le psychothérapeute et psychologue humaniste Carl Rogers a commencé sa carrière en travaillant avec des enfants.
plus tard, comme son travail s’est déplacé pour inclure le travail avec des adultes et l’enseignement, il a commencé à articuler son approche thérapeutique.
au fur et à mesure qu’il augmentait ses compétences et son expérience, une approche solide a fait surface: la thérapie centrée sur le Client (appelée plus tard thérapie centrée sur la personne.)
en 1942, il publie son premier livre sur le sujet intitulé Counseling and Psychotherapy.,
en véritable mode de psychologie humaniste, Rogers a accueilli ses théories adaptées par d’autres pour répondre à leurs besoins. C’est son ouverture aux possibilités et sa nature empathique qui ont attiré les gens vers lui et encouragé la critique de ses théories.
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qu’est-ce que la psychologie humaniste?
Pour comprendre les idées de Carl Rogers et son approche de la thérapie, il est important de comprendre ce qu’il appréciait et croyait de la nature humaine. Dale Schunk, dans Learning Theories: An Educational Perspective, affirme que la psychologie humaniste est constructiviste et basée sur deux hypothèses (2016, p. 346).
- étudier les gens doit se faire dans une perspective holistique., Cela signifie prendre en compte leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements; et,
- Les choix humains, la créativité et l’actualisation de soi sont des domaines d’étude importants. La recherche devrait se concentrer sur les « humains fonctionnant psychologiquement” qui travaillent pour être créatifs et atteindre leur plein potentiel.
Carl Rogers et Abraham Maslow sont deux psychologues humanistes célèbres. Bien qu’ils aient tous deux considéré l’étude des humains d’un point de vue holistique, comme vous le lirez plus tard, ils ont défini l’actualisation de soi différemment.,
Au sein de L’American Psychological Association se trouve la Division 32 – La Society for Humanistic Psychology. Cette division vise à” être fidèle à l’ensemble des expériences humaines « et à développer » des méthodes systématiques et rigoureuses d’étude de l’être humain.” Les valeurs fondamentales de la division honorent la complexité de toutes les personnes, qu’elles soient seules ou en groupe.
deux points de vue sur L’actualisation de soi
du point de vue de Rogers, chaque personne s’efforce d’être un être créatif et pleinement fonctionnel qui désire atteindre son potentiel., Cet effort est continu, motivant et inné (Rogers, 1963, cité dans Schunk, 2016). Le processus de poursuite de son plein potentiel est ce qu’il a appelé la tendance actualisante.
l’orientation de tous les peuples est « la croissance, l’autonomie et la liberté de contrôle par des forces extérieures” (Schunk, 2016, p. 349). Cela pourrait vous rappeler la théorie de L’autodétermination avec son accent sur l’autonomie, la parenté et la compétence. DeRobertis et Bland (2018) explorent ce lien dans leur travail intitulé exploiter le potentiel humaniste de la théorie de l’autodétermination: éveiller le paradoxe.,
la hiérarchie des besoins de Maslow place l’actualisation de soi au sommet. C’est un idéal qui met l’accent sur la croissance personnelle, mais qui ne repose pas sur le sentiment de privation d’une personne, comme c’est le cas pour les quatre premiers besoins (physiologique, sécurité, appartenance et estime de soi).
en fait, tout le monde n’atteint pas l’actualisation de soi, et Maslow N’a pas décrit ce besoin comme inné ou sous-jacent à toutes les autres motivations. Globe, cité dans Schunk (2016, p. 347), indique qu’environ 1% des personnes atteignent l’actualisation de soi. Pour voir où vous vous situez, essayez ces tests et outils d’auto-actualisation.,
à L’inverse, Rogers croyait que la tendance actualisante agissait comme la force motivante de tous les comportements. Il est affecté par l’environnement et les personnes qui entourent l’individu, de près ou de loin. La tendance à l’actualisation n’est pas un objectif final réservé à quelques privilégiés, mais c’est plutôt la façon dont la vie commence. Les organismes commencent par un désir (motivation) d’atteindre l’exhaustivité de la manière qui convient à cet organisme.
qu’est-ce que la tendance actualisante?
l’idée de base de la tendance actualisante est simple., C’est un désir présent dans tous les êtres vivants qui pousse l’organisme vers la croissance. Dans le cas des organismes humains, nous voulons tous nous exprimer de manière créative et atteindre notre plein potentiel.
