connaître votre taux de sucre dans le sang vous aide à gérer votre diabète et réduit votre risque de complications graves – maintenant et à l’avenir.
quels sont les niveaux de sucre dans le sang?
votre glycémie, également appelée glycémie, est une mesure qui indique la quantité de glucose que vous avez dans votre sang. Le Glucose est un sucre que vous obtenez de la nourriture et des boissons., Votre taux de sucre dans le sang augmente et diminue tout au long de la journée et pour les personnes vivant avec le diabète, ces changements sont plus importants et se produisent plus souvent que chez les personnes qui n’ont pas de diabète.
Vous pouvez vérifier vous-même votre taux de sucre en effectuant un test de piqûre au doigt, en utilisant un glucomètre flash ou un glucomètre continu (CGM). Vous pouvez le faire un certain nombre de fois par jour – vous aider à garder un œil sur vos niveaux que vous allez sur votre vie et vous aider à travailler sur ce qu’il faut manger et combien de médicaments à prendre. Trouvez votre idéal de la fourchette cible.,
mais tous les diabétiques n’ont pas besoin de vérifier leurs niveaux comme ça. Vous devrez le faire si vous prenez certains médicaments contre le diabète. Parlez toujours à votre équipe de soins de santé si vous n’êtes pas sûr que ce soit vous – ils vous donneront des conseils sur l’opportunité de les vérifier vous-même et à quelle fréquence.
et il y a aussi quelque chose appelé un HbA1c, qui mesure votre taux moyen de sucre dans le sang des mois précédents. Toute personne atteinte de diabète a droit à ce contrôle.
une glycémie élevée augmente le risque de complications graves., Quelle que soit la façon dont vous gérez votre diabète, restez au courant de votre glycémie.
pourquoi vérifier la glycémie?
Si vous prenez certains médicaments, comme l’insuline ou les sulfonylurées, la vérification de votre glycémie est un élément essentiel de la vie avec le diabète. Il peut vous aider à travailler quand vous avez besoin de prendre plus de médicaments, quand vous avez besoin de manger quelque chose ou pour quand vous voulez vous lever et bouger plus.
Les contrôles de Routine peuvent vous aider à savoir quand vous pourriez commencer à aller trop bas (appelé hypo) ou trop haut (appelé hyper). C’est une façon d’apprendre à connaître votre corps et comment il fonctionne., Il peut également vous aider, vous et votre équipe de soins de santé, à repérer les modèles. Écrivez-vous vos résultats? Vous pourriez trouver cela utile.
mais surtout, il vous aidera à rester en bonne santé et à prévenir les complications graves du diabète maintenant et à l’avenir. Par complications, nous entendons de graves problèmes dans des endroits comme vos pieds et vos yeux. Cela se produit parce que trop de sucre dans le sang endommage vos vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile le flux sanguin autour de votre corps. Cela peut conduire à des problèmes très graves comme la perte de vue et la nécessité d’une amputation.,
plus votre glycémie est élevée et plus elle est longue, plus vous êtes à risque.
Comment vérifier votre glycémie
Doigt-piquant
C’est comment vous trouver ce que votre niveau de sucre dans le sang est à ce moment-là. C’est un instantané.
Votre équipe de soins de santé vous montrera comment faire le test et il est important que vous appreniez à le faire correctement – sinon vous pourriez obtenir de mauvais résultats.,
pour certaines personnes, le test de piqûre de doigt n’est pas un problème et il devient rapidement une partie de leur routine normale. Pour d’autres, cela peut être une expérience stressante, et c’est tout à fait compréhensible. Connaître tous les faits et parler à d’autres personnes peut aider – contactez notre ligne d’assistance ou discutez avec d’autres personnes atteintes de diabète sur notre forum en ligne. Ils l’ont vécu aussi et comprendront vos soucis.
regardez notre vidéo et suivez nos étapes simples sur la façon de tester votre glycémie de la bonne manière et en toute sécurité.,
Nous avons plus d’informations pour vous si votre enfant est diabétique et que vous vérifiez son taux de sucre dans le sang.
vous aurez besoin de ces choses pour faire le test:
- Un compteur de test sanguin
- Un dispositif de piqûre de doigt
- quelques bandelettes de test
- une lancette (une aiguille très courte et fine)
- Un bac à objets tranchants, de sorte que vous pouvez jeter les aiguilles en toute sécurité.
s’il vous en manque un, parlez-en à votre équipe de soins de santé.
compteurs de tests sanguins
de nouveaux compteurs arrivent tout le temps sur le marché, il peut donc être difficile de choisir le bon., Il est préférable de demander conseil à votre équipe de soins de santé pour un compteur qui vous conviendra.
