quand j’avais 8 ans, j’avais un jeu que j’aimais jouer dans ma cour avant dans la banlieue du New Jersey. Mes frères et sœurs étaient plus âgés et la plupart du temps hors de la maison, mes parents travaillaient de longues heures, et quand il n’y avait rien à faire, je marchais en rond tout en secouant un morceau de ficelle, rêvant de Little House on the Prairie ou du Brady Bunch. Un après-midi, j’ai créé un épisode où, au lieu d’aller à Hawaii où se cachent de dangereuses araignées, les Bradys sont allés aux Bahamas, où je venais de passer une semaine avec ma famille., Greg Brady a rencontré ma sœur adolescente là-bas, et ils ont commencé sortir ensemble. Le spectacle joué dans ma tête était si détaillé et divertissant qu’il a duré 45 minutes. Un autre jour, je me suis imaginé comme l’actrice qui a joué le septième frère Brady. J’ai rencontré tous les autres jeunes acteurs sur le plateau, et ils ont commenté ma tenue mignonne et mes talents d’acteur incroyables.
quelques années plus tard, mes voisins m’ont vu marcher avec ma corde et m’ont donné un regard bizarre., J’ai déplacé mon jeu derrière la porte de ma chambre, cachant mon imagination à tout le monde, y compris mes parents, qui croyaient que j’avais dépassé l’activité. Finalement, j’ai appris à rêver sans bouger.
c’est à ce moment que le jeu auquel je n’ai joué que lorsque je m’ennuyais s’est transformé en quelque chose de dévorant. J’avais des amis et j’ai bien fait dans Mes cours, et je savais que les personnages et les histoires dans ma tête n’étaient pas réels, donc je savais que je n’étais pas fou. Mais quelque chose n’allait pas avec moi. La rêverie prenait de plus en plus de ma vie., C’était comme si j’avais perdu la télécommande et que le téléviseur dans ma tête fonctionnait constamment, ne s’éteignant jamais.
je me souviens d’être à l’école primaire et de me sentir heureux de ne plus avoir besoin d’attendre de rentrer à la maison pour regarder mon feuilleton préféré. Si je voulais voir Luke de L’Hôpital général revenir d’entre les morts et retrouver sa petite amie, Holly, je pouvais regarder cette réunion dans ma tête, juste là en classe, et personne ne le saurait jamais—à moins que les larmes ne commencent à couler, auquel cas je regarderais autour de moi, priant anxieusement qu’aucun de mes camarades de classe,
quand je suis allé dormir au camp un été, je me suis demandé pourquoi je ne pouvais pas simplement m’immerger dans le monde qui m’entoure. Si un ami du camp racontait une blague drôle, je trouverais un moyen de l’incorporer dans l’une de mes histoires, et si une chanson passait à la radio, cela me rappellerait une de mes aventures intérieures. Si j’avais un bon rôle dans la pièce, j’imaginerais qu’un acteur de mon émission préférée ait une fille dans la même pièce et Vienne regarder toutes mes répétitions. Ma vie était bonne comme elle était. Pourquoi ça ne pourrait pas être juste pour moi?, Pourquoi mes personnages ont-ils dû m’accompagner partout où je suis allé et partager toutes mes expériences?
ma mère était thérapeute, et mon père était médecin, donc nous avions une copie du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux sur notre étagère. Quand j’avais 12 ans, quatre ans après ma rêverie obsessionnelle, me sentant terriblement seul, j’ai scanné tout le volume, dans l’espoir de trouver une description de mon problème. Pas de chance.
Si j’avais été intéressé à la lecture ordinaire, à rêvasser, j’aurais eu beaucoup d’endroits., Dans un article de 1907, Sigmund Freud a écrit avec éclat sur l’obsession humaine pour la fantaisie: « ne pourrions-nous pas dire que chaque enfant en jeu se comporte comme un écrivain créatif, en ce qu’il crée un monde à lui, ou, plutôt, réorganise les choses de son monde d’une manière nouvelle qui lui plaît? »Carl Jung a promu une technique appelée imagination active, une sorte de pratique de méditation qui impliquait le dialogue avec des figures imaginaires ou des personnages de rêves., Plus tard, au début des années 1980, les psychologues Cheryl Wilson et Theodore Barber ont inventé l’expression « FANTASY-prone” pour décrire des personnes qui ont passé une grande partie de leur temps « dans un monde de leur propre création. »Eric Klinger, un psychologue de l’Université du Minnesota qui a passé des années à étudier l’errance mentale, rapporte que la rêverie représente environ la moitié des pensées de la personne moyenne, soit environ 2 000 segments par jour.
