Traitement des orteils en gazon

Il est important de traiter les blessures aux orteils en gazon tôt. Un traitement précoce facilite la guérison et la réduction des symptômes. Une blessure à l’orteil du gazon ignorée peut entraîner une réparation difficile et la probabilité d’un gonflement excessif et d’une inflexibilité prolongée. Fait important, les athlètes peuvent ou non être en mesure de retourner à la compétition sportive dans ces situations.1

habituellement, la raideur articulaire et la douleur sont les complications les plus fréquentes de l’orteil du gazon. Les symptômes chroniques vont des oignons à une diminution de la force de poussée.,

traitement non chirurgical

bien qu’il existe plusieurs options non chirurgicales pour les personnes atteintes d’orteil de gazon, le degré de blessure (grades 1, 2 et 3) influence le traitement.

catégorie 1

• R. I. C. E. protocole. Cette approche en quatre parties comprend: le repos, la glace, la Compression et L’élévation. Pendant les 48 à 72 premières heures suivant la blessure, il est recommandé de glacer la région touchée deux à trois fois par jour pendant 20 minutes.1

Voir les principes du protocole P. R. I. C. E.

• médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens., Pour réduire la douleur et l’enflure, des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prises.
• protection d’Orteil. Les orthèses fournissent un soutien et réduisent la pression sur le complexe plantaire. Les athlètes sont invités à porter des chaussures de soutien avec une plaque d’orteil en gazon—un insert rigide en carbone graphite—afin de limiter les mouvements du gros orteil. Pour la même raison, les athlètes peuvent également porter des orthèses individualisées avec une extension de Morton: une orthèse rigide en carbone graphite s’étendant sous l’articulation métatarsophalangienne (MTP), une articulation du gros orteil.
• immobilisation., Il y a des opinions divergentes sur l’enregistrement du gros orteil aux orteils plus petits. Bien que cette pratique puisse réduire le mouvement du gros orteil, elle peut également limiter la circulation en raison d’un gonflement après une blessure grave. L’utilisation d’une botte de marche pour limiter le mouvement de la cheville pendant une à deux semaines après la blessure est une alternative à l’immobilisation modérée.
• Gamme d’exercices. Les mouvements légers peuvent commencer après 3 à 5 jours de repos. Des exercices tels que le cyclisme sont également autorisés avec un soutien approprié des orteils.

Il est conseillé aux personnes ayant un orteil de gazon de grade 1 de ne pas sous-estimer leur blessure., Le repos est un aspect important du traitement, et l’activité sportive peut aggraver l’entorse et ses symptômes.

2e année

• congé de l’activité sportive. Normalement, les personnes ayant un orteil de gazon de grade 2 ont besoin de 3 à 14 jours de repos.
• Ajuster la chaussure. Comme pour les orteils en gazon de grade 1, Il est recommandé aux personnes souffrant de blessures de grade 2 de modifier les chaussures en utilisant une plaque d’orteil en gazon ou une extension de Morton.
• immobilisation. Un médecin peut également prescrire une botte de marche pour stabiliser l’articulation MTP.
• mouvement progressif et exercices., Des mouvements légers et des exercices doux sont autorisés lors de la protection de l’orteil en tapant ou en utilisant une botte. Les gens peuvent ensuite procéder à des activités comme la course, suivies de celles de poussée, comme sauter ou pivoter.

Grade 3

• l’Immobilisation. Les blessures aiguës aux orteils du gazon sont généralement gérées avec quelques semaines d’immobilisation: à l’aide d’une botte de marche ou de béquilles, au moins initialement.
• la thérapie Physique. Un mouvement précoce est important pour éviter ou limiter la raideur; il est également conseillé d’initier une thérapie physique tôt pour étirer et soutenir le gros orteil.
• Reste., Les athlètes sont invités à prendre environ huit semaines de congé de l’activité sportive: se reposer et récupérer. Cela pourrait prendre près de six mois pour que les symptômes cessent.2

même l’orteil de gazon de grade 3 peut souvent être traité de manière non chirurgicale. Une personne peut décider de subir une intervention chirurgicale si les symptômes persistent ou si la performance sportive est compromise.

traitement chirurgical

La chirurgie des orteils en gazon est rare, car elle est généralement traitée avec des méthodes non chirurgicales.,

la chirurgie de L’orteil de gazon est recommandée pour:

• blessures importantes de grade 3, y compris une déchirure du complexe plantaire majeur ou une fracture sésamoïde, l’un des deux petits os trouvés sous l’articulation MTP.
• poursuite des symptômes tels que l’inconfort ou la difficulté avec les activités de poussée, et l’impact sur la performance sportive. En effet, lorsque les traitements non chirurgicaux échouent, la chirurgie peut être une option viable.,

gestion postopératoire

Il existe plusieurs grandes lignes directrices à garder à l’esprit après la chirurgie de l’orteil de gazon:

• Des exercices minimaux pour réduire la raideur peuvent commencer cinq à sept jours après la chirurgie.
• Il peut être conseillé à une personne de porter une attelle Spica orteil pendant quatre semaines: maintenir l’orteil opéré fléchi vers le bas et immobilisé; il est recommandé de ne pas appliquer de poids sur le pied opéré. À quatre semaines, le poids peut être appliqué tout en portant une botte.,
• à huit semaines, une personne peut appliquer du poids en utilisant des chaussures appropriées, consistant en des chaussures de soutien avec une plaque d’orteil en gazon et du ruban adhésif.
• des activités à impact faible, puis moyen sont ajoutées en fonction des symptômes.

Les blessures aux orteils du gazon guérissent normalement correctement si elles sont prises en charge tôt, mais cela peut prendre de six mois à un an pour récupérer complètement au niveau d’avant la blessure. Il est recommandé à toute personne qui a eu un orteil en gazon de porter des inserts pour éviter la flexion du gros orteil et réaliser que faire du sport sur des surfaces dures augmente à long terme la probabilité de blesser à nouveau le gros orteil.