10 előnyei Papaya enzim ( Papain) + mellékhatások

papaya enzimet (papain) talál papayas-ban és számos étrend-kiegészítőben. Nem csak fokozza az emésztést és csökkenti a gyulladást, de segíthet a fertőzések leküzdésében és a sebgyógyulás javításában is. Olvassa tovább, hogy megismerjék az egészségügyi ellátások, adagolás, mellékhatások.

mi az a Papain?

meghatározás

a Papain egy emésztő enzim, amely természetesen megtalálható a papayában (Carica papaya)., Ez egy proteáz: egy enzim, amely lebontja a fehérjéket aminosavakká, amely segíti az emésztést. A fehérje-lebontó hatásának köszönhetően a papain-t gyakran húsgyengítőszerként is használják .

a Papain a papaya latexből, egy tejszerű folyadékból nyerhető ki, amely a növény gyümölcséből, szárából és leveleiből szivárog. A gyümölcs a leggazdagabb benne: minél éretlen a papaya, annál aktívabb a papain .

az emberek már régóta ismertek a papaya enzimről, az emésztés javítására, valamint a fájdalom, duzzanat és gyulladás csökkentésére használják. Papain csökkentheti puffadás, gáz, hasmenés., A legújabb kutatások szerint a gyulladás és a fertőzések ellen is felléphet .

papaya enzimet kaphat papayák evésével… de sok többnyire éretlen gyümölcsöt kell enni. Az éretlen papayákat a bőrük zöld színével észlelheti. Alternatív megoldásként különféle papain-kiegészítők is széles körben elérhetők .

mit csinál?

összességében a papaya enzim vagy a papain emészti a fehérjéket, felszabadítva a bélben felszívódó aminosavakat. Ezután blokkolja a káros bélbaktériumok növekedését, fenntartva az egészséges mikrobiomot.,

plusz, lebontja a gliadint: a glutén olyan összetevője, amely problémákat okoz a lisztérzékenységben szenvedőknél:

a Papain antioxidáns és gyulladáscsökkentő is. Mint ilyen, képes semlegesíteni a felesleges szabad gyököket, amelyek képesek felépíteni és hozzájárulni számos krónikus betegséghez .,duce fájdalom & izmok fájdalom

Szkeptikusok:

• Elegendő bizonyíték az egyes ellátások
• Enyhe mellékhatások, például hasi fájdalom
• a Lehetséges allergiás reakciók
• Valószínűleg nem biztonságos a terhes nők
• Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások

Egészségügyi Ellátások

1) Javul az Emésztés

Általános, a papaya enzim, javítja az emésztést, lebontva a fehérjék aminosav, amely segít a test felszívja a tápanyagokat., Ezért javíthatja a tüneteket különböző emésztési rendellenességekben szenvedő embereknél .

lisztérzékenység

a Papain lebonthatja a gliadin egy részét, amely a glutén összetevője. Mint ilyen, képes segíteni a lisztérzékeny embereket. 3 lisztérzékeny embernél a papain-kiegészítők javították a tápanyagok felszívódását és csökkentették a laza széklet mennyiségét .

emésztési zavar & gyomorégés

egy 200 emésztési zavarban szenvedő betegen végzett klinikai vizsgálatban a papain csökkentette a gyomor gyulladását., A placebóhoz képest enyhítette az olyan tüneteket, mint a gyomorfájdalom, hányás, hányinger, gyomorégés, böfögés és puffadás .

IBS

két klinikai vizsgálatban több mint 150 embert teljes, vagy székrekedés-domináns IBS, vagy krónikus gyomor-gyulladás (gyomorhurut), papaya enzim javuló tünetek, mint például székrekedés, puffadás, a fájdalmas székletürítés, puffadás, hasi fájdalom, miközben csökkenti a gyulladást .

A Papaya enzim gátolhatja az IBS-t és más gyomor-és bélbetegségeket okozó káros bélbaktériumok növekedését is .,

gyomorfekély

a Papain gyomorfekélyben szenvedő patkányoknál is csökkentette a gyomor savasságát és a fekély méretét .

mindent összevetve, a bizonyítékok arra utalnak, hogy a papain segíthet emésztési problémák, mint például emésztési zavar, IBS, és a gyomor gyulladása. Beszélje meg kezelőorvosával, ha ez segíthet a kezelési rendszer kiegészítéseként. Fontos, hogy soha ne használja a papain-t az orvos által javasolt vagy előírt helyettesítésként.

