Boldog Nemzeti Orgazmus napot! Igen, július 31 Az év egy napja, amely az orgazmusok dicsérésére szolgál. Bár a szórakoztató ünnepek, mint ez, mások ugyanabban az értelemben-Nemzeti Margarita nap, bárki?- nem olyan megalapozottak, mint mondjuk július negyedikén, még mindig érdemes ünnepelni., És amikor a Nemzeti Orgazmus napja, a legjobb módja annak, hogy megünnepeljük az lóg ki az ágyban (vagy a konyhában, vagy a nappaliban szőnyeg, vagy valamilyen más találékony hely), és amelynek tapasztalata, hogy újradefiniálja a “csúcspont.”Itt a szakértők 10 technikát magyaráznak, amelyek segítenek a hüvelynek úgy érezni, mintha karácsony lenne júliusban.
legyen ez egy pont maszturbálni.
megható magát solo segíthet megérteni, hogy pontosan mit csinálsz, vagy nem tetszik oly módon, partneri szex nem., “A saját test megismerése, a nyomás és a súrlódás típusa, amely jól érzi magát, valóban sablont hoz létre ahhoz, hogy megtudja, hogyan kelti fel magát, és orgazmusa van a szex alatt” – mondja Ian Kerner, a szexterapeuta, az engedéllyel rendelkező házasság-és családterapeuta, Ph. D., A She Comes First szerzője.
fantáziál bűntudat nélkül.
a fantáziák segíthetnek elfelejteni a mindennapi élet szorongásait, kevésbé gátoltnak érzik magukat, és otthon az örömben, Jessica O ‘ Reilly, Ph.D., Astroglide rezidens szex és kapcsolat szakértője, mondja SELF., “A nemi aktusra való gondolkodás nem jele annak, hogy a való életben meg akarja élni, és a jelenlegi partnerén kívüli emberekről való fantáziálás nem csalás” – mondja.
Kerner egyetért. “Ne becsülje alá a mentális izgalom erejét” – mondja. Ha nem biztos benne, hogy mi lesz, O ‘ Reilly azt javasolja, hogy olvassa fel Literotica.com inspirációért.
ragaszkodjon az előjátékhoz, így szuper bekapcsolható.
előjáték primes a tested, hogy a legjobb orgazmus lehetséges. “Ahhoz, hogy az orgazmus megtörténjen, két folyamatnak párhuzamosan kell történnie” – mondja Kerner., Az egyik vazokongestion vagy véráramlás a nemi szervekhez, a másik pedig myotonia vagy izomfeszültség-magyarázza. “Minden bizonnyal elérheti az orgazmushoz szükséges minimális mennyiséget, vagy túlléphet ezen, és még több vazokongesztiót, myotoniát és izgalmat generálhat, mint általában.”
ha elegendő időt vesz igénybe ahhoz, hogy a lehető legjobban bekapcsolódjon, lehetőséget ad a testének arra, hogy maximalizálja ezeket az érzés-jó folyamatokat., Ez az extra véráramlás növeli az érzékenységet, és minél feszesebb az izmaid, annál valószínűbb, hogy hatalmas felszabadulási érzést fogsz érezni az orgazmus során. Kerner azt javasolja, hogy az egész testét erogén zónaként gondoljon, ahelyett, hogy beugrana a wham-bam-thank-you-Asszonyom típusú üzletbe.
megszokja, hogy egy kicsit önző—nem csak az ágyban, hanem az életben.
“sokan annyira aggódnak partnereink kedvelése miatt, hogy saját örömünk másodlagos lesz” – mondja O ‘ Reilly., “Ahogy megtanulod elfogadni a segítséget vagy az örömöt a hálószobán kívül, kényelmesebbé válik az öröm fogadása a partnerrel folytatott szexuális tevékenység során.”
Azt javasolja, taktika, mint azt kérdezi a társa, egy gyors masszázs nélkül, úgy érzem, hogy mindig viszonozni a szívességet, segítség elfogadása mások kínál fel, de a tanulás nemet mondani, amikor valaki egy kérelmet, hogy tényleg kellemetlenségek te (illetve, hogy valóban azt akarom mondani, hogy nem, mi nem akarjuk, hogy hozzon létre egy szörnyeteg). “A segítség, a támogatás és az öröm elsajátítása elengedhetetlen az orgazmushoz” – mondja O ‘ Reilly.,
kitalálni, hogy pontosan mit szeret a csikló.