Si vous avez des problèmes de vue, vous ne pourrez peut-être pas utiliser certains compteurs afin que votre équipe de soins puisse suggérer des solutions de rechange.
Certaines personnes peuvent obtenir mètres sur ordonnance. Mais si vous choisissez d’acheter votre propre compteur, vous pourriez ne pas obtenir une ordonnance pour les bandelettes de test qu’il utilise. Discutez avec votre équipe de soins de santé.
bandelettes de Test
Les bandelettes de Test sont généralement fournies par lots de 50 et doivent fonctionner avec le type de compteur que vous avez choisi.,
mais environ une personne sur quatre au Royaume-Uni a eu un médecin généraliste qui a refusé de prescrire des bandelettes de test. Nous pensons que c’est inacceptable, alors nous faisons campagne pour que tout le monde ait accès aux bandelettes de test sur ordonnance.
Si cela vous arrive, prenez-le avec votre pratique de médecin généraliste. Si cela ne fonctionne pas, contactez votre groupe de mise en service clinique local (votre GCC locale gère la confiance du NHS dans votre région).
Si vous décidez d’acheter des bandes en dehors du Royaume-uni ou en ligne, vous devrez vérifier qu’elles sont ajustées aux spécifications du Royaume-Uni.,
dispositifs de piqûre de doigt et lancettes
Les dispositifs de piqûre de doigt percent la peau avec une aiguille afin qu’une goutte de sang puisse être prélevée pour le test. L’aiguille s’appelle une lancette.
Vous pouvez ajuster l’appareil pour changer la distance qu’il va dans la peau. Ça dépend de l’épaisseur de la peau.
les lancettes sont disponibles en différentes tailles et épaisseurs (ou jauges). Une lancette de calibre supérieur est plus mince et est donc normalement moins douloureuse, mais elle peut ne pas toujours vous donner suffisamment de sang.
Vous ne pouvez utiliser une lancette qu’une seule fois ou elles deviennent émoussées et sont douloureuses à utiliser.,
Comment faire un test de piqûre de doigt
Votre équipe de soins de santé vous montrera comment le faire la première fois, Mais voici les étapes clés:
- lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau tiède. N’utilisez pas de lingettes humides car la glycérine qu’elles contiennent peut affecter le résultat du test. Assurez-vous que vos mains sont chaudes pour qu’il soit plus facile d’obtenir du sang et ne fasse pas autant de mal.
- prenez une bandelette de test et insérez-la dans le compteur pour l’allumer. Certains compteurs auront des bandes de test intégrées.
- retirez le capuchon de votre dispositif de piqûre de doigt et mettez une nouvelle lancette., Puis remettre le bouchon et mettez l’appareil en tirant ou en cliquant sur le piston.
- choisissez le doigt à piquer mais évitez votre pouce ou votre index (doigt à côté de votre pouce). Et ne piquez pas le milieu, ou trop près d’un clou. Placez l’appareil sur le côté de votre doigt et appuyez sur le piston. Utilisez un doigt différent à chaque fois et une zone différente.
- Prenez votre appareil avec la bandelette de test et maintenez-le contre la goutte de sang. Il vous dira si la bandelette est remplie, généralement par des bips.
- avant de regarder votre lecture, vérifiez votre doigt., Utilisez un mouchoir pour arrêter le saignement, puis utilisez-le pour retirer la lancette et la jeter dans votre bac à objets tranchants.
- à ce moment, votre compteur affichera probablement le résultat. La noter.
- Vous pouvez utiliser le même tissu pour retirer la bandelette réactive et la jeter aussi. Retirer la bande éteint généralement le compteur.
glucomètres Flash
de plus en plus de personnes atteintes de diabète choisissent d’utiliser un glucomètre flash pour vérifier leur taux de sucre. C’est un capteur que vous portez sur votre peau et vous n’avez pas à piquer votre doigt à l’utiliser., La marque principale s’appelle le FreeStyle Libre.
Mais la surveillance flash de la glycémie ne mesure pas le sucre dans votre sang. Il mesure la quantité de sucre dans le liquide entourant vos cellules, appelé liquide interstitiel. Cela provoque un retard dans la lecture, ce n’est donc pas complètement précis, vous devrez donc toujours faire un test de piqûre de doigt de temps en temps.