Rogers a proposé l’analogie d’une pomme de terre pour expliquer cette tendance. Avez-vous déjà laissé une pomme de terre dans votre garde-manger pour découvrir plus tard qu’elle a poussé des germes? Les germes sont de petits boutons blancs profitant de la petite quantité de lumière disponible sous et autour du cadre de la porte.
chaque fois que vous ouvrez la porte, de la lumière entre, encourageant le plant à se battre pour sa survie., Si vous deviez prendre cette pomme de terre et la planter dans le sol au printemps, vous trouverez bientôt des pousses vertes qui se battent à travers la surface, suivies de feuilles vertes touffues.
Nous pouvons voir ce processus – un désir de se pencher vers la croissance – chez tout le monde, bien que Rogers ait cru vrai de chaque organisme (Goodreads, S. D.) Les organismes ont une motivation innée à vivre conformément à leur vraie nature. Lorsque l’organisme ne peut pas le faire, il éprouve de l’incongruence mais continue à pousser vers l’actualisation (les boutons blancs) même si l’environnement est plus compliqué.,
nous le voyons lorsque des fleurs poussent entre les fissures du béton, lorsque des tiges de maïs poussent entre les grilles de la route et lorsqu’un arbre pousse à l’intérieur de la souche d’un autre arbre. Nous voyons aussi cela quand les gens ont du mal à définir qui ils sont au milieu de se faire dire qui ils sont. Souvent, c’est cette lutte qui conduit une personne à rechercher la thérapie.
tout comme ces fleurs qui poussent entre les fissures, la tendance actualisante ne peut être détruite que si l’organisme est détruit.
concept de soi et Incongruence
Le concept de soi est la façon dont nous nous voyons., Lorsque cela diffère de notre expérience dans le monde, le sentiment qui en résulte est incongruence. Il y a une déconnexion, qui peut être grande ou petite, entre notre concept de soi et notre expérience. Cela peut causer de l’inconfort.
Si une personne n’avait aucune interaction avec un autre être vivant, alors ces incongruences ne se produiraient pas. C’est notre interaction avec les autres via des actions directes et indirectes qui influencent notre concept de soi. Cette influence peut être positive ou négative. Quand c’est en opposition à qui nous croyons que nous sommes (notre concept de soi), alors nous éprouvons de la souffrance.,
Cela est vrai même si l’influence est positive, mais dans l’esprit de la personne, incroyable. Si une personne passe la majorité de sa jeune vie à se faire dire qu’elle ne vaut rien, mais que quelqu’un vient lui dire qu’elle ne le est pas, alors la personne pourrait éprouver de l’incongruence.
Les Incongruences se rapportent souvent à des conditions de valeur. Ce sont des comportements qu’une personne affiche parce qu’elle est censée le faire par d’autres. Par exemple, si vous êtes une femme, alors vous devriez sourire car cela vous rend plus joli et plus accessible.,
et si sourire n’est pas quelque chose qui intéresse la femme? Et si son visage au repos naturel est un froncement de sourcils? Si elle n’est pas préoccupé par son apparence? Pour avoir de la valeur et de la valeur dans la société, la femme doit sourire.
les Conditions de valeur sont des morceaux de papier découpés à votre surface. Ils peuvent être placés au hasard ou dans un bel arrangement, mais peu importe comment ils sont placés, ils ne sont pas vous.
Ce sont simplement des couches de papier. Chaque papier représente une condition que l’on vous dit que vous devez respecter pour que vous vous sentiez digne., Ils viennent des parents, des amis, des patrons, des conjoints, des partenaires, de la religion et des médias. Avant longtemps, les papiers se chevauchent et vous ne voyez plus ce qui se cache en dessous.
3 conditions fondamentales
en 1974, Rogers a animé une conférence soulignant la recherche sur l’empathie. Certaines de ces recherches ont montré que les progrès de la thérapie sont positivement corrélés avec le niveau d’empathie démontré par le thérapeute.
