Partager sur PinterestLa recherche sur les effets des probiotiques n’est pas concluante, mais elle suggère qu’ils peuvent être bénéfiques dans les domaines suivants:
santé Digestive
de nombreuses études ont montré que les probiotiques peuvent améliorer la santé digestive chez certaines personnes.,
Une revue Cochrane de 2017 a révélé que la prise de probiotiques tout en utilisant des antibiotiques réduisait le risque de diarrhée liée aux antibiotiques de 60%.
en 2014, une analyse de 24 essais a révélé que les probiotiques pourraient aider à prévenir l’entérocolite nécrosante, une maladie potentiellement mortelle, chez les prématurés.
santé mentale
un plus petit nombre de recherches suggère que les probiotiques peuvent améliorer la santé mentale.
Une revue de 2017 a révélé que les probiotiques peuvent soulager les symptômes de la dépression, mais les auteurs notent que des études supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer.,
Il est possible que les probiotiques aient cet effet car il existe un lien entre la santé intestinale et la santé cérébrale.
santé gastro-intestinale
les résultats des études suggèrent généralement que les personnes souffrant de troubles affectant l’estomac et les intestins peuvent voir des améliorations avec les probiotiques.
par exemple, une revue systématique des essais chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) a révélé que les probiotiques semblent améliorer les symptômes de cette maladie. Cependant, les auteurs avertissent qu’il n’est pas clair dans quelle mesure le bénéfice peut être significatif ou quelle souche de probiotique est la plus efficace.,
santé générale
Les auteurs d’une revue de 2017 de 17 revues Cochrane ont examiné les preuves appuyant les avantages potentiels des probiotiques.
ils ont constaté que les probiotiques peuvent diminuer:
- le besoin d’antibiotiques
- Les absences scolaires du rhume
- l’incidence de la pneumonie assistée par ventilateur
- diabète gestationnel
- infections vaginales, telles que les infections à levures
- eczéma
cependant, l’examen n’a pas trouvé de preuves de haute qualité que les probiotiques peuvent sont nécessaires.,
effets secondaires
selon le même examen ci-dessus, les personnes atteintes de la maladie de Crohn présentaient un risque plus élevé d’événements indésirables lorsqu’elles prenaient un probiotique spécifique.
Les personnes dont le système immunitaire était affaibli étaient également plus vulnérables aux effets secondaires.
D’autres recherches du National Center for Complementary and Integrative Health appuient la conclusion que les probiotiques peuvent ne pas être sans danger pour les personnes souffrant de troubles médicaux sous-jacents graves.,
Une analyse 2018 des essais probiotiques avertit que de nombreuses études ne rapportent pas de données d’innocuité, y compris des informations sur les événements indésirables, même lorsqu’elles prétendent prouver que les probiotiques fonctionnent.
Le manque de données sur la sécurité montre que les scientifiques connaissent peu les risques des probiotiques, en particulier les problèmes potentiels d’utilisation à long terme.
toute personne préoccupée par le risque d’effets secondaires devrait parler à un médecin avant d’augmenter significativement sa consommation de probiotiques.