2) sebgyógyulás

Több, 350 főnél és 30 gyermeknél végzett klinikai vizsgálatban a bőrre alkalmazott papaya enzim felgyorsította a bőrfekélyek vagy égési sérülések gyógyulását. Csökkentette a seb méretét, eltávolította a sérült szöveteket, felgyorsította a seb lezárását, és lerövidítette a kórházi tartózkodást. Jobban működött, mint a kollagenáz, a hidrogén-peroxid kötszer vagy a placebo .

állatokon és sejteken alapuló vizsgálatokban a lokális papain eltávolította az elhalt sejteket és szöveteket, stimulálta a sebgyógyulást, valamint csökkentette a hegesedést és a gyulladást., Amellett, hogy segíti az új szövetformát, megakadályozhatja a bakteriális fertőzést is .

ismét a meglévő bizonyítékok alátámasztják a papain sebgyógyuláshoz való alkalmazását. Erre a célra használhatja, ha orvosa úgy ítéli meg, hogy ez hasznos lehet az Ön esetében.,

3) Gyulladás & Oxidatív Stressz

3 klinikai vizsgálatok során több mint 250 embert, papaya enzim csökkent gut hasi gyulladás, illetve javultak tünetei, mint például hányinger, hasi fájdalom, székrekedés

kombinációja papain más enzimek (bromelain, tripszin, valamint chymotrypsin) csökkent magas TGF-béta szinten, így csökkenti a gyulladást 130 ember .

patkányokban a papain ugyanolyan mértékben csökkentette a gyulladást, mint az NSAID indometacin .,

mi több, papaya enzim fokozott szabályozó T-sejtek, amely képes leküzdeni a gyulladást, és normalizálja az immunválaszt. Emellett csökkentette a gyulladásos citokineket (TNF, IL-8, IL-6) az emberi sejtekben .

Végre, papain kínált a következő előnyökkel jár az állati sejt-alapú vizsgálatok :

• Csökkentette az oxidatív stressz hasonló E-vitamin -, valamint C-vitamin
• Fokozott antioxidáns enzimek (glutation, GYEP, MACSKA)

Bár egy kicsit korlátozott, a bizonyítékok arra utalnak, hogy a papain csökkenti a gyulladást., További klinikai kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogyan kell terápiásan használni gyulladásos kérdésekben. Potenciális antioxidáns aktivitása a klinikai vizsgálatok validálását igényli.

nincs elegendő bizonyíték

52 fogszabályzóval és ínygyulladással, papainnal, bromelainnel, miswakkal és neem limitált fogkrémmel és fogszuvasodással végzett klinikai vizsgálatban jobb, mint a hagyományos fogkrém., A Papaya enzimgél kitisztította a fogüreget, csökkentette a baktériumok számát, és csökkentette a fájdalmat és a költségeket 7, 159 gyermeken végzett klinikai vizsgálatban .

a laborban a papaya enzimgél feloldotta a fogszuvasodást anélkül, hogy befolyásolná a fogak csontszerkezetét. Ezenkívül megakadályozta a plakkot okozó baktériumok és biofilmeik növekedését .

bár az eredmények ígéretesek (különösen az üregek eltávolítására gyakorolt hatását illetően), csak néhány kis klinikai vizsgálatot végeztek. Ezen előzetes megállapítások megerősítéséhez további, nagyobb populációkra vonatkozó vizsgálatokra van szükség.,

2) Fertőzések

3 klinikai vizsgálatok során több mint 400 ember a dengue-láz, papaya levél kivonat nőtt a vérlemezkék száma, illetve csökkent a kórházi tartózkodás placebóhoz képest. Nem világos azonban, hogy a hatás a papaya enzim vagy más vegyületek miatt következett-e be a levelekben .,

A 3 éves vizsgálat során a 62 nők hüvelyi gombás fertőzés (candidiasis), kiegészítő tartalmazó papaya enzim, a bromelain, valamint rutinról javuló tünetek, csökken a fertőzés kiújulását .

Állat-és sejtvizsgálatokban a papain elpusztította a biofilmeket, a baktériumok ragadós tömegét, amely ellenáll a közös kezeléseknek. A következő baktériumok, gombák és paraziták növekedését is gátolta :

• az élelmiszerrel kapcsolatos betegségeket, légzőszervi, bél -, gyomor-és húgyúti fertőzéseket, valamint IBD (Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, E.,coli, Pseudomonas aeruginosa, addigra meglesz)
• Candida
• Schistosoma mansoni, egy parazita okozza bilharzia

Mert a klinikai vizsgálatok során használt papain kombinálva más papaya vegyületek, illetve gyógynövény-kivonatok, az egyetlen vizsgálatok segítségével papain egyedül végeztem állatok sejtek, nincs elegendő bizonyíték, hogy azt állítják, hogy ez az enzim segít a fertőzés elleni küzdelemben az emberek. A papain önmagában történő alkalmazásával további klinikai vizsgálatokra van szükség annak hatásainak értékeléséhez.