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tout cela m’aurait procuré un grand réconfort, sauf que ce genre de rêveries n’étaient pas mon genre de rêveries., Il n’y avait pas d’étiquette pour ce que je vivais jusqu’en 2002, lorsque Eli Somer, professeur à L’Université de Haïfa en Israël, a inventé l’expression « rêverie inadaptée. »Il le définit comme » une activité fantastique étendue qui remplace l’interaction humaine et / ou interfère avec le fonctionnement académique, interpersonnel ou professionnel. »
Mais la plupart des psychologues n’ont jamais entendu parler de la rêverie inadaptée, et ce n’est pas officiellement reconnu comme un trouble. Beaucoup se moquent de l’idée qu’une activité normale comme fantasmer pourrait causer une telle détresse., Alors, comment les gens qui croient que leur rêve éveillé est hors de contrôle peuvent-ils recevoir de l’aide? La rêverie inadaptée est-elle un syndrome en soi, ou n’est-ce qu’une manifestation d’une autre affliction? D’où vient-elle et comment peut-il être guéri? Surtout, comment le syndrome peut-il devenir mieux connu pour que les fantasmeurs excessifs ne se sentent pas comme moi, la seule personne au monde à passer autant de temps que possible dans mon monde imaginaire?,
à l’époque où j’étais lycéenne, j’étais aussi stressée que jamais, non pas pour entrer à l’université ou orchestrer la vie sociale parfaite, mais pour chevaucher deux mondes: la vie réelle et les histoires que j’imaginais. Première chose chaque matin, j’avais la visite de l’Hôpital Général dans mon esprit. Tout au long de la journée, je continuais à créer de nouvelles intrigues et à interagir avec les personnages pendant n’importe quel moment libre., Je prétendrais que la jeune fille de Robert, le commissaire de police, et Anna, l’Espion, était devenue une mini-espionne adolescente qui entrerait dans toutes sortes d’aventures, tout comme ses parents. Elle était populaire, et une icône de la mode, comme je voulais être. Elle pourrait abattre un méchant avec un coup de pied rapide.
je passais chaque minute en alerte, attendant des moments où mes amis et mes professeurs ne le remarqueraient pas et je pouvais jeter un coup d’œil à mon spectacle. Je leur posais même des questions que je savais avoir de longues réponses, afin que je puisse être là où je voulais vraiment être—avec mes personnages., Si je me réveillais au milieu de la nuit, Je ne pouvais pas me endormir parce que les histoires continuaient à tourner. Les gens que je rencontrais dans la vraie vie ne pouvaient pas se comparer à mes personnages, qui étaient plus attirants et fascinants, qui pouvaient me faire pleurer quand leurs parents adoptifs les adoptaient ou quand ils allaient en prison pour un double homicide qu’ils n’avaient pas commis. J’ai essayé de faire attention à l’école, mais à moins que ce ne soit quelque chose que j’aimais vraiment, comme les cours de théâtre, j’ai surtout échoué., D’une manière ou d’une autre, j’ai réussi à m’enseigner ce que j’avais besoin de savoir la veille des tests, et je les ai réussis, mais jusque-là, j’avais peu d’idée de ce que nous couvrions.
Après un moment, j’ai décidé que je ne pouvais plus vivre comme ça. Après avoir passé près d’une décennie à mener une vie secrète et imaginaire, j’ai décidé de demander de l’aide à mes parents. Si quelqu’un pouvait me dire ce qui se passait, ils pourraient, non?
Quand j’ai finalement dit, ils ont essayé difficile de ne pas rire et m’a assuré que j’étais normale.