Nous avons fait campagne pour rendre cette technologie qui change la vie plus facilement disponible-consultez notre campagne Fight for Flash.,
test HbA1c
en plus de tester régulièrement votre propre glycémie, au moins une fois par an, votre équipe de soins de santé vous demandera de vous présenter pour un test HbA1c. Cela vérifie votre taux moyen de sucre dans le sang et aide votre équipe de diabète et vous repérer les tendances au fil du temps.
c’est l’un de vos bilans de santé essentiels sur le diabète et il est vraiment important que vous compreniez ce que vos résultats signifient. Même des niveaux légèrement élevés D’HbA1c peuvent entraîner de graves complications pour les yeux, les pieds, le cœur et les reins. Alors ne l’ignorez pas, restez au courant de votre HbA1c.,
Nous avons plus d’informations sur le test HbA1c et ce que vos niveaux.
prenez note de vos lectures
Cela peut sembler évident, mais vous devez enregistrer vos lectures. Notez-les dans un journal, un cahier ou dans le calendrier de votre téléphone. Certains compteurs ont un logiciel qui vous permet de le faire. Vous pouvez également essayer une application sur le diabète.
vous et votre équipe de soins pouvez ensuite examiner vos résultats pour voir si vous devez ajuster votre traitement.
Quelle est ma plage cible?,
vous demandez peut-être, Quelle est la plage normale pour les niveaux de sucre dans le sang? La réponse est, il y a une gamme saine que vous devriez idéalement viser. Les infographies ci-dessus montrent les directives générales, mais votre fourchette cible individuelle pour votre glycémie peut être différente., Vous l’équipe de soins de santé sera d’accord avec vous ce que c’est.
Vous obtiendrez différentes lectures à différents moments de la journée, en fonction de choses comme ce que vous avez mangé et combien vous vous déplacez., Voici un guide pour vous aider à trouver votre cible:
si vous êtes un enfant diabétique de Type 1
- au réveil et avant les repas: 4 à 7mmol/l
- après les repas: 5 à 9mmol/l
si vous êtes un ADULTE diabétique de Type 1
- au réveil et avant les repas: 5 à 7mmol/l
- avant les repas à d’autres moments de la Journée: 4 à 7mmol/l
si vous êtes diabétique de type 2
- avant les repas: 4 à 7mmol/l
- deux heures après les repas: moins de 8.,5mmol/l
Si vous avez un diabète gestationnel
- le Jeûne: ci-dessous 5.3 mmol/l
- Une heure après les repas: inférieur à 7,8 mmol/l
- Si vous n’êtes pas en mesure de vérifier jusqu’à deux heures plutôt qu’à une heure après un repas, vous devez viser en dessous de 6,4 mmol/l.
Qu’est mmol/l signifie?
mmol / l signifie millimoles par litre. Une taupe est une unité scientifique souvent utilisée pour mesurer les produits chimiques.
Si vous êtes enceinte et que vous souffrez de diabète, vos cibles seront différentes., Nous avons beaucoup plus d’informations pour vous aider si vous prévoyez d’avoir un bébé ou si vous êtes enceinte maintenant.
que se passe-t-il lorsque votre taux de sucre dans le sang est trop bas?
Si votre taux de sucre dans le sang est trop bas, généralement inférieur à 4 mmol / L, vous pouvez présenter une hypoglycémie. Les Hypos doivent être traités immédiatement, sinon votre taux de sucre dans le sang diminuera davantage. Si cela se produit, vous pourriez subir une hypoglycémie sévère et avoir besoin d’un traitement d’urgence.
Il existe de nombreux symptômes différents d’une hypoglycémie, il est donc important que vous soyez conscient des signes au cas où votre taux de sucre dans le sang deviendrait trop bas., Nous avons également plus d’informations sur ce qu’il faut faire si vous avez une hypoglycémie.
que se passe-t-il lorsque votre glycémie est trop élevée?
Si votre taux de sucre dans le sang est légèrement supérieur à vos objectifs, il n’y a généralement aucun symptôme. Mais si votre taux de sucre dans le sang devient trop élevé, vous pouvez ressentir certains symptômes associés à une hyper.
le taux de sucre dans le sang auquel les symptômes commencent à apparaître est différent pour tout le monde, mais les symptômes communs incluent le passage plus d’urine que la normale, avoir très soif, avoir des maux de tête et se sentir fatigué et léthargique.,
Il est important que vous sachiez comment traiter un hyper pour éviter de développer des cétones dans le sang.