Kerner a csiklót “a női orgazmus erőművének” nevezi, jó okkal. “Gondolj a klitoriszra, mint a tábortűz gyújtására, amely a lángot megy” – mondja. Is, ahogy O ‘Reilly megjegyzi,” a kutatások azt mutatják, hogy a leszbikusok több orgazmussal rendelkeznek, mint a férfiakkal szexelő nők, ami azt sugallja, hogy a pénisz a hüvelyben nem a végső út az orgazmushoz.”Míg sok nőnek közvetlen klitorális stimulációra van szüksége az orgazmushoz, ez különböző dolgokat jelenthet a különböző emberek számára., Határozza meg, hogy mit jelent az Ön számára, akkor győződjön meg róla, hogy Ön vagy partnere ezt magában foglalja szex közben. “Még akkor is, ha közösülsz, le tudsz nyúlni, dörzsölni a csiklódat az ujjaiddal vagy egy vibrátorral ” – mondja O ‘ Reilly. Az is lehetséges, hogy a csikló néha kevesebb cselekvést akar—tanulj meg hallgatni rá.
de ne csak a klitoriszra összpontosítson—ügyeljen arra, hogy szem előtt tartsa a mondjait.
O ‘ Reilly azt javasolja, hogy ösztönözze a pubic moundot (más néven mons pubis) is., “Az ajkak feletti húsos terület alapozott, hogy segítsen élvezni az orgazmust” – mondja. “Ahogy őrölni ellene – használja a kezét, vagy dörzsölje ellen a partner szemérem halom attól függően, hogy milyen helyzetben van-akkor egyszerre húzza a motorháztető, amely magában foglalja a csikló fejét, tengely.”Ez egyfajta simogató mozgást hozhat létre, amelyet egy péniszhez hasonlít, hogy kézi munkát kapjon. A szeméremdombon túl, feltétlenül fedezze fel a szeméremajkakkal való játékot is.
hozza be a G-pontot a megerősítéshez.,
sok tudós úgy gondolja, hogy a híres G-pont valójában a klitorisz belső kiterjesztése, de minden, ami igazán számít, az az, hogy néhány ember számára nagyon jól érzi magát. A legegyszerűbb módja annak, hogy érintse meg, hogy öröm behelyezésével a mutatóujját (vagy amelynek partner helyezze be az övék) néhány hüvelyk a hüvelybe, tenyérrel felfelé, és göndör az ujját egy come-ide mozgás.
“a klitorális stimuláció G-spot stimulációval történő kombinálása a kevert orgazmus érzését adhatja” – mondja Kerner., Lehet, hogy furcsa, hogy keverjük össze az ilyen típusú stimuláció az első, de ha érdekel, ne feledje, hogy a gyakorlat gyakran teszi a mestert.
kapcsolja be a szexpozíciókat.
“ha általában szexel a hátán, fordítsa át a gyomrára, hogy új érzéseket fedezzen fel” – mondja O ‘ Reilly. Megjegyzi, hogy egy kis, 2011-es tanulmány, amelyet a Journal of Sex Medicine közzétett, érdekes eredménnyel MRI képalkotást alkalmazott: “a kutatás azt sugallja, hogy a csiklóhoz és a G-ponthoz kapcsolódó örömutak eltérőek” – magyarázza., A különböző nemi pozíciókkal való kísérletezés és az általuk stimulált részek megváltozhatnak, sőt felerősíthetik az Ön örömét.
ne legyen túl félénk ahhoz, hogy a kezét vagy a vibrátort szex közben használja.
Ez lehet a legfontosabb, hogy várjon-mi a-my-name – ismét egyfajta orgazmus, de lehet, hogy nyugtalanítja az egyik használatát, miközben partnerrel vagy. “Vibrátor segítségével javíthatja a szexet anélkül, hogy attól függne” – mondja Kerner., Az egyik módja annak, hogy mind a kényelmesebb, ha kezdi használni közösülés előtt kezdődik, ha ez a menü is használja a partner, hogy megmutassa nekik a fény (különösen akkor hasznos, ha lefekszel egy fickó). Használhat rezgő péniszgyűrűt vagy pár vibrátort is, így partnere jobban érzi magát.
végül végezze el a Kegels-t.
korábban már mondtuk, majd újra elmondjuk: a medencefenék izmai a legfontosabb izmok, amelyeket sok nő elfelejti gyakorolni. A Kegels edzést ad a medencefenék számára, ami potenciálisan jobb orgazmushoz vezethet., Itt van a helyes módja a Kegel gyakorlatok elvégzésének, valamint néhány tipp a rendszeresen használható kezeléshez, így a medencefenék valóban erősebb lesz.
is tetszik: próbáld ki ezeket a 8 dolgot, hogy jobb orgazmusod legyen