Voici la première vidéo de la série en quatre parties:
avant le travail de Rogers et ses idées sur la relation thérapeutique, la psychanalyse et les approches comportementalistes dominaient le domaine., L’idée que le client, aussi un nouveau terme, pourrait guider le processus, et était un expert sur eux-mêmes, était inhabituel. Plutôt que de concentrer les efforts sur les comportements ou les expériences passées qui ont pu affecter négativement la personne, Rogers a travaillé avec le client dans le moment présent.
Rogers était clair sur ce qui, selon lui, rendait une séance de thérapie appropriée pour le client. Pour lui, trois éléments doivent arriver. Ceux-ci sont venus à être connus comme les conditions de base par les thérapeutes en utilisant son approche., Ils sont:
- Un regard positif inconditionnel – L’acceptation et le comportement sans jugement du thérapeute permettent l’espace dont le client a besoin tout au long du processus d’exploration.
- empathie – cette perspective est une façon d’être avec le client. Le thérapeute n’a pas besoin d’être d’accord avec le client, mais doit exprimer une véritable compréhension.
- Congruence – Authentique interactions entre le client et le thérapeute sont une partie normale du processus. Le thérapeute agit conformément à leurs valeurs et croyances tout au long de la relation., La Congruence concerne les pensées et les sentiments du thérapeute tout en travaillant avec le client.
6 Conditions nécessaires et suffisantes pour un changement de personnalité thérapeutique
certaines personnes qui entrent dans un processus thérapeutique se demandent combien de temps cela prendra.
Seront-ils impliqués pendant des mois ou des années? Quand sauront-ils qu’ils sont « meilleurs »? En réponse à cela, Rogers a estimé que les conditions suivantes étaient nécessaires à toute relation thérapeutique.
- Deux personnes sont en contact psychologique/relation.,
- Le client est dans un État d’incongruité. Ils sont vulnérables ou anxieux.
- le thérapeute est intégré dans la relation. Le thérapeute est congruent, c’est-à-dire conscient de sa propre expérience et l’accepte.
- le thérapeute éprouve un regard positif inconditionnel envers le client. Le thérapeute agit de manière congruente.
- le thérapeute est empathique au cadre de référence du client et le communique au client. Le thérapeute met tout en œuvre pour comprendre le monde tel qu’il est vu à travers les yeux de son client.,
- le thérapeute exprime l’acceptation et la compréhension du point de vue du client de telle manière que le client exprime le sentiment accepté et compris.
Rogers a affirmé que ces conditions sont tout ce qui est nécessaire pour que la personnalité d’un client change. La thérapie est utile lorsque ces conditions sont en jeu. Le temps qu’il faut à un client pour le faire varie.
qu’est-ce que la thérapie centrée sur la personne?
La Harvard Medical School a publié une lettre sur la santé mentale en 2006. Ils y décrivaient ce qu’est la thérapie centrée sur le client et ce qu’elle n’est pas., Vous pourriez être guidé par une approche rogérienne si vous rarement, si jamais:
- posez des questions au client,
- diagnostiquez le client,
- utilisez des tests psychologiques,
- interprétez, évaluez ou conseillez,
- rassurez, louez ou blâmez,
- êtes d’accord/en désaccord avec le client,
- exprimez des opinions sur la situation,
- signalez des contradictions,
- discuter des motifs inconscients; et,
- parler des sentiments du client au sujet du thérapeute.
la thérapie centrée sur le Client est une forme de thérapie non directionnelle., Rogers considérait le client comme un expert sur lui-même. En tant que tel, le client décide de la direction de la thérapie.
comme on peut l’imaginer, il faut de la pratique et de la patience pour devenir un thérapeute Rogérien qualifié. Les personnes intéressées à le faire pourraient trouver des pratiques de pleine conscience, en particulier la méditation de bonté, bénéfiques dans le cadre de leur préparation. Pratiquer soi-même l’auto-compassion et la pleine conscience pourrait aider le thérapeute à être et à rester présent dans le moment avec le client.,
parce qu’une approche rogérienne nécessite une attention aux sentiments derrière ce qui est dit par un client, une formation en micro expressions ou en analyse générale du langage corporel pourrait également s’avérer utile.
