazán törődnek velük. Ennek alapja az a bizonytalanság, hogy érdemes-e szeretni őket, és alkalmasak-e arra, hogy kapcsolatba kerüljenek.,

hirdetés után folytatódik, de az elutasító-elkerülő egyénekkel ellentétben nem tapasztalták meg azt a kötődési traumát, amely a rögzítési rendszer teljes leállítását eredményezte. Mélyen belül vágynak az intimitásra és a közelségre. Belső munkamodelljük azonban az intim kapcsolatokat olyan kockázatos és ijesztő elrendezéseknek tekinti, amelyek elutasításhoz és érzelmi szenvedéshez vezetnek., Ennek eredményeként elnyomják vagy tagadják az intimitás szükségességét, és kétségbeesetten eltolják azokat az embereket, akik közelebb akarnak kerülni hozzájuk, mert az intim kapcsolatok gondolata elviselhetetlen kényelmetlenséget vált ki.

szorongó-Aggódó kötődés: ha szorongó-elfoglalt vagy függő, kötődési stílusa van, akkor magas a kötődési szorongás és alacsony a kötődés elkerülése. Mivel a nagy kötődés szorongás, gyakran aggódni, hogy az emberek úgy érzi, közel érezni ugyanúgy rólad, és hogy azok a legjobb érdekeit szem előtt tartva.,

mivel alacsony a kötődés elkerülése, akkor nem kerülik intim vagy szoros kapcsolatok, azonban. Inkább fáj és vágyik a szeretet, jóváhagyás, és válaszkészség, hogy a gondozók, illetve a korábbi partnerek nem voltak képesek biztosítani. Olyan, mintha a csatolási rendszer az Adderall – on lenne. Annyira kétségbeesett érvényesítése, hogy ha valaki, aki általában nem fizet semmilyen figyelmet rád dob egy pár morzsát szeretet az irányt, előfordulhat, hogy egy erős magas., Mélyen a kétségbeesett sírás-out a közelség és érvényesítés fájdalmas reenactments hogyan használt kölcsönhatásba lépnek a szülők vagy a korábbi kapcsolat partnerek.

éretlen kötődés: az éretlen csatolt emberek mind a kötődés szorongásában, mind a kötődés elkerülésében alacsonyak. Kisgyermekeknél ez a rögzítési funkciók ideális kombinációja. A kisgyermekeknek kényelmesen kell érezniük magukat gondozóik közelében. Nem lehetnek bizalmi kérdéseik vagy kétségeik azzal kapcsolatban, hogy gondozóik szeretik-e őket, és biztonságban tartják-e őket, és megfelelnek-e igényeiknek.,

de felnőtteknél az éretlen kötődés a nem biztonságos kötődés egyik formája. Ha éretlenül kapcsolódik, mint egy felnőtt, akkor van egy rendkívül nagy szükség van, hogy úgy érzi, közel mások, és nehézségei vannak a normális felnőtt döntéseket anélkül, hogy az első konzultáció az emberek úgy érzi, közel. Mivel az alacsony kötődés szorongás, Ön biztos abban, hogy az emberek az életedben törődnek veled, és ott lesz az Ön számára, amikor szükség van rájuk. De ez egy egyirányú utca. Senki, aki jól ismeri, elvárja, hogy vigyázzon az igényeire, vagy vigyázzon az érdekeikre., Az interakció stílusa lényegében egy gyermek stílusa.

kevés ember tökéletesen illeszkedik ezekhez a kategóriákhoz. De a melléklet stílusa valószínűleg jobban átfedésben van e kategóriák némelyikével, mint másokkal.