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Am späten Nachmittag und frühen Abend kann für einige Menschen mit Alzheimer-Krankheit schwierig sein. Sie können Sundowning erleben-Unruhe, Unruhe, Reizbarkeit oder Verwirrung, die beginnen oder sich verschlimmern kann, wenn das Tageslicht zu verblassen beginnt—oft nur, wenn müde Betreuer eine Pause brauchen.

Sundowning kann bis in die Nacht andauern, was es Menschen mit Alzheimer schwer macht, einzuschlafen und im Bett zu bleiben., Infolgedessen haben sie und ihre Betreuer möglicherweise Probleme, tagsüber genug Schlaf zu bekommen und gut zu funktionieren.

Mögliche Ursachen

Die Ursachen von Sonnenuntergang sind nicht gut verstanden. Eine Möglichkeit besteht darin, dass Alzheimer-bedingte Gehirnveränderungen die „biologische Uhr“ einer Person beeinflussen können, was zu verwirrten Schlaf-Wach-Zyklen führt. Dies kann zu Unruhe und anderen Verhaltensweisen führen.,

Andere mögliche Ursachen für Sundowning sind:

• Übermüdung
• Unerfüllte Bedürfnisse wie Hunger oder Durst
• Depression
• Schmerzen
• Langeweile

Umgang mit Sundowning

Suchen Sie nach Anzeichen von Sundowning am späten Nachmittag und frühen Abend. Diese Zeichen können erhöhte Verwirrung oder Angst und Verhaltensweisen wie Tempo, Wandern oder Schreien umfassen. Wenn Sie können, versuchen Sie, die Ursache für das Verhalten der Person zu finden.

Wenn die Person mit Alzheimer aufgeregt wird, hören Sie ruhig auf ihre Sorgen und Frustrationen., Versuchen Sie, die Person zu beruhigen, dass alles in Ordnung ist, und lenken Sie sie von stressigen oder störenden Ereignissen ab.

Sie können diese Tipps auch ausprobieren:

• Reduzieren Sie Lärm, Unordnung oder die Anzahl der Personen im Raum.
• Versuchen Sie, die Person mit einem Lieblingssnack, Objekt oder Aktivität abzulenken. Bieten Sie zum Beispiel einen Drink an, schlagen Sie eine einfache Aufgabe wie das Falten von Handtüchern vor oder schalten Sie eine vertraute TV-Show ein (aber nicht die Nachrichten oder andere Shows, die Sie stören könnten).
• Machen Sie den frühen Abend zu einer ruhigen Tageszeit. Sie können beruhigende Musik spielen, lesen oder spazieren gehen., Während dieser Zeit können Sie auch ein Familienmitglied oder einen Freund anrufen.
• Schließen Sie die Vorhänge oder Jalousien in der Dämmerung, um Schatten und die Verwirrung, die sie verursachen können, zu minimieren. Schalten Sie das Licht ein, um Schatten zu minimieren.

Verhindern von Sonnenuntergang

Zu müde zu sein, kann die Unruhe am späten Nachmittag und am frühen Abend verstärken., Versuchen Sie, diese Situation zu vermeiden, indem Sie der Person helfen:

• Gehen Sie nach draußen oder sitzen Sie zumindest am Fenster—Die Exposition gegenüber hellem Licht kann dazu beitragen, die Körperuhr der Person zurückzusetzen
• Holen Sie sich jeden Tag körperliche Aktivität oder Bewegung
• Holen Sie sich bei Bedarf tagsüber Ruhe, aber halten Sie das Nickerchen kurz und nicht zu spät am Tag
• Holen Sie sich nachts genügend Ruhe

Vermeiden Sie Dinge, die das nicht servieren Kaffee, Cola oder andere Getränke mit Koffein spät am Tag.

Wenn Probleme bestehen bleiben

Wenn der Sonnenuntergang weiterhin ein Problem darstellt, suchen Sie einen Arzt auf. Eine ärztliche Untersuchung kann die Ursache für Sundowning, wie Schmerzen, eine Schlafstörung oder eine andere Krankheit oder eine medikamentöse Nebenwirkung identifizieren.

Wenn Medikamente verschrieben werden, die der Person helfen, sich nachts zu entspannen und besser zu schlafen, informieren Sie sich unbedingt über mögliche Nebenwirkungen. Einige Medikamente können die Wahrscheinlichkeit von Schwindel, Stürzen und Verwirrung erhöhen. Ärzte empfehlen, sie nur für kurze Zeit zu verwenden.,

Weitere Informationen über Sundowning

Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-Wissenschaftler und andere Experten überprüfen diese Inhalte, um sicherzustellen, dass sie korrekt und aktuell sind.

Inhalt überprüft: Mai 17, 2017