critiques de la thérapie centrée sur la personne
Cette approche thérapeutique suscite plusieurs préoccupations, à commencer par le manque de formation appropriée. Rogers lui-même ne pensait pas qu’une formation spécifique était nécessaire (Harvard Health Publishing, 2006).
ses principes ont été extrapolés à partir d’entrevues et de livres de Rogers. Cela laisse une grande forme d’interprétation.,
Tous les clients ne sont pas à l’aise de parler d’eux-mêmes. Cela pourrait conduire à un moment de chasse de bonne volonté dans lequel le temps de thérapie est passé dans un silence gênant et inconfortable.
dans ce film, Le personnage de Robin Williams déclare qu’il s’agit simplement d’une bataille de volontés de deux Sudistes. Pourtant, le personnage de Will Hunting ne se sentait pas à l’aise avec les divulgations personnelles au début de la relation. Cela est également devenu évident à travers les relations qu » il avait avec ses amis et son intérêt amoureux.
Certains thérapeutes croient les six conditions sont nécessaires, mais pas suffisants., Ces thérapeutes utilisent souvent d’autres outils et techniques pour soutenir la thérapie. Ce type de thérapie est souvent appelé thérapie intégrative. Ce n’est plus une thérapie centrée sur la personne dans le vrai sens du terme.
Il existe également peu de recherches fondées sur des preuves appuyant l’efficacité de cette forme de thérapie (Harvard Health Publishing, 2006). La question centrale est: « les conditions conduisent-elles à une amélioration ou en sont-elles une conséquence?, »
thérapie centrée sur le Client Aujourd’hui
de nombreux praticiens, initialement attirés par les théories de Rogers, considèrent ses contributions comme inestimables pour le développement de la thérapie. Alors qu « ils pourraient ne pas suivre chacune des conditions, au lieu d » opter pour les mélanger dans leur style éclectique, ils comprennent l « importance de l » auto-divulgation appropriée dans la relation. Ils reconnaissent également la valeur de respect du client en tant qu’expert dans la relation.
L’entrevue motivationnelle (IM), une approche directive centrée sur le client, s’appuie sur les principes utilisés par Rogers., Rollnick et Miller (1995), les développeurs de MI, ont décrit sept caractéristiques de la méthode. Cette approche est « plus ciblée et axée sur les objectifs » que la thérapie traditionnelle centrée sur le client, mais vous remarquerez peut-être ses similitudes avec le style de Rogers. Rollnick et Miller les décrivent comme « l » esprit de l » entrevue de motivation. »
- La Motivation au changement est suscitée par le client, et non imposée de l’extérieur.
- Il appartient au client d’articuler et de résoudre son ambivalence.
- la persuasion directe ne fonctionne pas.,
- Le style de conseil est généralement calme et quelque peu passif.
- Le conseiller est directif, mais seulement de manière à aider le client à examiner et à résoudre l’ambivalence.
- La volonté de changer n’est pas un trait client. C’est un produit fluctuant de l’interaction interpersonnelle.
- La relation thérapeutique est un partenariat. Le conseiller n’est pas un expert du client.
MI est généralement utilisé dans les premières phases du processus de changement. Voir le modèle Transthéorique de changement de LaMorte (2019) pour plus de détails.,
un message à retenir
quels que soient les styles thérapeutiques que vous apprenez au cours des études de premier cycle et des cycles supérieurs, jusqu’à ce que vous travailliez avec des clients, votre propre style ne peut pas se développer. C’est l’une des raisons pour lesquelles les programmes nécessitent de nombreuses heures d’interaction client-thérapeute.
Les idées de Carl Rogers sur la relation client-thérapeute, en particulier sur l’existence d’une relation, sont importantes. Reconnaissant que l’interaction entre les deux personnes peut, et ne, affecter les résultats possibles avancées futures techniques thérapeutiques et approches., Décrire la personne comme un « client » au lieu d’un « patient » a changé les mentalités des deux parties.
comprendre et croire que tous les organismes ont une tendance actualisante à la croissance et que cette tendance est continue, influence de nombreuses pratiques de psychologie positive aujourd’hui. Le travail dans les domaines de l’état d’esprit, de la résilience, du flux, de la créativité et des forces présuppose cela.
comment le travail de Carl Rogers, en particulier sa croyance en une tendance actualisante, vous a-t-il influencé?
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