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Frauen können in den Wechseljahren unterschiedliche Anzeichen oder Symptome haben. Das liegt daran, dass Östrogen von vielen Teilen des Körpers verwendet wird. Wenn eine Frau weniger Östrogen bekommt, kann sie mehrere Symptome haben. Viele Frauen haben sehr leichte Symptome, die leicht mit Änderungen des Lebensstils behandelt werden können, z. B. das Vermeiden von Koffein oder das Tragen eines tragbaren Lüfters, wenn eine der plötzlichen Hitzewallungen, auch als Hitzewallungen bezeichnet, beginnt., Einige Frauen benötigen überhaupt keine Behandlung. Andere Symptome können problematischer sein.

hier sind die häufigsten Änderungen, die Sie im mittleren Alter bemerken können. Einige können Teil des Alterns sein und nicht direkt mit den Wechseljahren zusammenhängen.

änderungen in Ihrer Periode. Dies könnte sein, was Sie zuerst bemerken. Es kann sein, dass Ihre Perioden nicht mehr regelmäßig sind. Sie können kürzer sein oder länger dauern. Es kann mehr oder weniger bluten als üblich., Dies sind alles normale Veränderungen, aber um sicherzustellen, dass es ein Problem gibt, suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn:

• Perioden treten in schneller Folge aufeinander auf
• Sie haben starke Blutungen
• Sie haben Flecken zwischen Perioden
• Perioden dauern länger als eine Woche
• Perioden kehren zurück, nachdem Sie länger als ein Jahr nicht geblutet haben

Erhitzt plötzliche oder Hitzewallungen. Viele Frauen haben plötzliche Hitze, die nach den Wechseljahren einige Jahre anhalten kann. Sie können mit Veränderungen des Östrogenspiegels zusammenhängen., Eine plötzliche Hitze ist ein plötzliches Hitzegefühl im Oberkörper oder im ganzen Körper. Gesicht und Hals sind gerötet. Rote Flecken können auf Brust, Rücken und Armen auftreten, gefolgt von starkem Schwitzen und Schüttelfrost. Plötzliche Hitze kann sehr mild oder stark genug sein, um Sie aufzuwecken (Nachtschweiß genannt). Die meisten plötzlichen Hitze dauert zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten. Sie können mehrmals pro Stunde, einige Male am Tag oder nur ein-oder zweimal pro Woche auftreten.

vaginale Gesundheit und Blasenkontrolle., Die Vagina kann trockener werden. Dies könnte den Geschlechtsverkehr unangenehm machen. Oder Sie haben andere gesundheitliche Probleme wie vaginale oder Blasenentzündungen. Einige Frauen finden es auch schwierig, Urin lange genug zu halten, um zur Toilette zu gelangen. Dieser Verlust der Blasenkontrolle wird als Inkontinenz bezeichnet. Sie können einen plötzlichen Drang haben, Urin zu urinieren oder zu tropfen, wenn Sie trainieren, niesen oder lachen.,

Teilen Sie diese informative Tabelle und helfen Sie, Informationen über die Dinge zu verbreiten, die Frauen tun können, um nach den Wechseljahren gesund zu bleiben.

schlafen. Um das mittlere Alter herum haben einige Frauen nachts Probleme, gut zu schlafen. Vielleicht kannst du nicht leicht einschlafen oder zu früh aufwachen. Nachtschweiß kann sie aufwecken. Es kann schwierig sein, wieder einzuschlafen, wenn Sie nachts aufwachen.

Geschlecht. Sie können feststellen, dass sich Ihre Gefühle für Sex ändern., Vielleicht ist Sie weniger interessiert. Oder vielleicht fühlt sie sich nach den Wechseljahren befreiter und sexy. Nach etwa einem ganzen Jahr ohne die Periode können Sie nicht mehr schwanger werden. Denken Sie jedoch daran, dass Sie immer noch ein Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten (sexuell übertragbare Krankheiten) wie Gonorrhoe oder sogar HIV/AIDS haben können. Das Risiko, STD zu bekommen, steigt, wenn Sie Sex mit mehr als einer Person oder jemandem haben, der Sex mit anderen Menschen hat., Wenn ja, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner jedes Mal, wenn Sie Sex haben, ein Kondom verwendet.

Stimmungsschwankungen. Sie können plötzliche Stimmungsschwankungen erleben oder sich in der Nähe der Menopause gereizt fühlen. Wissenschaftler wissen nicht, warum das passiert. Es ist möglich, dass Stress, Veränderungen in der Familie wie Kinder, die aufwachsen oder Eltern, die altern, eine Geschichte von Depressionen oder müde fühlen, diese Stimmungsschwankungen verursachen können.

Ihr Körper fühlt sich anders an. Ihre Taille kann erweitert werden. Sie können Muskelmasse verlieren und Fett gewinnen., Ihre Haut kann dünner werden. Möglicherweise haben Sie Gedächtnisprobleme und Ihre Gelenke und Muskeln können sich taub und wund anfühlen. Sind diese Veränderungen auf weniger Östrogen zurückzuführen oder hängen sie einfach mit dem Altern zusammen? Experten kennen die answer.in hinaus kann bei einigen Frauen, Symptome sind Beschwerden und Schmerzen, Kopfschmerzen und Herzklopfen., Da die Symptome der Menopause durch Veränderungen des Hormonspiegels verursacht werden können, ist es nicht möglich zu antizipieren, wie oft Frauen plötzliche Hitze und andere Symptome haben und wie schwerwiegend sie sein werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn diese Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Die Schwere der Symptome variiert stark in der ganzen Welt und nach Rasse und ethnischer Zugehörigkeit.

Lesen Sie mehr über Änderungen des Lebensstils, um plötzliche Hitze und Nachtschweiß zu verbessern, sowie Möglichkeiten, während des Menopausenübergangs gut zu schlafen.,

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für weitere Informationen

das National Institute on Aging (NIA), Teil der National Institutes of Health, liefert die Informationen in diesem Dokument, das von seinen Wissenschaftlern und anderen Experten überprüft wurde, um sicherzustellen, dass es korrekt und aktuell ist.

Textorevisedon: Juni 26, 2017