Getränke für Babys und Kleinkinder
Nicht alle Getränke sind für Babys und Kleinkinder geeignet. Hier ist, was Sie Ihrem Kind geben und wann.
Muttermilch
Dies ist das einzige Essen oder Trinken, das Babys in den ersten 6 Monaten ihres Lebens benötigen.
Es sollte weiterhin zusammen mit einer zunehmend abwechslungsreichen Ernährung verabreicht werden, sobald Sie feste Lebensmittel ab etwa 6 Monaten einführen.,
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass alle Babys bis zu 2 Jahre oder länger gestillt werden.
Stillen bis zu 12 Monaten ist mit einem geringeren Karies-Risiko verbunden
Milchformel
Die erste Säuglingsnahrung basiert in der Regel auf Kuhmilch und ist die einzig geeignete Alternative zur Muttermilch in den ersten 12 Lebensmonaten Ihres Babys.
Die Follow-on-Formel ist nicht für Babys unter 6 Monaten geeignet und muss nach 6 Monaten nicht mehr eingeführt werden.
Erste Säuglingsnahrung, Follow-on-Formel oder Growing-up-Milch werden nicht benötigt, sobald Ihr Baby 12 Monate alt ist.,
Kuhmilch kann ab 12 Monaten als Hauptgetränk eingeführt werden.
Lesen Sie mehr über die Arten der Säuglingsnahrung.
Nicht-Kuhmilchformel
Ziegenmilchformel ist verfügbar und wird nach den gleichen Ernährungsstandards wie Kuhmilchformel hergestellt.
Die Ziegenmilchformel ist nicht für Babys mit Kuhmilchproteinallergie geeignet. Es ist nicht weniger wahrscheinlich, dass es bei Babys Allergien auslöst als die Kuhmilchformel, da die darin enthaltenen Proteine sehr ähnlich sind.
Sie sollten Ihrem Baby nur Soja-Formel geben, wenn ein Arzt Ihnen rät.,
‚Goodnight‘ Milch
Dies ist nicht geeignet für Babys unter 6 Monate alt. Diese Art von Formel wird nicht benötigt, und es gibt keine Hinweise darauf, dass sich Babys nach der Einnahme besser niederlassen oder länger schlafen.
Wasser
Voll gestillte Babys brauchen kein Wasser, bis sie feste Nahrung zu sich genommen haben. Mit Formel gefütterte Babys benötigen bei heißem Wetter möglicherweise etwas mehr Wasser.
Für Babys unter 6 Monaten sollten Sie kein Wasser direkt aus dem Wasserhahn in der Küche verwenden, da es nicht steril ist. Sie müssen zuerst das Leitungswasser kochen und dann abkühlen lassen., Wasser für Babys über 6 Monate muss nicht gekocht werden.
Flaschenwasser wird nicht zur Herstellung von Säuglingsnahrung empfohlen, da es zu viel Salz (Natrium) oder Sulfat enthalten kann.
Wenn Sie zur Herstellung eines Futters abgefülltes Wasser verwenden müssen, überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass der Natriumgehalt (auch als Na bezeichnet) weniger als 200 Milligramm (mg) pro Liter beträgt. Der Sulfatgehalt (auch als SO oder SO4 geschrieben) sollte nicht höher als 250 mg pro Liter sein.
Wie Leitungswasser ist Flaschenwasser nicht steril, daher muss es gekocht werden, bevor Sie es zur Zubereitung eines Futters verwenden.,
Verwenden Sie bei der Zubereitung eines Futters immer abgekochtes Wasser mit einer Temperatur von mindestens 70 ° C. Denken Sie daran, das Futter abkühlen zu lassen, bevor Sie es Ihrem Baby geben.
Sehen Sie, wie man Babynahrung macht.
Kuhmilch
Kuhmilch kann zum Kochen verwendet oder mit Lebensmitteln ab etwa 6 Monaten gemischt werden, sollte jedoch nicht als Getränk an Babys verabreicht werden, bis sie 12 Monate alt sind. Dies liegt daran, dass Kuhmilch nicht genug Eisen enthält, um den Bedarf von Babys zu decken.
Vollmilch sollte Kindern bis zum Alter von 2 Jahren verabreicht werden, da sie die darin enthaltene zusätzliche Energie und Vitamine benötigen.,
Halbentrahmte Milch kann eingeführt werden, sobald Ihr Kind 2 Jahre alt ist, solange sie ein guter Esser sind und eine abwechslungsreiche Ernährung haben.