3) fájdalom és izomfájdalom

egy 80 műtéten átesett betegen végzett klinikai vizsgálatban papaya enzimet, bromelaint és rutint tartalmazó kiegészítő gyorsabban csökkentette a fájdalmat, mint a placebo. Csökkentette a résztvevők fájdalomcsillapítók iránti igényét is .

további 30 egészséges embernél egy több enzimes kiegészítő, beleértve a papain-t, csökkentette az izomfájdalmat és a fájdalmat az intenzív edzés után, valamivel jobb, mint a placebo. Ezenkívül a kiegészítés megakadályozta az izomkárosodást és a fokozott edzés utáni helyreállítást .,

két, más enzimekkel és vegyületekkel kombinációban végzett klinikai vizsgálat nem tekinthető elegendő bizonyítéknak arra vonatkozóan, hogy a papain segít a fájdalom és az izomfájdalom kezelésében. További klinikai kutatásokra van szükség a papain önmagában.

4) autizmus tünetei

az emésztőenzimek javíthatják egyes autista gyermekek tüneteit. A Papain és a pepszin több mint 100 autista gyermek bevonásával végzett klinikai vizsgálatban javította az érzelmi reakciót, az Általános viselkedést és a béltüneteket .,

egyetlen klinikai vizsgálat nem tekinthető elegendő bizonyítéknak ahhoz, hogy igazolja a papain hatékonyságát az autizmus érzelmi tüneteinek javításában. Nagyobb, robusztusabb klinikai vizsgálatokra van szükség az előzetes eredmény érvényesítéséhez.

5) Övsömör

egy klinikai vizsgálatban, 192 emberek övsömör, emésztő enzimek beleértve a papaya enzim megkönnyebbült, fájdalom, bőr elváltozások olyan hatékonyan, mint a vírusellenes gyógyszer aciklovir. Nehéz azonban megmondani, hogy mennyi papain (nem pedig a terápiában alkalmazott egyéb emésztőenzimek) járultak hozzá az előnyökhöz .,

6) torokfájás

egy klinikai vizsgálatban 100 beteg torokfájás és/vagy mandulák gyulladás, több összetevő cukorkák papaya enzim csökkent duzzanat, nyálka, köhögés, bőrpír, és a fájdalom jobb, mint a placebo. De ezek a cukorkák lizozimot és bacitracint is tartalmaztak, amelyek mindegyike képes megölni a baktériumokat, így a papain specifikus hozzájárulása a megfigyelt hatásokhoz nehéz megbecsülni .,

7) a rák elleni küzdelem

egy 120 előrehaladott méhnyakrákban szenvedő betegen végzett klinikai vizsgálatban a papaya enzim tripszinnel és kimotripszinnel együtt csökkentette a sugárterápiás mellékhatásokat (hüvelyi, genitális, húgyúti és bélrendszeri problémák) .

nagyobb klinikai vizsgálatok még nem határozták meg a papaya enzim hatását a rákmegelőzésben és a küzdelemben.

korlátozások és figyelmeztetések

a papaya enzim előnyeire és kockázataira vonatkozó bizonyítékok nagyrészt állati és sejtalapú vizsgálatokon alapulnak. A néhány közzétett klinikai vizsgálatban korlátozott számú résztvevő volt.,

továbbá számos tanulmány több enzim-kiegészítőt alkalmazott, így a papain hozzájárulása nem egyértelmű.

mellékhatások & óvintézkedések

Ez a lista nem tartalmazza az összes lehetséges mellékhatást. Ha bármilyen más mellékhatást észlel, forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez.

hívja orvosát a mellékhatásokkal kapcsolatos orvosi tanácsért. Az USA-ban, akkor jelentést mellékhatások az FDA 1-800-FDA-1088 vagy a www.fda.gov/medwatch. Kanadában, akkor jelentheti mellékhatások egészségügyi Kanada 1-866-234-2345.,

Gyakori Mellékhatások

jelentett mellékhatások használata után papaya enzim enyhe pedig a következők :

• hasi fájdalom
• Hasmenés
• Torok irritáció
• bőrkiütés
• Viszketés

Allergia

Ha allergiás a papaya vagy latex, kerülje a papain-kiegészítők; ezek kiválthatják az allergiás reakció .

terhesség/fertilitás

vemhes patkányokban éretlen vagy félig érett papayák stimulálták az összehúzódásokat. Hím patkányokban és egerekben a papaya kivonatok csökkentették a spermiumok mozgékonyságát és termékenységét .,

ezen előzetes bizonyítékok alapján a terhes nőknek vagy a fogamzóképes pároknak valószínűleg kerülniük kell a papain-kiegészítőket.

