- Ein wirksames Hausmittel zur Behandlung von Hefeinfektionen ist die Einnahme eines Probiotikums mit Lactobacillus oder das Essen in fermentierten Lebensmitteln wie Miso.,
- Borsäure, die in den meisten Lebensmittelgeschäften gekauft werden kann, ist ein weiteres Hausmittel, das eine Hefeinfektion behandeln kann.
- Einige Hausmittel für eine Hefe-Infektion zu vermeiden sind Knoblauch, Apfelessig und Kokosöl.
- Dieser Artikel wurde von Olivia P. Myrick, MD, medizinisch überprüft, die eine klinische Assistenzprofessorin an der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der NYU Langone ist.
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Etwa 75% der Frauen leiden in ihrem Leben an einer Hefeinfektion, was sie zu einer häufigen — aber nicht weniger irritierenden — Zwangslage macht. Es sollte dann keine Überraschung sein, dass das Internet mit Ratschlägen gefüllt ist, wie man einen heilt, vom Spülen mit Essig bis zum Lathering auf Joghurt. Viele dieser Vorschläge sind nicht nur unwirksam, sondern können Ihrem Körper tatsächlich schaden.
Hier ist, was die Wissenschaft sagt, welche Hausmittel gegen Hefeinfektionen hilfreich sind und welche nicht.
Was sind Hefe-Infektionen?,
Hefe ist eine Art mikroskopisch kleiner Pilze, und die meisten Hefeinfektionen werden durch ein Überwachsen eines Pilzes namens Candida albicans verursacht. Dieser Pilz ist in allen gesunden Vaginas vorhanden und wird von anderen Bakterien in Schach gehalten. Manchmal kann dieses Gleichgewicht jedoch aufgrund von Ursachen wie Antibiotikakonsum und Hormonstörungen während der Schwangerschaft gestört werden. Dies kann zu einem Überwachsen der Hefe führen und eine Infektion verursachen.,
Typische Symptome einer Hefeinfektion sind:
- Juckreiz und Brennen der Vulva und Vagina
- Schmerzhaftes Wasserlassen
- Schwellung der Vulva
- Rötung der Vulva
- Dicker, weißer Ausfluss
Die typische Behandlung einer Hefeinfektion ist ein Antimykotikum – normalerweise eine Creme. Rezeptfreie Cremes umfassen Monistat und verschreibungspflichtige Cremes enthalten Terconazol. Einigen Patienten kann auch eine einmalige Dosis eines oralen Antimykotikums wie Fluconazol verschrieben werden.,
Aber für diejenigen, die es vorziehen würden, ihre Hefeinfektion auf natürliche Weise zu behandeln, sind hier die Hausmittel, die funktionieren können — und diejenigen, die dies nicht tun.
Hausmittel, die bei der Behandlung von Hefeinfektionen helfen können
Die folgenden natürlichen Heilmittel wurden gut untersucht, und es gibt ausreichende Beweise dafür, dass sie eine Hefeinfektion zu Hause auf natürliche Weise behandeln oder zumindest die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens verringern können:
Nehmen Sie Probiotika
, insbesondere Lactobacillus, versorgen die Vagina mit gesunden Bakterien., Dies kann helfen, Hefeinfektionen zu behandeln und die vaginale Gesundheit insgesamt zu verbessern, indem das Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina wiederhergestellt wird.
Eine 2015 in BMC Infectious Diseases veröffentlichte Studie mit 19 Frauen mit rezidivierenden Hefeinfektionen ergab, dass der probiotische Lactobacillus das Wiederauftreten einer Infektion wirksam verhinderte. Teilnehmer, die Vaginalkapseln mit Lactobacillus 10 Tage lang zusätzlich zu Medikamenten verwendeten, sahen ein Jahr später eine Heilungsrate von 89%. In der Zwischenzeit betrug die 12-monatige Heilungsrate für diejenigen, die gerade Medikamente einnahmen, 70%.,
Tamika Auguste, Geburtshelferin und Gynäkologin am Medstar Washington Hospital Center in Washington, DC, sagt: „Es ist tatsächlich so, wenn jemand die Probiotika stoppt oder aus ihrem Regime entfernt, wenn er eine Hefeinfektion entwickelt.“Daher warnen einige Ärzte davor, sich ausschließlich auf Probiotika als Behandlung zu verlassen. Stattdessen könnten sie eher eine vorbeugende Maßnahme sein.