« ce n’est pas seulement de la rêverie”, ai-je essayé d’expliquer., « C’est des heures et des heures, chaque minute de ma vie. Je ne me soucie de rien en réalité, parce que je suis tellement pris dans cela. »
sur mon insistance, ils m’ont emmené voir trois thérapeutes pendant ma dernière année. Deux d’entre eux m’ont dit que j’étais créatif et que ma rêverie était un talent spécial. Le troisième a reconnu ma douleur et m’a mis sous Prozac, mais cela n’a fait que me donner la nausée et, franchement, un peu peur. Et si mes personnages s’évaporaient? Je serais solitaire, devant compter sur mes amitiés humaines, qui n’étaient franchement pas aussi fortes qu’avant., Mais je n’avais pas besoin de m’inquiéter à ce sujet—Peu importe à quel point je voulais arrêter de visiter Port Charles si souvent, Je ne pouvais pas.
à l’université, je passais mes quelques heures sans rêverie à chercher des bases de données de psychologie, à essayer de trouver des preuves de quelqu’un comme moi. J’ai fait beaucoup d’amis proches et quelques amis, mais j’ai trouvé ça fatiguant de suivre leurs conversations tout en regardant la TÉLÉVISION dans mon esprit. Je me suis retrouvé heureux de quitter leur entreprise (même si j’étais encore en leur présence) pour visiter mes intrigues.,
je suis passé par la Faculté de droit de Harvard, en partie en m’imaginant enseigner à mes personnages de télévision les délits et les stipulations. Personne d’autre ne savait à quel point il était difficile et épuisant de fusionner mes cours avec mon monde fantastique.
enfin, au milieu des années 20, usé par essayer d’équilibrer mon travail de défenseur des victimes de violence domestique avec les spectacles dans mon esprit, j’ai trouvé un soulagement. Un psychiatre m’a prescrit la Fluvoxamine, un antidépresseur connu pour aider avec le trouble obsessionnel-compulsif, qui avait affecté certains membres de ma famille., Il a fait des merveilles dans le contrôle de la rêverie. Dans les périodes stressantes, quand mes personnages commençaient à voler mon attention, j’augmentais un peu ma dose et retrouvais ma concentration sur la vraie vie.
plus de 10 ans plus tard, quand la rêverie ne me dérangeait plus, j’ai entendu que la fille d’un ami marchait aussi en rond et inventait des histoires dans sa tête. Avais-je enfin trouvé quelqu’un qui était comme la version de l’enfance de moi-même?, Les histoires de mon ami m’ont inspiré pour savoir si des rêveurs obsessionnels s’étaient trouvés, maintenant que je pouvais utiliser Internet, qui n’existait pas quand je faisais des recherches dans ma jeunesse. Je suis tombé sur un article sur un site Indien de parentalité sur une fille de 8 ans qui ne pouvait pas arrêter de rêver. L’article était rempli de conseils utiles pour les parents sous la rubrique « Comment réduire la tendance de votre enfant à s’éloigner”, mais ce qui m’a le plus frappé, c’est le long fil de commentaires sous l’histoire principale., Divers lecteurs ont sonné pour se décrire comme des « rêveurs addictifs » et demander de l’aide. J’avais passé ma vie à chercher quelqu’un comme moi, Et maintenant j’ai lu des dizaines d’entre eux qui passaient des heures chaque jour à arpenter, captivés par leurs histoires préférées. J’ai été étonné d’apprendre que je n’étais pas seul.
