Sie sind so häufig wie Mücken im Sommer und etwa so beliebt. Leider gibt es kein Abwehrmittel gegen Krampfadern und Besenreiser, aber wir werden die Ursachen erklären und Gesundheitsheilmittel bereitstellen, um zu helfen.
Was Sind Krampfadern und Besenreiser?
Krampfadern und Besenreiser sind ähnlich, aber nicht genau dasselbe., Hier ist der Unterschied zwischen ihnen, in Bezug auf das Aussehen:
- Krampfadern erscheinen als knorrige, bandartige Röhren, die gegen die Haut drücken und eine erhöhte, sprudelnde Wirkung in Blau-und Purpurtönen erzielen.
- Besenreiser sehen eher aus wie blattlose Baumgliedmaßen, die direkt unter der Hautoberfläche sitzen und dichte Cluster in Rot und Blau bilden.
Während jede Vene zu Krampfadern oder Spinnen werden kann, sind die Beine, Füße und Knöchel beliebte Treffpunkte. Danke, Schwerkraft!, Der Druck beim Stehen und Gehen erhöht den Blutdruck in den Beinen, was das Kreislaufsystem beeinträchtigen und den Blutfluss von den unteren Extremitäten zurück zum Herzen hemmen kann. Besenreiser sind auch im Gesicht häufig, insbesondere um Nase und Augen, wo die Haut am empfindlichsten ist.
Normalerweise sind diese Venenprobleme rein kosmetischer Natur, aber manchmal können sie eine rote Fahne für ernstere Kreislaufprobleme sein und einen Arztbesuch rechtfertigen.,
Symptome von Krampfadern
Neben dem Auftreten sind weitere Symptome:
- Schmerzen oder Schweregefühl in den Beinen
- Brennen oder Pochen in den Beinen
- Krämpfe in den Beinen, besonders nachts
- geschwollene Füße und Knöchel
- Blutungen aus der Vene
- Juckreiz um die Vene
- ausgeprägte Schmerzen in den Beinen
beine nach langem Sitzen oder Stehen
Krampfadern sind selten eine ernsthafte Erkrankung., Wenn Sie Angst vor Blutgerinnseln oder geschlossenen Venen haben, wissen Sie, dass Krampfadern und Besenreiser oberflächlich sind; Ihr Körper verlässt sich auf viel tiefere Gefäße und Venen für den Blutfluss.
Wenden Sie sich jedoch an einen Fachmann, wenn Ihre Venen Schmerzen verursachen, die Haut wund ist oder der Schmerz Ihren Schlaf nachts stört.
Was verursacht Krampfadern?
Wer bekommt Krampfadern? Alter und Genetik sind die häufigsten Risikofaktoren, aber es gibt noch einige andere zu berücksichtigen.
- Alter: Venen verlieren an Elastizität und schwächen sich mit zunehmendem Alter, wodurch sich Blut sammelt und sich die Venen wölben., Mehr als 40% der Frauen über 50 und 75% der Frauen über 70 Jahre haben Krampfadern.
- Genetik: Nun, du kannst deiner Mutter endlich etwas vorwerfen! Die Art und Weise, wie Ihre Venenwände oder Klappen funktionieren, läuft in Familien.
- Geschlecht: Frauen sind anfälliger für den Zustand, von dem angenommen wird, dass er mit einer Schwangerschaft mit zusätzlichem Gewicht, erhöhtem Bauchdruck und erhöhtem Blutfluss zusammenhängt. Hormonelle Schwankungen führen auch zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Hormonersatztherapie und Antibabypillen scheinen Ihre Chancen auf die Entwicklung der Erkrankung zu erhöhen.,
- Fettleibigkeit: Mehr Gewicht übt mehr Druck auf Ihre Beinvenen aus. Mäßig übergewichtige Frauen haben häufiger Krampfadern als ihre dünneren Gegenstücke, und das Risiko wird bei übergewichtigen Frauen verdreifacht.
- Sitzende Lebensweise: Bewegungsmangel verlangsamt den Blutfluss.
- Beruf: Ein Job, der längeres Stehen erfordert, ist ein Risikofaktor. Frauen, die mehr als 75% ihrer Arbeitszeit im Stehen oder Gehen verbringen, haben häufiger Krampfadern als andere.,
Hausmittel gegen Krampfadern und Besenreiser
Obwohl es nicht möglich ist, sie vollständig zu „heilen“, gibt es mehrere Hausmittel gegen Krampfadern und Besenreiser, einschließlich:
- Bewegung! Zwingen Sie sich, alle 30 Minuten bis 1 Stunde aufzustehen. Vermeiden Sie es, lange still zu sitzen oder zu stehen.
- Training! Übung! Übung! Selbst ein täglicher 30-minütiger Spaziergang kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, die Wadenmuskulatur zu straffen, den Druck zu lindern und Schwellungen zu reduzieren—und ein gesundes Gewicht zu unterstützen.
- Stellen Sie Ihre Füße hoch. In Ruhe die Beine anheben., Wenn Sie Ihre Beine über das Niveau Ihres Herzens heben, brechen Ihre Venen, da sie nicht gegen die Schwerkraft arbeiten müssen.
- Investieren Sie in Kompressionsstrümpfe, die bei der Kontraktion der Venen und Muskeln in den Beinen helfen können, um den Blutfluss zu erhöhen. Bei leichten Symptomen sollten regelmäßige Stützstrümpfe oder rezeptfreie Kompressionsstrümpfe helfen. Bei schwereren Symptomen verschreibt Ihnen Ihr Arzt einen speziellen Strumpf.
- Ballaststoffe in der Ernährung erhöhen. Dies bedeutet, mehr Vollkornprodukte wie Kleie sowie Obst und Gemüse einzubeziehen. Das Essen von Ballaststoffen reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung.,
- Salzaufnahme reduzieren. Essen weniger Salz kann mit der Schwellung helfen, die mit Krampfadern kommt.
- Verliere die High Heels. Sie belasten Ihre Beine übermäßig.
- Vermeiden Sie enge Kleidung um Taille und Beine.
Das ist alles, was es gibt. Es gibt viele Missverständnisse und „quick fixes“ im Internet, die Sie vermeiden sollten. Ein paar Beispiele für falsch beworbene Produkte sind Kräuterergänzungen und Cremes mit Vitamin K.,
Wenn alles andere fehlschlägt und Sie die Selbstpflegebehandlungen erschöpft haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, der eine Vielzahl von Verfahren vorschlagen kann, meist ambulant, um Ihre Beschwerden zu lindern.
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