13 legjobb ételek, amelyek növelhetik a vérlemezkeszámot

az alacsony vérlemezkeszám számos betegséghez és rendellenességhez kapcsolódó betegség. A vérvizsgálati jelentésben található egészséges vérlemezkeszám 150-450 milliárd/l, azaz 150 000-450 000 vérlemezkeszám mikroliterenként., A legjobb az egészben az, hogy az egyszerű életmódbeli változások hasznosak lehetnek minden olyan személy számára, aki növelni kívánja vérlemezkeszámát. A házi készítésű ételek fogyasztása a csomagolt élelmiszerek helyett, vitaminban gazdag ételek fogyasztása, ásványi anyagok, például vas és cink bevitele, valamint aminosavak és egyéb alapvető tápanyagok ismert, hogy jelentősen javítják a vérlemezkeszámot.

bizonyos élelmiszerek fogyasztása az orvos által előírt gyógyszerekkel együtt rendkívül fontos, hogy megvédje Önt, ha a szervezet túl sok vért vesztett., Íme 10 étel, amely növeli a vérlemezkeszámot a szervezetben:

1. Papaya

ha alacsony a vérlemezkeszáma, nem lehet jobb természetes gyógymód, mint a papaya fogyasztása. Az érett papaya gyümölcsön kívül még a papaya levelekből készült keverék is nagyon előnyös a vérlemezkeszám növelésében. A malajziai Ázsiai tudományos és Technológiai Intézet kutatói úgy találták, hogy a papaya levélkivonat rendkívül hatékony a dengue-ban szenvedő betegek vérlemezkeszámának növelésében.,

1. gránátalma

mivel vasban gazdag gyümölcs, a gránátalma segít a vér vérlemezkeszám gyors visszanyerésében. Közvetlenül frissen kivont gyümölcslevet fogyaszthat, vagy hozzáadhatja a napi salátához, vagy díszítésként használhatja.

1. hús és hal

a magas fehérjetartalmú étrend, például a sovány hús és a hal szintén jelentősen növeli a vérlemezkeszámot. Az ilyen élelmiszerek magas B-12-vitamin, cink, amely lassítja a vérlemezke-hiány., Azt is tartalmazza más húsos dolgokat, mint a csirke, rák, pulyka, marha, hogy a diéta.

1. cékla és sárgarépalé

magas vas-és létfontosságú ásványi tartalmuk miatt mind a cékla, mind a sárgarépa segít a vérlemezke növelésében. Bármilyen módon fogyaszthatja őket-saláta, leves vagy gyümölcslé.

Nagyszerű képességekkel rendelkezik számos betegség elleni küzdelemben., A frissen készített búzafűlé kiválóan alkalmas a vérlemezkeszám, valamint az RBC, a WBC és a hemoglobin növelésére.

1. C-vitaminban gazdag ételek

A C-vitaminban gazdag ételek szintén hasznosak a vérlemezkeszám növelésében. A jó dolog az, hogy a természet bőséges C-vitaminban gazdag ételekkel. Ezek az élelmiszerek közé tartozik a Guava, fekete ribizli, piros paprika, kivi, zöldpaprika, narancs, eper, ananász, borsó, mangó, Grapefruit, brokkoli.,

Ezenkívül megfelelően szabályozza a fehérjéket, amelyek viszont növelik a vérlemezkék számát a vérben. Az Orange tök különösen jó a dengue-betegek számára, mivel segít az állapot gyógyításában és a beteg immunrendszerének erősítésében.,

1. leveles zöldségek

leveles zöldségek, például spenót, kelkáposzta és görögszéna levelek a legjobb és legolcsóbb élelmiszerforrások, amelyek segítenek a vérlemezkeszám növelésében. K-vitaminnal töltve ezeket az ételeket kifejezetten a dengue-lázban szenvedő betegeknek adják.

1. indiai egres

ismertebb nevén Amla, 3-4 indiai egres fogyasztása éhgyomorra minden reggel ismert, hogy nagyon hasznos a vérlemezkeszám növelésében., Ezen kívül az amla is előnyös az immunrendszer fellendítésében. Valójában a dengue-lázzal kapcsolatos vizsgálatok azt javasolták a betegeknek, hogy az amla-gyümölcslevet étrendjük részeként vegyék fel.

1. mazsola

mivel vasban gazdag ételek, a mazsola segít a betegek VÉRKÉPÉNEK és vérlemezkeszámának javításában. Az olyan állapotok, mint az alacsony vérlemezkeszám, gyakran a vashiány miatt fordulnak elő. Beleértve mazsola részeként a diéta segít növelni a vas szintje a szervezetben.,

1. kókuszolaj

egészséges zsírokkal és egyéb tápanyagokkal töltve a kókuszolaj ismert különféle egészségügyi előnyök nyújtására. Az ehető minőségű kókuszolaj salátákhoz való hozzáadását és főzéshez való felhasználását hasznosnak találták a vérlemezkeszám növelésében.

1. B12-vitaminban gazdag ételek

B12-vitaminban gazdag ételek, például tej, sajt, tojás, baromfi stb., a diéta ismert, hogy növeli a vérlemezkeszám, fokozza az immunitást, és csökkenti a hólyagok a szájüregben.

1. Folsav-gazdag Ételek

Fogyaszt egy gazdag étrend folsav élelmiszerek, mint a narancs, földimogyoró, bab, fekete szemű borsó már láttuk, hogy jelentősen növeljék a vérlemezkeszám szenvedő betegek alacsony vérlemezkeszám.