récupération de la mastectomie: quelques conseils pour la route

Nous aidons beaucoup de clients à naviguer sur la voie difficile de la récupération de la mastectomie, des premières étapes à la dernière, et à chaque étape entre les deux. La récupération prend du temps, et apprendre à faire face aux changements physiques et émotionnels qu’elle entraîne peut être très difficile. Les Patients peuvent reprendre leur vie plus tôt avec force et détermination, le bon soutien de ceux qui s’en soucient et en prenant bien soin d’eux-mêmes. Vous n’êtes jamais seul dans la bataille pour lutter contre le cancer du sein., Les conseils suivants pour la récupération de la mastectomie rendront votre voyage plus rapide et plus facile.

9 conseils pour la récupération de la mastectomie:

1. reposez-vous! Votre corps et votre esprit ont besoin d’une quantité suffisante de repos pour pouvoir travailler tout au long du processus de récupération. Il peut y avoir des jours où votre corps vous dit qu’il veut juste rester sur le canapé. Assurez-vous d’obtenir beaucoup de sommeil de qualité et écoutez attentivement ce que votre corps veut.

2. Demander de l’aide quand vous en avez besoin. N’ayez pas peur de demander de l’aide à votre famille et à vos amis pendant votre rétablissement., Les proches comprendront que les petites choses comme le shopping, le ménage léger, la garde d’enfants si vous avez des enfants et la préparation des repas doivent encore être faites. Gardez des collations saines et prêtes à manger comme le yogourt, les fruits secs et les noix, et les barres de granola autour de la maison pour quand vous avez besoin de stimuler votre énergie.

3. Prenez vos médicaments tel que prescrit par votre médecin. Les analgésiques sont prescrits pour une raison! Assurez-vous de les utiliser à bon escient. Ceci est un conseil pour la récupération de la mastectomie qui vous aidera à vous sentir plus à l’aise lorsqu’il est suivi comme indiqué.,

4. Soins pour votre post-mastectomie vidange correctement. Bien que la plupart les trouvent inconfortables et désagréables, votre médecin vous renverra probablement à la maison avec un drain. Les Drains sont nécessaires pour soulager l’accumulation de liquide causée par les séromes, ou les poches remplies de liquide qui se développent généralement après une chirurgie de mastectomie. Habituellement, un drain est utilisé pendant au moins cinq jours, mais peut même être nécessaire jusqu’à trois semaines. Ils sont utilisés pour une bonne raison: pour prévenir l’infection et accélérer la guérison.

   pendant que votre drain est en place, ne prenez que des bains éponge jusqu’à ce que les douches et les bains complets soient approuvés par votre médecin., Assurez-vous de bien les prendre en charge selon les instructions de votre médecin pendant qu’ils sont en place et prenez une dose de médicaments contre la douleur avant de les retirer pour éviter l’inconfort. Un autre conseil pour la récupération de la mastectomie pendant que vous avez votre drain en place est de garder un œil sur les signes d’infection, comme une rougeur, un gonflement, du pus ou de la chaleur sur le site. Assurez-vous d’alerter votre médecin immédiatement si vous remarquez l’un de ces signes.

5. Porter un post-mastectomie soutien-gorge., Les soutiens-gorge et les camisoles Post-mastectomie peuvent soulager la récupération post-procédurale de la mastectomie en soutenant la région de la poitrine et en permettant un mouvement facile sans pincement ni liaison. Ils aident également à protéger les plaies chirurgicales contre les blessures ou les infections. Demandez à votre médecin quand vous pourrez commencer à porter un soutien-gorge ou une prothèse post-mastectomie, car ils peuvent vous donner un délai de guérison avant de vous suggérer d’en porter un.

6. Faire le travail. Assistez à des séances de physiothérapie et effectuez les exercices à la maison comme prescrit par votre physiothérapeute., Cela maintient les tissus blessés souples pendant le processus de guérison et empêche le tissu cicatriciel de restreindre votre amplitude de mouvement et de flexibilité.

7. Parlez-en à d’autres qui sont dans la même situation. Le soutien Social est vital pendant cette période. Obtenir la perspective des autres vous permettra de pleurer, faire face, vent si vous avez besoin, et le meilleur de tous, célébrer votre capacité à aller de l’avant avec votre vie. Combattre le cancer peut être une bataille difficile, mais lorsque nous nous battons aux côtés des autres, nous avons plus de chances de gagner. N’oubliez pas qu’en étant présent et en partageant vos sentiments, vous aidez les autres aussi.,

8. Essayez de revenir à elle. Alors que vous devriez toujours reprendre vos activités quotidiennes lentement et dès que vous vous sentez à la hauteur, chaque détail vers la normalité aide. Les choses familières que nous faisons au jour le jour, peut-être surtout celles que nous tenons pour acquises ou que nous craignons de faire pendant que nous allons bien (je vous regarde, lessive), deviennent des jalons triomphants pendant la récupération. Plus tôt vous commencerez à suivre votre horaire normal, au jour le jour, plus vite vous commencerez à vous sentir à nouveau comme votre ancien moi.

9. Obtenir quelques raisonnable de l’exercice., Faites de l’exercice aussi souvent que vous le souhaitez et avec d’autres personnes qui peuvent garder votre esprit présent. Commencez lentement au début et continuez à travailler vers vos objectifs de santé et de forme physique. Nous n’avons pas besoin de vous rappeler les avantages infinis de l’exercice comme augmenter la circulation, renforcer le système immunitaire, accélérer le processus de guérison, et peut-être le plus important, stimuler ces niveaux de sérotonine, mais il faut répéter parce que c’est si vital pour la récupération.,

Single& effets secondaires de la double mastectomie

Les conseils pour la récupération de la double mastectomie sont les mêmes, et vous pouvez ressentir certains effets secondaires. Vous pourriez ressentir des sensations fantômes ou de la douleur lorsque les nerfs repoussent. Ces sensations peuvent disparaître d’elles-mêmes, ou votre corps s’y adaptera. L’ibuprofène peut être utilisé pour faire face à la douleur. Vous pouvez également ressentir une fatigue excessive dans les mois suivant votre chirurgie. Votre médecin peut être en mesure de vous offrir quelques conseils supplémentaires pour lutter contre cela pendant votre récupération de mastectomie simple ou double., La raideur dans les bras peut également devenir un problème, mais continuer à faire des exercices de bras réguliers vous aidera à rester souple.

tout au long de ce parcours, le soutien, les soins personnels et la planification sont des conseils cruciaux pour le rétablissement de la mastectomie simple et double. Demandez de l’aide aux autres, donnez de l’aide si vous le pouvez, planifiez une stratégie de rétablissement avec votre médecin et recherchez les choses qui vous apportent de la joie dans la vie quotidienne. À travers les jours difficiles, douloureux et parfois sombres de la lutte contre le cancer vient l’occasion d’apprécier la beauté qui nous entoure d’une manière que nous n’avions pas auparavant et de renouer avec ceux que nous aimons de manière plus profonde.,

Ces conseils pour la récupération de la mastectomie ne sont pas destinés à remplacer les directives médicales professionnelles. Veuillez consulter votre professionnel de la santé lorsque vous diagnostiquez, traitez ou faites face à des maladies comme le cancer, ou si vous avez des préoccupations en matière de soins de santé.

Pour plus de conseils sur la récupération de la mastectomie simple et double et le cancer du sein, veuillez visiter www.breastcancer.org.