quelques clics plus tard, je suis tombé sur Somer de recherche dans Le Journal of Contemporary Psychothérapie. L’article a examiné six sujets qui rêvaient excessivement. Contrairement à moi, ils étaient victimes d’abus et étaient incapables de bien fonctionner socialement ou sur le lieu de travail., Mais j’avais lutté avec des difficultés de coordination et une constellation douloureuse de maladies auto—immunes, qui sont toutes restées non diagnostiquées pendant des années, de sorte que ma mauvaise santé—comme les circonstances abusives d’autres personnes-a peut-être rendu la fantaisie plus convaincante que la vraie vie. J’étais particulièrement intriguée par le fait que la plupart des sujets de Somer se déplaçaient de manière idiosyncratique lorsqu’ils rêvaient, tout comme moi. « Quand je rêvasse », a rapporté un sujet, » je tiens souvent un objet dans ma main, disons, une gomme ou un marbre. – Je le jeter en l’air. Ce mouvement répétitif et monotone m’aide à me concentrer sur la fantaisie., »
Après avoir découvert cette recherche, j’ai convaincu mon psychiatre, Jesse Rosenthal, d’écrire une étude de cas anonyme de moi, en collaboration avec Cynthia Schupak, chercheuse au Hunter College. J’ai dû me sevrer Temporairement de mes médicaments afin de permettre à Malia Mason, chercheuse à L’Université Columbia, d’administrer un test d’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle pour montrer quelles parties de mon cerveau étaient actives pendant la rêverie.
Le test a montré une grande activité dans le striatum ventral, la partie du cerveau qui s’allume lorsqu’un alcoolique est montré des images d’un martini., « Franchement, c’était super fort”, a déclaré Mason. Pour elle, cela suggérait que non seulement j’avais du plaisir à rêver, mais que le comportement était renforcé, devenant encore plus agréable dans une boucle de rétroaction, un peu comme vous le verriez avec un toxicomane.
en 2011, J’ai de nouveau travaillé avec Schupak, cette fois en tant que coauteur d’une étude publiée dans la revue à comité de lecture Consciousness and Cognition. En regardant 90 rêveurs excessifs, nous avons constaté que 80 pour cent d’entre eux ont signalé une activité kinesthésique telle que se déplacer en cercles, arpenter ou se balancer pendant qu’ils rêvaient., Vingt – trois des sujets ont dit qu « ils avaient demandé des conseils pour leur fantasme, mais aucun n » avait trouvé un professionnel de la santé qui prenait son problème au sérieux.
je travaille actuellement sur une nouvelle étude avec Somer et deux autres chercheurs, Daniela Jopp de L’Université de Lausanne et Jonathan Lehrfeld de L’Université Fordham, où j’ai obtenu mon master en psychologie du développement. Cette fois, nous examinons 340 rêveurs qui sont beaucoup plus absorbés par les personnages fictifs et les intrigues que la population en général., Les gens dans notre étude sont troublés par leur habitude et leur incapacité à contrôler. Ceci, plus que toute autre chose, définit la rêverie inadaptée.
Va inadapté à la rêverie la fin dans le DSM? Chaque édition du manuel contient de nouvelles souffrances. Dans la version la plus récente, la thésaurisation et la cueillette de la peau ont fait leur apparition pour la première fois, dans le cadre du trouble obsessionnel-compulsif., Pour les personnes qui souffrent de ces conditions, cela signifie qu’elles peuvent maintenant recevoir un traitement et un remboursement d’assurance pour des comportements qui étaient auparavant considérés comme étranges mais pas pathologiques. Mais des décennies s’écoulent entre les nouvelles éditions, et des dizaines, voire des centaines, d’études sont nécessaires avant que les troubles ne soient approuvés.
dans le cas de la rêverie inadaptée, il n’est toujours pas clair si le syndrome est une partie non déclarée d’un autre trouble déjà reconnu. Beaucoup de gens qui se perdent dans des mondes imaginaires signalent également certains symptômes de pensée obsessionnelle ou de TDAH., Il y a aussi un autre sous-ensemble de troubles de l’attention, appelé Tempo cognitif lent, qui comprend la rêverie excessive, ainsi que le brouillard et la somnolence. Mais les personnes atteintes de cette maladie ne semblent pas aussi concentrées sur leur rêverie, ni ne la considèrent comme addictive.