Einige einfache Möglichkeiten, Probiotika in Ihre Ernährung zu integrieren, sind der Verzehr von Lactobacillus-reichen Lebensmitteln wie Kombucha, Sauerkraut und Miso., Probiotische Ergänzungen, die mindestens 1 Milliarde koloniebildende Einheiten (CFUs) enthalten, können ebenfalls hilfreich sein, um die vaginale Gesundheit zu verbessern.
Versuchen Sie Borsäure
Borsäure ist eine pulverförmige Substanz mit antimykotischen Eigenschaften und Probiotika wie Lactobacilliales, dh sie gleicht die Bakterien in der Vagina aus und behandelt so Hefeinfektionen. Frühe Hinweise auf die Fähigkeit von Borsäure, Hefeinfektionen zu behandeln, sind vielversprechend.,
Eine Literaturübersicht aus dem Jahr 2011 im Journal of Women ‚ s Health untersuchte beispielsweise 14 separate Studien, in denen die Wirksamkeit der Substanz mit neun anderen Antimykotika wie Fluconazol und Terconazol verglichen wurde. Die Überprüfung ergab, dass Borsäure zwischen 40% und 100% der Patienten heilte.
Borsäure finden Sie in einem Lebensmittelgeschäft, normalerweise in der Apotheke oder im Reinigungsgang.
Um Hefeinfektionen zu behandeln, geben Sie etwa 600 mg Borsäure in Suppositoriumskapseln-kegelförmige Pillen, die sich in Ihrem Körper auflösen—, die dann in die Vagina eingeführt werden können., Standardbehandlung erfordert die Verwendung einer Pille einmal täglich vor dem Schlafengehen für sieben Tage gerade.
Beachten Sie, dass die Verwendung von Borsäure einige Nebenwirkungen hat. Einige Menschen haben sich über vaginales Brennen, wässrigen Ausfluss und vaginale Rötung beschwert. Schwangere Frauen sollten keine Borsäurezäpfchen einnehmen, da die Substanz für einen Fötus giftig ist.,
Hausmittel, die Hefe-Infektionen nicht behandeln
Die folgenden natürlichen Heilmittel fehlen Beweise für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Hefe-Infektionen zu Hause:
Vermeiden Knoblauch
Einige haben vorgeschlagen, Knoblauch ist ein gutes over-the-counter Heilmittel für Hefe-Infektionen. Das liegt daran, dass Allicin, eine Substanz, die beim Zerkleinern von frischem Knoblauch freigesetzt wird, bekannte antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften hat, die bakterielle Hefen schädigen können. Diese Vorteile überwiegen jedoch nicht die Risiken.,
Auguste sagt, sie empfehle Knoblauch nicht als Behandlung zu Hause für Hefeinfektionen aufgrund möglicher Nebenwirkungen. Wenn Sie rohen Knoblauch in Ihren Vaginalkanal geben, wird nicht nur ein Fremdkörper eingeführt, sondern es kann auch dazu führen, dass die Haut im Kanal brennt und gereizt wird.
Darüber hinaus gibt es nur begrenzte Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Knoblauch wirksamer ist als andere Behandlungen., Eine im Iranian Journal of Nursing and Midwifery veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2010 untersuchte beispielsweise die Wirkung der Behandlung von Hefeinfektionen mit einer mit Knoblauch und Thymian gefüllten medizinischen Creme und den Vergleich mit einer typischen Clotrimazol-Vaginalcreme, einer rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen antimykotischen Creme. Die Knoblauchcreme war genauso wirksam wie das Clotrimazol. Die untersuchte Population war jedoch recht klein, und die Gruppe, die die Knoblauchbehandlung verwendete, berichtete insgesamt über mehr Nebenwirkungen.,
Laut Auguste “ gibt es keinen Beweis dafür, dass eine Knoblauchzehe allein eine Infektion verhindert oder behandelt.“
Seien Sie vorsichtig mit Teebaumöl
Teebaumöl wird oft als natürliche Substanz vermarktet, um Akne und andere Hauterkrankungen zu behandeln. Es gibt jedoch eine Debatte darüber, ob es bei Hefeinfektionen helfen kann. Allein wird es sicherlich keine Infektion heilen. Es könnte sich jedoch in bestimmten Fällen in Kombination mit anderen Behandlungen als hilfreich erweisen.,
Eine 2015 in Biomedical Research International veröffentlichte Studie untersuchte beispielsweise, wie 32 Stämme von antibiotikaresistenten Candida Albicans auf Teebaumöl reagierten. Die Forscher fanden heraus, dass Teebaumöl die Resistenz dieser Hefe verringern kann. Mit anderen Worten, Teebaumöl könnte die Anfälligkeit bestimmter Hefeinfektionen für Fluconazol erhöhen-das häufig zur Behandlung dieser Infektionen verwendete Antimykotikum.,
Kokosnussöl überspringen
Während Kokosnussöl dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften oft als Heilmittel angepriesen wird, gibt es wenig Hinweise darauf, dass es Hefeinfektionen bekämpfen kann.
