arrêtez le mal de tête
certaines personnes, en particulier celles qui ont des migraines chroniques, peuvent avoir besoin de médicaments préventifs. Si le vôtre arrive souvent, demandez à votre médecin s’il y a quelque chose que vous pouvez prendre pour aider à les arrêter.
Les personnes souffrant de maux de tête chroniques ont des niveaux plus élevés de dépression et d’anxiété que celles qui n’en souffrent pas. Si vous avez un trouble de l’humeur et que vous le traitez, cela pourrait stimuler votre enthousiasme dans la chambre à coucher.
Environ 75% des personnes qui ont des migraines sont des femmes., Si c’est vous, sachez que les changements dans les niveaux d’hormones juste avant vos règles déclenchent souvent des maux de tête. Savoir que c’est cyclique vous donne une idée du moment où une migraine peut jeter une clé dans votre amour.
pour certaines femmes, la prise de pilules contraceptives améliore les migraines, mais pour d’autres, cela peut les aggraver. Parfois, le passage à un autre type de pilule aide.
beaucoup de gens font mieux quand ils restent sur un horaire régulier pour les repas et le sommeil. L’exercice quotidien et boire beaucoup d’eau peuvent également aider.
« Les facteurs liés au mode de vie peuvent avoir un impact profond sur la maladie », dit Cohen.,
tout en étant spontané peut sembler romantique, une « migraine ne fait pas très bien avec le changement », dit-il.