Le trouble du mouvement stéréotypé (SMD), qui est dans le DSM, a également quelques caractéristiques en commun avec la rêverie inadaptée: il implique des mouvements répétitifs comme des battements de main ou des coups de tête, souvent accompagnés d’images mentales vives., Dans un article de journal de 2010 intitulé « Stereotypic Movement Disorder: Easily Missed”, Roger Freeman, chercheur à l’Université de la Colombie-Britannique, s’est concentré sur 42 enfants dont les parents ou les enseignants étaient préoccupés par leurs mouvements répétitifs inhabituels. Quand on a demandé aux enfants ce qu’ils faisaient, 83 pour cent ont dit qu’ils répétaient des histoires dans leur tête. Cela ressemble beaucoup aux premières phases de ma propre rêverie inadaptée., De plus, 38% des enfants de L’étude de Freeman avaient un trouble de la Coordination du développement, qui comprend des problèmes de coordination motrice fine; c’était certainement un énorme obstacle dans mon enfance. Freeman dit qu’il serait intéressant d’étudier les enfants atteints de SMD à l’âge adulte, pour voir quels facteurs s’estompent au fil des ans (peut-être le mouvement) et quels types d’enfants sont susceptibles d’avoir des symptômes durables. Il aimerait aussi savoir si les mouvements sont plus ou moins gênants lorsqu’ils sont accompagnés de fantaisie.,
Mais Freeman dit qu’il peut y avoir un problème éthique avec le traitement SMD. Les enfants de son étude ont déclaré apprécier leurs mouvements inhabituels et les pensées qui les accompagnaient. Dans leurs cas, leurs parents et leurs enseignants étaient les seuls à être inquiets par le syndrome. ” Beaucoup d’enfants étaient déjà créatifs », note Freeman. « Voulons-nous éradiquer la créativité ou non? »
dans les milieux universitaires, j’ai déjà entendu cette question et j’ai rencontré pas mal de scepticisme. « Quel aspect du comportement humain normal allons-nous pathologiser ensuite?,” un chercheur m’a demandé.
lorsqu’on lui a demandé s’il estimait que la rêverie inadaptée devait être considérée comme une pathologie, Klinger, psychologue de l’Université du Minnesota, a fait une analogie perspicace.
« Si vous avez de la fièvre, c’est généralement considéré comme une pathologie. C’est juste un exemple extrême d’un mécanisme de défense du corps,” dit-il. La rêverie Excessive pourrait être un processus normal qui sort des limites. « C’est pathologique dans la mesure où c’est blessant. »
y aurait-il un inconvénient potentiel à appeler la rêverie inadaptée une pathologie?,
« seulement dans un sens en ce que si vous appelez cela une pathologie, vous recherchez un type de remède concret très spécifique, et qui a tendance à être un remède pharmaceutique”, a répondu Klinger. « Ce n’est pas aussi productif que si vous le manipulez sur une base comportementale. »Beaucoup de gens qui ont des rêveries intenses et riches en intrigues fonctionnent bien au travail et dans les relations, a-t-il noté. Et pour ceux qui ne fonctionnent pas bien, il pourrait être productif d’aborder les thèmes et les conflits qui reviennent constamment dans leurs rêves éveillés, en résolvant ces problèmes par la thérapie.,
pour certaines personnes qui ont des difficultés à limiter leurs rêveries, la thérapie et d’autres formes de modification du comportement peuvent bien fonctionner; il est certainement vrai que tous ceux qui sont troublés par des fantasmes excessifs ne devraient pas être médicamentés. Mais pour moi, ainsi que pour beaucoup d’autres en ligne, la thérapie de conversation traditionnelle ne pouvait pas arrêter l’attraction implacable de mon imagination.
