Signes de dépression par rapport à une crise de la quarantaine

Les symptômes d’une crise de la quarantaine chez les hommes

Les hommes peuvent également ressentir une perte de libido, une dysfonction érectile, une diminution des niveaux de testostérone et des sentiments de tristesse. La tristesse dans une crise de la quarantaine a tendance à être beaucoup moins intense par rapport aux troubles dépressifs à part entière.

Notez que les gens montrent de grandes différences individuelles dans leurs symptômes. Certains peuvent ne montrer qu’une ou deux caractéristiques, tandis que d’autres peuvent les éprouver toutes.,(anhédonie)

ouleurs sans cause identifiable, y compris douleurs musculaires, problèmes digestifs et maux de tête

crise de la quarantaine et dépression chez les femmes

la dépression est une préoccupation importante dans la quarantaine., Lorsque l’on regarde le sexe et l’Âge, Les femmes de 40 à 60 ans ont certains des taux les plus élevés de dépression.

la Dépression chez les femmes d’âge moyen est rendue plus complexe en raison de la ménopause. La ménopause pendant les crises de la quarantaine aggrave naturellement la situation. La dépression féminine à l’âge de 50 ans ou plus peut être une dépression périménopausique. La dépression périménopausique est un type de dépression unique aux femmes et est en partie aggravée par les niveaux fluctuants d’oestrogène. Les cycles menstruels douloureux ou anormaux, les bouffées de chaleur et les sautes d’Humeur intenses et brusques sont souvent des symptômes de dépression endurés par les femmes d’âge moyen.,

Les femmes en crise de la quarantaine souffrent beaucoup des mêmes symptômes que les hommes; cependant, les femmes ont tendance à ressentir moins de colère et d’irritabilité et plus de larmes. Dans le même temps, les femmes ont généralement des crises de la quarantaine, elles sont également dans la tranche d’âge approximative de la ménopause, ce qui a un impact important sur leurs expériences de la quarantaine.

dépression versus crise de la quarantaine

la dépression majeure n’est pas liée à un âge ou à une période particulière de la vie d’une personne. C’est une maladie qui peut frapper n’importe qui, indépendamment de leurs sentiments de satisfaction ou de contentement de leur vie., Bien que la dépression de la quarantaine puisse être aggravée par des situations externes, c’est un trouble du système nerveux, en particulier la façon dont les nerfs et les tissus du cerveau communiquent les uns avec les autres, couplé aux défis provoqués par l’environnement unique d’une personne.

la dépression n’a rien à voir avec un comportement dirigé vers un but; c’est-à-dire qu’une personne ne peut pas devenir déprimée en essayant ou en voulant. De même, ils ne peuvent pas dépasser un épisode dépressif par la force de la volonté., Une crise de la quarantaine sans dépression concomitante implique un comportement impétueux, téméraire et impulsif qui provient du désir d’une personne de retrouver la jeunesse perdue ou de changer radicalement sa vie sans y réfléchir attentivement.

Une crise de la quarantaine implique le questionnement d’une personne sur son identité alors qu’elle quitte le jeune âge adulte. Résoudre avec succès une crise de la quarantaine signifie faire la paix avec sa vie telle qu’elle a été et soit continuer ou faire des changements pour obtenir plus de satisfaction de la vie.,

crise de la quarantaine et dépression chez les hommes d’âge moyen

non seulement les hommes courent un risque élevé de dépression à la quarantaine, mais ils courent également un risque accru de suicide. Selon les Centers for Disease Control, les hommes blancs entre 45 et 54 ont les taux de suicide les plus élevés du pays. Les symptômes de la dépression chez les hommes d’âge moyen sont similaires à ceux des femmes, sauf que les hommes ont tendance à devenir irritables, en colère et peuvent agir avec une certaine agressivité.,

Comment faire face aux symptômes de la crise de la quarantaine

faire face à une crise de la quarantaine est difficile parce que les sentiments d’une personne leur crient que quelque chose ne va pas et doivent être corrigés immédiatement. C’est le sentiment d’urgence, le sentiment que le temps presse qui pousse les gens à prendre des décisions médiocres, voire désastreuses. Il est important de ralentir.

• ne prenez pas de décisions hâtives. Faire un changement pour avoir fait quelque chose n’est pas un bon plan. Plus la décision est importante, plus il faut y réfléchir.
• Parler à quelqu’un., Les hommes et les femmes en crise de la quarantaine se sentent souvent seuls et isolés. Trouvez quelqu’un à qui vous ouvrir, et si vous n’avez personne en qui vous avez confiance, consultez un expert professionnel en santé mentale.
• touchez la base avec la réalité. Rappelez-vous que vos émotions ne sont pas nécessairement ancrées dans la réalité. Les émotions elles-mêmes sont réelles, mais elles peuvent être basées sur une interprétation incorrecte des choses. Obtenez des commentaires objectifs sur votre situation.
• Être gentil. Soyez gentil avec vous-même et les autres., Si vous avez pensé à dissoudre ou à changer une grande relation et décidé après réflexion que vous voulez le faire, procéder avec gentillesse. Si vous quittez votre emploi pour retourner à l’école, pensez à la bonne façon d’annoncer la nouvelle à votre famille et à vos proches. Peu importe que vous choisissez, rappelez-vous que vous faites toujours partie d’une tapisserie de connexions.