Magermilch und 1% Milch sind nicht für Kinder unter 5 Jahren geeignet, da sie nicht genügend Kalorien enthalten.
Fettarme Milch kann ab 1 Jahr zum Kochen verwendet werden.
Nicht pasteurisierte Milch
Kleinkinder sollten wegen des höheren Risikos einer Lebensmittelvergiftung keine nicht pasteurisierte Milch erhalten.,
Ziegen-und Schafsmilch
Diese sind nicht als Getränke für Babys unter 1 Jahr geeignet, da sie wie Kuhmilch nicht genug Eisen und andere Nährstoffe enthalten Babys in diesem Alter brauchen. Solange sie pasteurisiert sind, können sie verwendet werden, sobald Ihr Baby 1 Jahr alt ist.
Sojagetränke und andere Milchalternativen
Im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung können Sie Ihrem Kind ab dem 1. Lebensjahr ungesüßte, mit Kalzium angereicherte Milchalternativen wie Soja -, Hafer-oder Mandelgetränke geben.,
Babys und Kleinkinder unter 5 Jahren sollten aufgrund des Arsengehalts in diesen Produkten keine Reisgetränke erhalten.
Wenn Ihr Kind eine Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber Milch hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hausarzt. Sie können Sie über geeignete Milchalternativen beraten.
Reisgetränke
Kinder unter 5 Jahren sollten keine Reisgetränke als Ersatz für Muttermilch, Säuglingsnahrung oder Kuhmilch haben, da diese möglicherweise zu viel Arsen enthalten.
Arsen kommt natürlich in der Umwelt vor und kann seinen Weg in unsere Nahrung und unser Wasser finden.,
Reis nimmt tendenziell mehr Arsen auf als andere Körner, dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Baby keinen Reis essen kann.
In der EU sind in Reis und Reisprodukten Höchstgehalte an anorganischem Arsen zulässig, und für Lebensmittel, die für Kleinkinder bestimmt sind, werden noch strengere Werte festgelegt.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind bereits Reisgetränke getrunken hat. Es gibt kein unmittelbares Risiko für sie, aber es ist am besten, auf eine andere Art von Milch zu wechseln.
Siehe Arsen in Reis für weitere Informationen.
Fruchtsaft und Smoothies
Fruchtsäfte wie Orangensaft sind eine gute Quelle für Vitamin C., Sie enthalten jedoch auch natürliche Zucker und Säuren, die Karies verursachen können.
Babys unter 12 Monaten brauchen keinen Fruchtsaft oder Smoothies. Wenn Sie diese Ihrem Baby geben möchten, verdünnen Sie die Säfte und Smoothies (ein Teil Saft auf 10 Teile Wasser) und beschränken Sie sie auf die Mahlzeiten.
Das Geben von Fruchtsaft und Smoothies zu den Mahlzeiten (anstatt dazwischen) verringert das Karies-Risiko.
Ab 5 Jahren können Sie Ihrem Kind unverdünnten Fruchtsaft oder Smoothies geben. Halten Sie sich an nicht mehr als 1 Glas (etwa 150 ml) pro Tag, serviert zu den Mahlzeiten.,
Squashes, aromatisierte Milch, Frucht-oder Saftgetränke und kohlensäurehaltige Getränke
Diese sind nicht für Kleinkinder geeignet. Diese Getränke enthalten Zucker und können Karies verursachen, auch wenn sie verdünnt sind.
Bei älteren Babys und Kleinkindern können diese Getränke Ihr Kind auffüllen, damit es keinen Hunger nach gesünderem Essen hat. Stattdessen bieten Schlucke Wasser aus einer Tasse zu den Mahlzeiten.
Achten Sie auf Getränke, die „Obst“ oder „Saft“ Getränk auf der Packung sagen. Diese zählen wahrscheinlich nicht zu den 5 Ihres Kindes pro TAG und können reich an Zucker sein.,
Kohlensäurehaltige Getränke sind sauer und können den Zahnschmelz schädigen, daher sollten sie nicht an Babys und Kleinkinder verabreicht werden.
Diät oder zuckerreduzierte Getränke werden nicht für Babys und Kleinkinder empfohlen. Selbst kalorienarme Getränke und zuckerfreie Getränke können Kinder dazu ermutigen, einen süßen Zahn zu entwickeln.
‚Baby‘ und Kräutergetränke
Diese enthalten in der Regel Zucker und werden nicht empfohlen.
Heiße Getränke
Tee und Kaffee sind nicht für Babys oder Kleinkinder geeignet. Wenn Zucker hinzugefügt wird, kann dies zu Karies führen.