10 a nyers kakaó fogyasztásának egészségügyi előnyei!

A nyers kakaó, amelyet nem szabad összekeverni a kakaóval, hidegen sajtolt nyers kakaóbabból készül, biztosítva, hogy a hőkezelés ne veszítse el a tápanyagokat. Ellentétben a pörkölt és erősen feldolgozott kakaóval, a nyers kakaó fenntartja magas táplálkozási profilját, így flavonoidokkal és magnéziummal töltött szuperétel.

a kakaó tökéletes módja annak, hogy kielégítse a csokoládé iránti vágyát anélkül, hogy túlterhelné a rendszert feldolgozott cukorral. Töltse fel ezt a szuperételet, mert 10 csodálatos egészségügyi előnye van a nyers kakaó fogyasztásának!,

hirdetés

küzd fáradtság

susanjanegolding/Flickr

Ha úgy érzi, különösen kimerült után kapok egy megfelelő éjszakai pihenés, van esély arra, hogy a magnézium szintje alacsony. Szerencsére a nyers kakaó hihetetlenül finom magnéziumforrás, amely jelentősen növeli az energiaszintet.,

ha felkelni reggel nem a dolog, és szüksége van egy kis segítség az energia osztály, próbálja ki ezt adaptogén csokoládé cukkini Turmix, három púpozott evőkanál nyers kakaó, hogy mozog!

Javítja a közérzetet, valamint Mérleg hangulatváltozások

snorkelgirl72/Flickr

Hirdetés

a Kakaó tartalmazza az anandamid, néha a továbbiakban a boldogság molekula, amely kötődik a kannabinoid receptorokat az agyban, ami egyfajta könnyedség, a boldogság., Nem csak a kakaó fogyasztása javítja jólétét, hanem a hangulati ingadozások ellen is küzd az agy szerotonin szintjének növelésével.

legközelebb, amikor úgy érzi, le, vagy hogy az érzelmek futnak burjánzó, próbáld ki ezt a nyers szarvasgomba, hogy jár, mint egy érzelmi vedd fel!

Hirdetés

Teszi a Bőr Ragyogását

Kakaó hihetetlen az élénk, egészséges bőr, mert tartalmaz flavonoidok, hogy a munka, hogy növeli a vér áramlását a bőr felszínén., Ez a megnövekedett véráramlás elősegíti a sejtek regenerálódását, amely a ragyogó bőrhöz szükséges.

reklám

dobj magadnak egy otthoni spa éjszakát, amikor a bőre kissé fáradtnak tűnik, DIY Raw Cacao szuper antioxidáns Arcmaszkkal, miközben egy dekadens chocolatey-t fogyaszt, mint ez az egészséges Copycat Snickers bár.

megakadályozza a korai öregedést

nem csak a nyers kakaó fogyasztása javítja a bőr minőségét, hanem megakadályozhatja a korai öregedést is., Ez annak köszönhető, hogy az antioxidánsok a kakaó, amely védi ezt a sejteket a fejlett pusztulástól, és segít ez a bőr úgy érzi, egészséges, fiatalos hosszabb!

Küzd Fogszuvasodás

Jess Pac/Flickr

a Kutatók már évek óta folytat vizsgálatot, hogy azt sugallják, egy alkatrész a kakaó bab úgynevezett teobromin lehet hatékonyabban megakadályozza a fogszuvasodást védelme ellen fogszuvasodás, mint a fluorid. Ez azért van, mert ezek a vegyületek antibakteriális szerekkel rendelkeznek., Ezek a szerek a plakk ellen küzdenek, miközben sikeresen dolgoznak a fogzománc megkeményedésén, csökkentve a fogszuvasodás esélyeit.

a potenciálisan káros fluorid lenyelése helyett próbálja meg a kakaóhegyeket harapni az erős, egészséges fogak számára.

reklám

javítja az emésztést

gazdag élelmi rostokban és magnéziumban, eszik nyers kakaó rendszeresen megakadályozza a székrekedést, és összességében fokozza az emésztő egészségét.,

próbálja ki ezt a szuper gyors csokoládés zabkását, amely tele van rostokkal és tápanyagokkal, hogy jelentősen javítsa az emésztést.

megnyugtatja a köhögési rohamokat

a British Lung Foundation által végzett legújabb brit tanulmány megállapította, hogy a kakaóbabban található teobromin nagyon hatékony volt a tartós köhögés kezelésében. Feltételezték, hogy a teobromin a vagus idegre hat, amely a köhögésért felelős ideg, és jobban működhet, mint a kodein.,

mielőtt legközelebb egy üveg köhögésszirupot érne el az időjárás alatt, próbáljon ki egy csésze forró csokoládét tápanyagban gazdag kakaóval, és nézze meg, hogy ez a trükk!

Javítja a Kognitív funkciókat

affen ajlfe/Flickr

Flavanols kap felszívódik a véráramba, amikor fogyaszt, kakaó, aztán felhalmozódnak a hippocampus, a régió felelős memória, tanulás., Ezek a flavanolok ezután új neuronokat alkotnak, miközben javítják funkcionalitásukat, és megvédik őket a szabad gyökök pusztulásától, növelve a kognitív képességeket.

mutassa meg az agyának, hogy szereti ezt a Brazil anyát, hogy növelje a kognitív funkciót egy nagy teszt vagy prezentáció előtt a munkahelyen!,

csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát

Raw Superfood Chocolate/One Green Planet

a magas koleszterinszint jelentősen növelheti a szívbetegség kialakulásának esélyét, de szerencsére a nyers kakaó csökkentheti az LDL-t vagy a rossz koleszterint, és növelheti a HDL-t, a jó koleszterint. Ez annak köszönhető, hogy a kakaóban található rendkívül nagy mennyiségű antioxidáns védi a lipoproteineket az oxidálástól, vagy szabad gyökökkel reagál.,

a szív-egészséges kezeléshez jól érezheti magát az étkezéssel kapcsolatban, próbálja ki ezt a nyers szuperétel csokoládét,a fenti képen.

egészséges zsírforrás

Chewy Caramel Caramel Caramel Caramel Brownie/One Green Planet

ellentétben azzal, amit néhány súlycsökkentő program mondhat, egészséges zsírokra van szüksége az étrendben, hogy ösztönözze az immunitásért, növekedésért és az egészséges anyagcseréért felelős kémiai reakciókat. A legtisztább formában fogyasztva a feldolgozatlan kakaóbabból készült csokoládé hihetetlen forrása az egészséges zsíroknak.,

Szerezd meg az egészséges zsírok napi adagját ezekkel a finom, rágós karamell karamell Brownie-kkal, a fenti képen, vagy ezzel a nyers háromrétegű Német csokoládétorta.a Facebook Instagram-oldalán és a Facebook-oldalán is megtalálható ez a Food Monster alkalmazás, amely Androidra és iPhone-ra is elérhető. Az alkalmazás több mint 10.000 növényi alapú, allergia-barát receptek, előfizetők hozzáférhetnek az új receptek minden nap. Ezt nézd!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább az eszköztárra