Mit einem neuen Diät-Trick und Tipp kommen jeden Tag, ist es schwer zu entscheiden, welcher Trick wirklich funktioniert und welche nicht. Wenn Sie auch bei der Auswahl verwirrt sind, welche Diät für Sie arbeiten, keine Sorge, wir haben einige gute Nachrichten für Sie.
Zurück zu den Grundlagen ist der beste Weg, um gesund und nachhaltig abzunehmen., Apropos Grundlagen: Zimt ist eines der ältesten Gewürze, die Menschen zum Kochen von Currys, Backen von Kuchen und mehr verwendet haben. Aber wussten Sie, dass dieses süße bitter schmeckende Gewürz nicht nur den Geschmack Ihres Essens verbessert, sondern auch Wunder zur Gewichtsreduktion bewirken kann?
Zimt zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie versuchen, Gewicht und insbesondere Bauchfett zu verlieren, fügen Sie Zimt in Ihre täglichen Lebensmittel ein. Zimt hilft beim Abnehmen, indem es den Appetit unterdrückt, den Blutzuckerspiegel reguliert und den Stoffwechsel beschleunigt.,
Natürlich ist es selbstverständlich, dass regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sehr wichtig sind, um Gewicht zu verlieren, da Zimt nicht magisch ist und Ihnen nicht hilft, Ihre Ziele zu erreichen, bis Sie aufhören, Müll zu essen und sich zu bewegen.
Hier sind sieben Möglichkeiten, wie Sie dieses Wundergewürz in Ihre Ernährung für eine effektive Gewichtsabnahme aufnehmen können:
1. Zitrone, Honig und Zimt Tee
Die Kombination von Zitrone, Honig und Zimt ist ideal für die Gewichtsabnahme. Es schützt Sie auch vor vielen Gesundheitszuständen und Infektionen., Sie können eine Zimtstange in Wasser kochen, eine Zitrone darin drücken und etwas Honig hinzufügen, und Voila, das Sie trinken, ist fertig. Sie können auch einige andere Gewürze wie Ingwer, Pfeffer, Kardamom und Minze hinzufügen, um das Gebräu noch gesünder und schmackhafter zu machen.
2. Einfaches Zimtwasser
Sie können einfach ein Glas Wasser mit einer Zimtstange kochen oder Zimtpulver zu gekochtem Wasser geben und dies den ganzen Tag über haben. Sie können dieses Wasser auch vor dem Schlafengehen haben.
3., Streuen Sie etwas auf Ihren Kaffee
Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind und nicht auf zwei bis drei Tassen pro Tag verzichten können, streuen Sie etwas Zimtpulver darauf, um es gesünder und gewichtsabnahmefreundlich zu machen. Sie können den Zucker überspringen, wenn Sie Zimt hinzufügen, da Zimt auch einen süßen Geschmack hat.
4. Mid es in Ihren gesunden Säften
Keine Gewichtsverlust Diät ist komplett ohne gesunde Gemüse – und Fruchtsäfte. Säfte sind einfach zuzubereiten und zu konsumieren und ein Favorit von Weight Watchers. Sie können Zimt auf Ihre Säfte streuen, um den Geschmack zu steigern. Zimt passt gut zu Karottensaft, Apfelsaft und Orangensaft.,
5. Legen Sie es in Ihre Protein-Shakes
Protein-Shakes sind der Favorit aller Fitness-Studio-Besucher. Hinzufügen von Zimtpulver zu Protein-Shakes ist ideal für die Gewichtsabnahme.
6. Kochen Sie Ihre Currys und Reis mit ihm
Obwohl Zimt ein integraler Bestandteil der indischen Garam Masala Mischung ist, aber wenn Sie es nicht viel verwenden, beginnen Zimt separat zu den traditionellen Gerichten setzen, auch wenn sie es nicht benötigen. Das Beste an dem Gewürz ist, dass es sowohl zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten passt.
7. Fügen Sie es Ihrer Müslischale hinzu
Zweifellos machen Müslischalen eines der gesündesten Frühstücke., Sie können Ihrer Lieblings-Müslischale einen Schuss Zimt hinzufügen, der nicht nur den Geschmack verbessert, sondern Ihnen auch beim Abnehmen hilft.