conseils pour l’allaitement pendant la grossesse
L’allaitement pendant la grossesse est une décision personnelle qui nécessite des stratégies au cas par cas pour réussir. La seule fois où nous recommandons à une mère de ne pas allaiter pendant la grossesse, c’est si elle présente des facteurs de risque tels que ceux décrits par le Dr Horsager ci-dessus. Si vous n’êtes pas à haut risque et que vous choisissez d’allaiter pendant la grossesse, ces conseils peuvent vous faciliter la tâche et celle de votre enfant.
le premier trimestre peut être difficile pour l’allaitement., Toutes les femmes ne présentent pas de symptômes au premier trimestre, mais de nombreuses femmes présentent une gamme de symptômes, notamment:
- sensibilité des seins et des mamelons
- Fatigue
- diminution de l’apport calorique et hydrique à la suite des nausées matinales
pour lutter contre la sensibilité des seins et des mamelons, vous pouvez prendre de l’acétaminophène (Tylenol) et utiliser des compresses chaudes sur vos seins pour soulager la douleur et l’enflure. La tendresse est généralement temporaire, et la plupart des femmes tolèrent cette période d’inconfort.
Si vous êtes fatigué de la grossesse et de prendre soin de votre enfant plus âgé, prévoyez du temps pour vous reposer lorsque vous le pouvez., Demandez à votre partenaire, à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider un peu plus pour les tâches ménagères ou la garde d’enfants lorsque vous avez besoin de repos supplémentaire. Vous pourriez être tenté de boire du café ou des boissons énergisantes pour faire face à vos responsabilités, mais essayez de vous abstenir. Ces boissons sont souvent chargées de sucre ajouté, et la caféine peut vous déshydrater davantage.
Pour les nausées matinales, vous voudrez planifier des heures pour manger et boire tout au long de la journée. Cela aide à se sentir moins nauséeux ainsi qu’à maintenir votre apport calorique et en eau pour votre approvisionnement en lait et votre santé personnelle., Si vous êtes brûlé sur l’eau, essayez des mélanges de boissons sans sucre ou des boissons pour enfants à électrolyte ou pour sportifs (avec modération en raison des niveaux de sodium que ces boissons ont souvent). Vous pouvez également congeler ces boissons dans des moules à popsicle pour changer un peu les choses. Même si votre approvisionnement en lait diminue pendant cette période, Il peut revenir à la normale une fois que vous commencez à vous sentir mieux.
avant de vous engager à allaiter pendant la grossesse, assurez-vous que vous pouvez obtenir suffisamment de calories saines pour répondre à ce besoin tous les jours., Pendant la grossesse, les femmes doivent généralement consommer 300 à 400 calories supplémentaires par jour pour accueillir le bébé en développement. Une femme doit consommer 500 calories supplémentaires par jour pour allaiter avec succès. Ensemble, c’est près de 1 000 calories supplémentaires que vous auriez à manger chaque jour pour répondre aux besoins nutritionnels de votre bébé actuel et en développement si votre enfant plus âgé a moins d’un an!
Si votre enfant plus âgé est un enfant en bas âge ou plus, vous n’avez pas besoin de manger autant de calories supplémentaires pour l’allaitement. Le régime alimentaire d’un enfant est principalement constitué d’aliments solides à cet âge et le lait maternel est un supplément., Parlez à un consultant en lactation si vous êtes préoccupé par votre apport calorique.
au fur et à mesure que votre ventre grossit au cours des deuxième et troisième trimestres, vous devrez peut-être repositionner votre enfant pendant l’allaitement. L’enfant ne sera probablement pas dérangé par le changement de position, alors trouvez-en un qui vous convient. Vous pouvez mettre votre enfant sur le dessus ou à côté de vous, en position couchée, ou votre enfant peut se tenir debout à côté ou en face de vous pour l’allaiter.
alimentation en Tandem à l’arrivée du nouveau bébé
certaines femmes choisissent de continuer à allaiter leur enfant plus âgé à l’arrivée du nouveau bébé., Souvent, les femmes qui le font vont nourrir les deux enfants en une seule séance pour gagner du temps et encourager les liens. Il est important de laisser votre nouveau bébé Allaiter avant votre enfant plus âgé. L’enfant plus âgé aura maîtrisé l’allaitement à ce moment-là et peut drainer un sein rapidement. Le nouveau bébé apprendra toujours et aura besoin d’un peu plus de temps sur le sein.
lorsque vous avez un nouveau bébé, votre lait maternel retournera au colostrum pendant une courte période. C’est « l’or liquide”, le lait épais et jaunâtre qui est riche en calories dont les nouveau-nés ont besoin., Il est parfaitement sûr pour votre enfant plus âgé d’avoir du colostrum, mais nous avertissons les mamans qu’il peut causer de la diarrhée chez l’enfant plus âgé pendant une courte période. Assurez-vous que votre enfant plus âgé a des liquides supplémentaires tout au long de la journée, mais ce symptôme passera.
sevrer votre enfant plus âgé lorsque vous êtes tous les deux prêts
pendant la grossesse, la consistance et le goût de votre lait maternel pourraient changer pour devenir plus salés. Cela est dû à des changements hormonaux dans votre corps dans le cadre de la grossesse. Votre enfant pourrait ne pas aimer le goût et choisir de se sevrer volontairement.,
vous pourriez choisir de ne pas allaiter pendant la grossesse. Suivez les indications de votre enfant pour sevrer lentement l’enfant de l’allaitement, ou demandez à votre consultante en lactation des conseils sur la façon de sevrer correctement votre enfant lorsque vous êtes tous les deux prêts.
Nous ne recommandons généralement pas d’aller « dinde froide » avec votre enfant en raison du lien distinct qui se forme entre la mère et l’enfant pendant l’allaitement. Votre enfant pourrait percevoir être coupé du sein comme un signe de rejet. En règle générale, nous vous recommandons de laisser tomber une séance d’alimentation ou de pompage une fois par jour au début, puis de progresser lentement jusqu’à ce que vous ne soyez plus à zéro., Cependant, si une complication se développe soudainement pendant votre grossesse, vous n’aurez peut-être pas la possibilité de sevrer lentement.
gardez à l’esprit que vous pourriez continuer à produire du lait pendant des semaines ou des mois après le sevrage de votre enfant, que ce soit le choix de l’enfant ou le vôtre. Cette fuite est normale, et ce n’est pas un risque pour les mamans à haut risque qui doivent arrêter d’allaiter. La libération d’hormones qui provoque la déception du lait survient lorsque l’enfant allaite, pas seulement à cause de la fuite.,
pour beaucoup de femmes, l’espacement étroit de leurs enfants rend l’allaitement maternel pendant la grossesse une possibilité, et c’est une option sûre pour la plupart des femmes. Pour comprendre les implications pour votre enfant actuel – et pour votre grossesse-il est important de discuter de l’allaitement avec votre médecin au cours du premier trimestre. Les consultants en Lactation peuvent fournir des conseils précieux sur l’allaitement pendant la grossesse.