il se peut que je sois rare d’avoir trouvé un médicament qui soulage mon obsession. Jusqu’à présent, cependant, il n’y a pas un seul médicament qui a été démontré pour travailler pour cette condition., La Fluvoxamine aide certains d’entre nous, tandis que certains ont été aidés par le Prozac ou d’autres inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. D’autres disent avoir trouvé un soulagement grâce à des approches comportementales comme méditer, prier ou simplement rester occupé. Beaucoup disent que cela aide s’ils évitent les déclencheurs, mais il est presque impossible de rester loin de tous: les activités quotidiennes telles que la marche, le jogging, l’écoute de musique ou la conduite d’une voiture peuvent toutes ouvrir la porte à des séances de rêverie intenses. Et une fois que nous entrons dans nos mondes imaginaires, il est tentant d’y rester.,
tant que d’autres études ne sont pas terminées, Somer a déclaré que les rêveurs obsessionnels n’ont pas de refuge en dehors des groupes de soutien par les pairs. Depuis son premier article sur le sujet paru en 2002, il a reçu plusieurs courriels par semaine de personnes qui rêvaient de manière obsessionnelle. « Cela me frustre sans fin qu’il n’y ait aucune réponse, Aucune connaissance à leur offrir”, a-t-il déclaré. Pour l’instant, dit-il, leur seule véritable source d’aide est en ligne.,
Une brève visite d’Internet révèle qu’il existe des groupes Yahoo et des salles de chat consacrées au problème, ainsi qu’une page Facebook de rêverie inadaptée et un certain nombre de vidéos YouTube. Le réseau Wild Minds, un de ces sites Web consacré au problème, compte plus de 3 000 utilisateurs. Certains membres de cette communauté en ligne robuste sont immergés dans de nouveaux personnages fictifs et ont des arbres généalogiques pour eux remontant à des décennies. D’autres ont construit des mondes imaginaires basés sur L’époque médiévale, la campagne anglaise au début des années 1900 ou l’espace. D’autres encore, comme moi, empruntent à des histoires existantes.,
« récemment, j’ai passé deux ans à rêver constamment des livres Harry Potter », a écrit une visiteuse de Wild Minds qui se décrivait comme une femme de 48 ans, » et je ne pouvais tout simplement pas m’arrêter! Il a vraiment peur de moi. J’ai eu des ennuis au travail parce que je ne pouvais pas rester dans la réalité. Le professeur Rogue a été un déclencheur énorme pour moi, et je pense que c’est parce qu’il me rappelle beaucoup mon père. »Les personnes qui visitent le forum rapportent perdre leur emploi, avoir du mal à avoir des relations fructueuses ou éviter tout contact humain afin de se concentrer sur leurs rêves éveillés. Certains envisagent même le suicide.,
Cordellia Amethyste Rose, 34 ans de Portland, Oregon, qui a fondé le site, dit qu’elle a dû quitter l’école à cause de sa rêverie. ” Quand c’était à son pire », dit-elle, » je sentais que la rêverie était ma réalité principale, et je ne jetais un coup d’œil dans le monde principal que de temps en temps. C’est comme si j’étais un alcoolique avec une quantité illimitée d’alcool. Je ne peux pas l’éteindre. »Contrairement à beaucoup d’autres, elle a trouvé un moyen productif de canaliser son obsession—dans son cas, en créant un site web qui aide les autres à en apprendre davantage à ce sujet.,
ces Rêveurs ne sont pas seulement compatir les uns avec les autres. Ils sont également loin devant les chercheurs à bien des égards: ils formulent des listes de symptômes, développent des quiz en ligne, comme celui-ci, que plus de 17 000 personnes ont pris, et partagent des informations sur ce qui les aide à sortir de leurs fantasmes. « J’ai récemment constaté que l’écriture constante de pensées errantes, ou en garder une trace, vous empêche de tomber dans la rêverie intense”, écrit un utilisateur. « Je rêve moins quand je n’ai pas allumé la télévision ou connecté à YouTube depuis quelques jours”, observe un autre., D’autres suggestions comprenaient la planification de blocs de temps sans rêverie, l’exercice et le regard sur un objet spécifique, comme une feuille sur un arbre.
en explorant ces forums en ligne, je pense souvent à toutes les années que j’ai passées à chercher quelqu’un d’autre comme moi. La rêverie inadaptée n’est toujours pas une condition officiellement reconnue, mais il est clair que les gens du monde entier éprouvent les mêmes symptômes: les mouvements hypnotiques, les intrigues et les personnages, et l’incapacité paralysante de se concentrer sur le monde réel., En tant que chercheur, j’espère découvrir beaucoup plus sur cette maladie et aider la profession médicale apprendre à l’aborder. Ce serait la meilleure chose à faire pour remonter le temps et dire à Jayne, 12 ans, qu’elle n’est pas seule.