recette de Granola sain

faites un lot de ce granola sain pour un accès rapide à un croquant sain toute la semaine! Conservez ce granola sain dans un récipient hermétique pour un petit-déjeuner sain avec un gros croquant. Complétez vos smoothies de petit-déjeuner préférés, vos parfaits au yogourt ou votre pudding aux graines de chia avec ce granola sain.

pourquoi nous aimons le Granola sain

je dois obtenir ce boom boom CRUNCH. Le Granola est essentiel pour les gens qui sont des gens croquants!, J’adore les smoothies, les recettes de flocons d’avoine et le pudding aux graines de chia, mais j’ajouterai toujours une grosse boule de granola à tout ce qui en a besoin. J’adore les recettes de granola qui sont simples et composées de noix, de graines, de fruits secs, un peu de douceur.

je me souviens avoir grandi et mes tantes faisaient le meilleur granola fait maison. Il avait des morceaux de granola parfaits et était si incroyablement croustillant. Leur secret était beaucoup de beurre. Cette recette de granola sain est une version plus saine de ce granola léger et croustillant!

pas dans la fabrication de votre propre granola? C’est ok, nous aimons essayer de nouveaux granola emballés, aussi!, Nous avons nos favoris, alors quand vous n’avez pas envie de fouetter un lot de votre propre granola, essayez l’un de ces savoureux Noas!

• Sept dimanches
• Brandless Granola
• WholeMe de l’Amande de la noix de Coco Granola
• Cascadian Farm
• Type de Collations Granola

Vous ne pouvez pas aller mal! Si vous avez le temps de faire votre propre granola, nous avons fait une liste de tout ce qu’il faut avoir dans votre garde-manger pour les jours où vous voulez jeter une casserole de granola au four!,

Comment faire du Granola – voici ce dont vous aurez besoin

Cette recette de granola saine de base est la façon dont nous aimons notre granola – croustillant et simple. C’est aussi un guide simple pour vous de faire du granola maison comme vous l’aimez. Si vous n’avez pas d’amandes, utilisez des noix. Pas un fan de crasins, utilisez des raisins secs! Faites les substitutions que vous voulez! Nous avons décomposé toutes les couches de granola ci-dessous et quelques substitutions possibles!

L’Avoine

Nous utilisons l’avoine dans notre granola! C’est une excellente base qui donne au granola un peu de gerth et absorbe les saveurs juste., Si vous cherchez une alternative à l’avoine, essayez une combinaison de certains des grains ci-dessous!

• flocons de Quinoa
• le quinoa Cuit
• Flocons de noix de Coco

Fruits Secs

Nous avons utilisé des canneberges séchées dans ce granola. N’hésitez pas à utiliser vos fruits secs préférés que vous préférez. Nous avons tendance à ajouter des fruits secs au granola avec 10 minutes à gauche dans le temps de cuisson ou à droite à la fin. Parfois, les raisins secs ou les canneberges séchées se transforment en petits granulés de roche dure s’ils sont cuits pendant tout le temps de cuisson. Voici quelques autres options savoureuses de fruits secs.,

• Abricots Secs
• les Cerises Séchées
• les Dattes Séchées
• Séchées Banans
• Chips de Banane
• les Mangues Séchées
• Pommes Séchées

Écrous + Graines

Ajouter un peu de protéines et de fibres à tout le granola en ajoutant des noix et des graines! Hachez-les ou laissez-les entiers,vous le faites! Devinez quoi, vous pouvez utiliser un mélange de noix et de graines ainsi. Ils offrent une excellente texture lorsque vous les utilisez tous les deux!,

• amandes
• noix
• Noix De Cajou
• pistaches
• pacanes
• graines de sésame
• Graines De Tournesol
• Noix De Macadamia

édulcorants naturels

oubliez le sucre blanc et utilisez un édulcorant naturel! Nous aimons mélanger les choses entre les édulcorants et vous pouvez aussi. Soyez créatif et rappelez-vous qu’un peu de douceur va un long chemin.,

• sirop D’érable
• miel
• sirop D’Agave
• sirop de fruits de Moine

options D’huile

l’huile est importante dans les recettes de granola saines car elle aide à lier le granola ensemble et à le croquer! Il y a tellement d’options quand il s’agit d’huile alors n’hésitez pas à remplacer votre huile préférée dans cette recette, aussi!

• Huile de noix de Coco
• de l’Huile d’Olive
• Huile de pépins de raisin
• de l’Huile d’Avocat
• de noix de Macadamia huile
• l’Huile de Noix

les Épices

la Saveur de votre granola en ajoutant votre favori séchés, épices., Nous avons gardé les choses simples et avons juste ajouté de la cannelle à ce granola, mais vous pouvez pimenter les choses en utilisant quelques cuillères à café de nos épices Chai bricolage, aussi.

• Gingembre
• le Piment de la jamaïque
• de noix de Muscade
• la Cardamome
• le sel de la Mer
• la Poudre de Cacao

les Autres Recettes de Granola

vous Êtes à la recherche pour plus saines recettes de granola? Découvrez quelques-unes de nos recettes de granola préférées sur FFF!,

• Chocolat Noix De Coco pois chiches Granola
• Peanut Butter Cup Granola
• Blueberry Orange Granola
• Pomme Pistache Granola

petit déjeuner Smoothie Recettes

bien que nous aimons ajouter nos recettes de granola santé à beaucoup de choses, smoothies sont de loin notre chose préférée pour couronner avec granola! Voici quelques-unes de nos recettes de smoothies de petit-déjeuner préférées. Smoothie + Granola = amour.,