Einige vorläufige Studien haben ergeben, dass Kokosöl bei der Bekämpfung von Candida-Überwucherung wirksam sein kann. Diese Studien wurden jedoch an Petrischalen und Mäusen durchgeführt, wodurch unklar wurde, ob Kokosöl Hefeinfektionen beim Menschen sicher behandeln würde.,
Niemals mit Apfelessig duschen
Einige Untersuchungen legen nahe, dass Apfelessig das Hefewachstum hemmt, was wiederum weißen Blutkörperchen erlaubt, Hefebakterien zu konsumieren. Der allgemeine Konsens in der medizinischen Gemeinschaft ist jedoch, dass Spülungen mit Apfelessig — oder mit etwas anderem — mehr Schaden als nützen, wenn es um vaginale Gesundheit geht.
Das liegt daran, dass Spülungen das empfindliche pH-Gleichgewicht in der Vagina verändern können, was tatsächlich zu mehr Hefeinfektionen führen kann., Spülungen sind auch mit entzündlichen Erkrankungen des Beckens und Problemen bei der Schwangerschaft verbunden.
“ In der Vergangenheit war Essigspülung wirklich üblich. Und einige Frauen dachten damals, das sollte helfen, die Vagina zu reinigen. Das ist nicht nötig“, sagt Auguste.
In seltenen Fällen hat Apfelessig geholfen. In einer 2017 in Alternative Therapies in Health and Medicine veröffentlichten Fallstudie wurde beispielsweise ein Patient mit chronischen Hefeinfektionen beschrieben, der nicht auf traditionelle Medikamente ansprach. Der Patient wurde erfolgreich mit topischer Anwendung von Apfelessig behandelt., Aber das war nur ein Patient und bedeutet nicht, dass der gleiche Ansatz für Sie arbeiten.
Tatsächlich warnen die meisten Ärzte davor, Apfelessig zu verwenden, um eine anhaltende Hefeinfektion zu beheben.
Wie eine Hefe-Infektion zu verhindern
Einige Frauen sind natürlich anfälliger für wiederkehrende Hefe-Infektionen als andere aufgrund von geschwächtem Immunsystem, Schwangerschaft oder Genetik., Aber es gibt einige Praktiken, die man befolgen kann, um das Infektionsrisiko zu verringern und ansonsten die vaginale Gesundheit zu erhalten, wie zum Beispiel:
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung und Baumwollunterwäsche
- Wischen Sie nach der Benutzung des Badezimmers von vorne nach hinten ab
- Vermeiden Sie duftende Tampons oder Pads
- Wechseln Sie Tampons und Pads häufig
- Niemals duschen
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen
Auguste empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen hefeinfektionsähnliche Symptome auftreten, auch wenn Sie hoffen, sie ohne Medikamente zu behandeln., Auf diese Weise können Sie mit Ihrem Arzt über die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie und Ihren Körper sprechen.
„Wenn der vorhandene Ausfluss klar ist, kein Geruch, kein Juckreiz, ist er meistens normal“, sagt Auguste. „Es ist, wenn diese Entladung entweder ihre Farbe ändert, extra gelblich oder grün, verdickt oder klumpig wird, oder es gibt einen starken Geruch, das ist die Zeit, in der Sie einen Gynäkologen aufsuchen sollten.“
Das Endergebnis
Die Belästigungen von Hefeinfektionen sind ziemlich häufig. Bestimmte Hausmittel wie die Einnahme von Probiotika können bei der Genesung helfen, aber andere können Ihnen aktiv schaden., Vor allem ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, der Sie zum am besten geeigneten Behandlungsplan führen kann.