Gyógyszerkölcsönhatások

kiegészítés/gyógynövény / tápanyag-Gyógyszerkölcsönhatások veszélyesek lehetnek, ritka esetekben akár életveszélyesek is lehetnek. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítése, és hadd tudja, hogy az összes kábítószer-kiegészítők használ, vagy fontolgatja.

a papaya enzim kombinációja a cukorbetegség gyógyszereivel együtt túlzottan csökkentheti a vércukorszintet .

A Papaya levélkivonatok növelhetik a vérlemezkéket., A Papaya enzim vagy pürék hasonló hatással lehetnek. Kerülni kell a vérhígítókkal (például heparinnal, aszpirinnel és warfarinnal) való kombinációt .

adagolás & kiegészítő formák

válasszon egy készítményt

az egészségügyi céloktól függően szájon át szedheti a papaya enzimet, vagy alkalmazhatja a bőrére.

az éretlen papayák papaint tartalmaznak,de nehéz tudni, hogy mennyi. A pontosabb adagolás érdekében a papaya enzim gyümölcspüré/püré, por, kapszula, rágótabletta és cukorka formájában kapható .,

krémekké, gélekké és sebkötözőkké is formálódik.

ne feledje, hogy a papaya enzimkiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi használatra a szilárd klinikai kutatás hiánya miatt. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg a kiegészítőkre, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. A kiegészítés előtt beszéljen kezelőorvosával.

kiegészítő kombinációk

• Bromelain: messze a legnépszerűbb kombináció. A Bromelain javíthatja az emésztést és csökkentheti a gyulladást., Ráadásul a papainnal és bromelainnal ellátott fogkrém jobban eltávolította a fogfoltokat, mint a szokásos fogkrém a laborban .
• egyéb emésztőenzimek: a több enzimes képletek tovább fokozhatják az emésztést. Probiotikumok és / vagy epe néha hozzá is .
• klorofill: kevésbé ismert kombináció. A sebkezeléshez használt papain és klorofill krém segített eltávolítani az elhalt szöveteket és gyorsabban gyógyítani a sebeket .

adagolás

mivel a papain-t az FDA nem hagyja jóvá semmilyen állapotban, nincs hivatalos adag., A felhasználók és a kiegészítő gyártók próbaverzió és hiba alapján állapították meg a nem hivatalos adagokat. Beszélje meg orvosával, hogy a papain hasznos lehet-e kiegészítő megközelítésként az Ön esetében, és melyik adagot kell bevennie.

a papain gyümölcspürét egyenesen vagy vízzel, gyümölcslével, étellel vagy turmixokkal keverheti. Kapszula vagy rágható tabletta tartalmaz között 20mg, hogy a 40mg papain kell bevenni előírásai szerint minden márka, mint a kiegészítők nem szabványosított. Papain por is rendelkezésre áll.

A Karikol egy koncentrátum az éretlen papayák pépéből., Természetes ízeket, mangó-és szilvakoncentrátumot is tartalmaz, ami javítja az ízét. A klinikai vizsgálatok 20 mL/20 g Karikolt használtak naponta egyszer-kétszer. A gyártók azt javasolják, hogy étkezés után vagy szükség szerint 1-3 adagot (21 mL-t) vegyenek be .

torokfájás esetén az emberek 2 mg papain, 5 mg lizozim és 200 I. U. bacitracin tartalmú pasztillákat (Frubienzim) szedhetnek 4 napig .

kutyáknak

a Papaya enzimgél eltávolította az elhalt szöveteket és 3 kutyánál jobban felgyorsította a sebgyógyulást, mint a napraforgóolaj .,

a papain-t jól tolerálták a kutyák, de nem befolyásolta az emésztést vagy a bélmozgást .

egyes források szerint a papain fokozhatja az emésztést és csökkentheti a gyulladást, különösen idősebb kutyáknál. Mivel a feldolgozott kutyaeledelt nehezebb megemészteni, a papain és más emésztőenzimek segíthetnek.

a korlátozott kutatás miatt a legjobb lenne konzultálni egy állatorvossal, mielőtt enzimkiegészítőket adna kutyájának.