valószínűleg izomgörcsöt vagy görcsöt tapasztalt — ez az éles szúró fájdalom egy olyan izomban, amely felébreszti a mély alvást, vagy felfelé halad.
a görcs egy izom hirtelen összehúzódása vagy meghúzása, amely általában néhány másodperctől néhány percig tart. A görcsöket izomgörcsök okozzák-egy vagy több izom akaratlan összehúzódása. Izomgörcsök, görcsök leggyakrabban tapasztalt a lábát., Azonban a kéz-vagy lábgörcsök, valamint a lábakban, karokban és hasban lévő görcsök is gyakoriak.
az azonnali enyhülés érdekében óvatosan nyújtsa ki az izmot, és masszírozza, hogy segítse az izom ellazulását. A görcs kezdetekor a görcs hő alkalmazása is segíthet.
“Az izomgörcsök és a görcsök gyakran a test normális stresszválaszának részét képezik” -mondja Rio Dickens-Celestin, MD, a Scripps Carmel Valley klinika elsődleges orvosa.
“orvosként megpróbálom kitalálni, mi okozza a fájdalmat”-mondja Dr. Dickens-Celestin., “Azokban az esetekben, amikor extra segítségre van szükség, a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, az acetaminofen vagy az izomrelaxánsok gyakran hatékonyak lehetnek.”
“a kiváltó ok azonosítása és kezelése azonban a legjobb hosszú távú megközelítés” – mondja.